#健康習慣（19ページ目）

ミミズ乾燥粉末を使用した健康補助食品で、原料にはワキ製薬のHLP末が使われているんだって🌿 国産ミミズを使用したミミズ乾燥粉末に加えて、桑の葉エキス末、赤ワインエキス末、ローヤルゼリーなども配合。 飲み方はシンプルで、健康補助食品として1日6カプセルを目安に、水などと一緒に飲むだけ。

一箱に30袋はいっており、一袋ごとになっているので旅行などの出先でも持ち運びやすいと思いました。 バナナ？のようなフルーツの味がしました。強い香り・味ではないので飲んだ後に後味があるようなことはありませんでした。 飲み始めて1週間ほどは特に変わらず美味しいなくらいの気持ちで毎朝飲んでいましたが1週間後辺からお通じがよくなりました。

日本人の8割が「食物繊維不足」なんだって…！🫣💦 実は、現代人の食物繊維の摂取量は戦後の約半分まで減っているみたい。 そんな「がんばらない健康習慣」として最近取り入れているのが、自然の館（味源）さんの【totonoe（トトノエ）】✨ 炊き上がりのプチプチ・もちもち食感がたまらなくて、子供たちも「今日のごはんおいしい！」っておかわりしてくれるのが嬉しい🍚✨

高たんぱく・低糖質という言葉に惹かれたけど、想像以上に飲みやすかった！ アーモンドの香ばしさはしっかりあるのに、後味は軽めでゴクゴク飲めます🌰 プロテイン感が少なく飲みやすいのが嬉しいポイント！

ビタミンCを手軽に取り入れられるサプリメント。ビタミンB2も配合されています✨ やや大きめのカプセルですが、表面がなめらかで飲みやすいと感じました。 続けやすい価格帯・身近なお店で購入しやすい

食後の胃の圧迫感を改善したくて色々調べて辿り着いたのがこのサファーデイV酵素 飲んでからは圧迫感や消化不良が改善されて、お腹の調子がいいからかお通じも良くなったのも嬉しいです。 味もバナナ風味で飲みやすく水がなくても飲めるとのこと！

スムージーがおいしくて、個人的にハマる味🤍 楽しみながら取り入れられるのが嬉しいポイントです☺️✨ セットの内容がシンプルで分かりやすく、カレンダーも付いているので、流れを確認しながら取り組みやすいのも◎🌿 自分の食事や生活習慣について考えるきっかけになりました🍽️

粉末タイプで、重たさが残る日でも取り入れやすいのが好き。 続けるほどスッキリ感がルーティン化して、間食欲が落ち着く日も。（個人差あり） 甘さは控えめで、ヨーグルトや炭酸水に混ぜても飲みやすいです。 サプリは合う・合わないがあるので、まずは半月〜1ヶ月続けてみて体感をチェックするのが◎。 外側のスキンケア＋内側のケアを並走させたい人に合うと思いました。

ぷるっとしたゼリータイプで、スティックからそのまま食べられるのが手軽で嬉しい✨ ザクロの甘酸っぱい味わいで、思っていたより食べやすく、おやつ感覚で取り入れやすいところがお気に入り♡ 個包装になっているので持ち運びもしやすく、忙しいときにもサッと食べられるのが◎

特許取得の消化サポート酵素入り✨ ほんのり甘いバナナ味で飲みやすい 植物性酵素＋乳酸菌＋食物繊維で内側からスッキリ〜✨ コレがあるだけで外食時の安心感が違う( ´ᵕ`* )‪‪❤︎

栄養豊富 カルシウムやビタミンB群、DHA、EPAなどの栄養素が含まれており、製品によっては特定保健用食品（トクホ）としてカルシウムが強化されているものもあります🪏 手軽に摂取できる 製造工程で加熱殺菌されているため、そのまま食べることができます⭕️ 常温保存可能 高圧高温殺菌されているため、保存料を使用せず常温で保存できます！

バナナ味のスムージーを飲んでいる感覚で、一回量は多くないのにお腹に溜まるからダイエット中にもいいなと思いました💡 HACCP(韓国の衛生管理基準)をクリアしているとのことで安心して飲めました♡ なかなか毎日食物繊維とるの難しいからこうやって手軽に摂取できて腸内環境整えてくれるの嬉しい✨

CANTEEN9のサファーデイV酵素、今回で2回目のリピートです。最初は半信半疑で試してみたのですが、飲み続けてみるとお通じのリズムが整いやすくなり、体が軽く感じるようになったので、なくなる前にすぐリピートしました。粉タイプで水にさっと溶けて飲みやすく、味もクセがなく続けやすいのがポイント。特に食べすぎた翌日や不規則な生活で体が重たいときに取り入れると、リセットされる感覚があって本当に助かっています。カフェインなしでも朝に飲むと少しシャキッとして、体が軽く感じるような気がします。鉄や亜鉛などのミネラルも入っていて、肌の調子や疲れやすさにも少しずつ変化を感じています。

本格マヌカハニー5,000mg配合で、「疲労」「ストレス」「口腔ケア」を包括的にサポート🎯 エネルギー生成をサポる「還元型コエンザイムQ10」を配合 通常のCoQ10は吸収が難しいのが課題でしたが、特許技術による「ミセル化」で体内吸収率が大幅UP! 手軽なスティックパウチタイプ 冷やしてフルーツやヨーグルトにかけたり、気軽に1本摂取できます。

機能性表示食品「HELASLIM（ヘラスリム）」✨ 1日○粒を目安に、水などと一緒に飲むだけなので、毎日の習慣に取り入れやすいのが嬉しいポイント◎ 食事や運動だけではなかなか続かないこともあるけど、こういうサプリメントなら無理なく続けられそう☺️ 今年の夏は、食事や運動も意識しながら、毎日の習慣として取り入れていきたいと思います🌻

安くてうまい。この時点でもう勝ち組ドリンク。 ちょい苦いんだけど、それも込みで「効いてる感」がある。むしろ好き。 カフェインゼロなのもポイント高い。エナジードリンクってカフェインとか色々体に負担かけてる気がして、最近はこっちに置き換えてる。

サファーデイV酵素を試してみました。正直、酵素ってクセがあって飲みにくいイメージがあったけど、これはスティックタイプでそのまま飲めるし、甘酸っぱくて想像以上に美味しい！ 飲み始めて数日でお通じがスムーズになり、体が軽くなった感じ。さらに、腸内環境が整ったからか、肌の調子も良くなってきた気がします。 パッケージも可愛くて気分が上がるし、バッグに入れておけば外出先でもすぐに取り入れられる手軽さが嬉しい。

韓国で知らない人はいない‼️超ポピュラーブランド インナービューティー、みなさん取り入れてますか？ 水分補給とコラーゲンを同時に補給！ 水よりも約2倍の水分吸収率 健康的な植物性ダイエット原料、青りんごエキス配合

テアニンをはじめとしたアミノ酸やポリフェノール(茶カテキン)が豊富に含まれた抹茶と、食物繊維やビタミン・ミネラル類が豊富な国産の大麦若葉を使用♪ 私は牛乳で溶いて飲んでいます👍 美味しくて、さらっとした食感で飲みやすい😊 無添加・無着色で安心♪ スティックタイプで持ち運びもしやすいです🙆‍♀️

毎朝飲んでみたら、少しずつ体がスッキリしてきた感じ✨ 粉末タイプだけど、バナナ風味で飲みやすく、私は水や豆乳に溶かして飲んでます！ 嬉しい成分がぎゅっと詰まっていて、食生活が乱れがちな時でも安心感あり◎ 内側からのケアって大事だなって実感してます。 パッケージもおしゃれで、毎日の習慣にしやすいのが嬉しいポイント💡

炭水化物・タンパク質・脂肪の分解をサポートするプレミアム酵素と、特許取得の6種の乳酸菌、5種の食物繊維を配合した消化サポートサプリです。 胃腸が軽くなり、翌朝のスッキリ感もアップ！ 酵素だけでなく乳酸菌や食物繊維も一緒に摂れます。 個包装で持ち歩きにも便利で、外食が多い日にも頼れる存在です。

1日一本、使い方は、いつでもいいのが使いやすい。 外出中にも、持って行きやすく、飲み物さえあれば手軽に飲める酵素は、長く続けられそうです。 顆粒も小さめで飲みやすいので、頑張ってつづけられそうです。

お腹の調子が整ってきたように感じ、以前よりも身体が軽く、すっきりと過ごせる日が増えました。 飲んだあとは、お腹がごろごろと動く感覚があり、すぐに効果を実感できたのが印象的です。 腸内環境を整えることが美容にもつながっていると実感でき、毎日のインナーケアとしてとても重宝しているアイテムです。

手軽に飲みやすく持ち歩きしやすい個包装タイプの酵素30包入り 炭水化物、タンパク質、脂肪3つを分解し消化をサポートしてくれる成分配合✨ 何よりバナナ味で美味しく飲めるから毎日続けて飲める😋🍌

トウチ醤と豆板醤の深みのある辛さに、花椒の香りを効かせた本格的な味わい🎯 「プチッと」シリーズなので、1個で1人分の中華おかず調味料として使えて、めっちゃ便利👌 豆腐と水と一緒にフライパンで煮込むだけで、とろみ付け不要で簡単に麻婆豆腐が作れますよー🙆

管理栄養士さん監修の安心感！プロの目線で考えられてるから、安心して飲めるのが嬉しいポイントだよねっ！✨ 沖縄県産の島桑100%＆無添加！こだわりの素材だけを使ってるから、体にも優しいの！ 栄養まるごと粉末タイプだから、無駄なし！溶けやすい粉末タイプだから、桑の葉の栄養を余すことなくまるごと摂れちゃうの！

烏龍茶ベースでスッキリ飲みやすく、食事の邪魔をしない味わいが◎✨ 脂っこいメニューの時でも後味がさっぱり感じられるので、焼肉や唐揚げ、中華料理のお供にもぴったり🍖🥟 機能性表示食品なのも嬉しいポイント👏

カフェインの摂取量が多いと睡眠の質に影響し、それが結果的に肌状態に影響する可能性があるという見方もあります。 飲む量やタイミングを見直すことで、体調や肌の変化を感じる人もいるようです。 カフェインと肌荒れの関係には個人差があり、必ずしも直接的な原因になるとは限らないとされています。

コク深い赤味噌と韓国産唐辛子を使っていて、ほんのりとした酸味とニンニクの香りが食欲をそそる、コク旨なキムチ鍋つゆです🫶🤤 顆粒タイプなので、鍋つゆをお好みの濃さで作ることができ、1人鍋でも複数人でも使用できます🙆‍♂️ 辛いもの食べて、しっかり汗かくのも美肌に良いし、野菜をたくさん食べることでダイエットにも🙆‍♂️

有機リンゴを自然発酵させた「マザー（酢母）」入りの本格派リンゴ酢です。 糖分を添加しない100%原液を個包装にした、インナーケアに最適な成分設計。 持ち運びやすいスティックタイプなので、外出先でも手軽に糖質ケアを習慣化できます✨

便秘気味なためかはわかりませんが、スッキリ出る感じはないですが、便は出ているように感じていて、下っ腹が少し減っこみました！！ (ウエストとかは特に変わらず) お腹痛くなって出るとかでは無いのでそれは凄く嬉しいポイントです. 味はバナナらしく、個人的にバナナの加工品が好きではないので飲むのに苦戦していますが量もそこまで多くないので頑張って飲んでいます！ 効果もしっかり感じられているので続けやすいです なかなか酵素ドリンクなどは味がしっかり感じられるから続けられないものが多かったけど、これなら続けられそうな気がします！

最近なんとなく疲れやすいな〜って時に飲んでるこの鉄分ドリンク✨ ピーチ風味で飲みやすくて、鉄っぽいクセが少ないのがお気に入り🍑💕 1本で鉄分とビタミンB12が手軽に摂れるから、忙しい朝やちょっと栄養が気になる日に◎ 4歳の娘も美味しく飲めるほど！ 鉄分補給が苦手な人にも試してみてほしいアイテムです🤍

成分優しくて安心して飲める☆ 適量は1パウチ(水などに混ぜて)ワンカップとの事ですが、濃すぎるので私は2~3回に分けてます☕ 腸内環境整えと、ミドリムシパワーで身体の細胞若返りさせたくて飲んでます。😚 磯系の青臭さに敏感な方はお試ししてから購入がオススメ☆ 常温より冷やすと気にならない

毎日の栄養習慣に取り入れやすそうだと思って使ってみました✨ 90粒入りで約90日分だから、無理なく続けやすいのが嬉しいポイント◎ 1日あたり約15円※なのも続けやすさを感じました♪ 国内GMP認定工場で製造されていて、配合量や原材料も分かりやすく記載されているので選びやすい印象です😊

睡眠と免疫ケアを同時に意識できるサプリが気になって試してみました。 1日分の粒数は負担にならず続けやすい印象でした。 睡眠のことも体調管理のことも気になる方には、こういう選択肢もありかもしれません。

アルギニンとシトルリンを組み合わせた設計で、内側からのコンディション管理を意識したサプリメント。 ビタミンCやB群も配合されており、毎日の習慣に取り入れやすいのもポイントです。 使用感の詳しいレビューはInstagramにまとめています。

韓国で人気の「SufferDay, V Enzyme」を試してみました＞＜ 小分けのスティックタイプで飲みやすくて、持ち歩きにも便利です！ 飲み始めて数日で、お腹が軽くなった感じがして、朝のスッキリ感も以前より出てきた気がします！！ 外食や不規則な生活が続いてるときのリセットにぴったりで、普段あまり酵素や乳酸菌を意識できていない人にもおすすめです。

サイトで見て良さそうなので買ってみたら味もバナナ味で美味しく口の中に入れても細かい顆粒なので飲み辛いとか全くなく甘くて美味しいて感じました。 酵素には代謝ＵＰ効果もあるらしくこれを飲んでからかわからないけど次の日の起きる感じがとにかく違う！ 健康意識する歳なのでこれは続けていける。私に合ってるし友達にも是非と勧めたくらいです。

“ことば”の認知機能をサポートしてくれる えごま油100%の機能性表示食品🌿 毎日の食事にちょい足しするだけだから続けやすい◎ クセもそこまで強くなくて、サラダとか納豆にかけてる🥗✨ こういうので手軽に補えるのありがたい👏

最近なんとなく眠りが浅い日や、朝スッキリしない日に手に取ったのがカルピス PLUS 睡眠・腸活ケア💙 睡眠の質と腸内環境、どっちも気になる私にはかなり嬉しい組み合わせ👏🏻 飲みやすいスッキリ系の味で、続けやすいのもポイント高め◎ こういう“手軽に始められる習慣”って大事だなって実感🌿

飲み始めて2〜3日目あたりから、朝からお腹がグーッと鳴るような強い空腹感が減った気がします。そのおかげで間食の回数が自然と減り、食後もドカ食いしなくなりました。 個人的には「ダイエットの主役」ではなく「食欲をコントロールしてくれるサポート役」としてぴったりだと感じています。 短期間で体重を落とすというより、食習慣を整えたい人や、無理なく間食を減らしたい人におすすめできると思います💕

味はかなり飲みやすくてお気に入り✨ サプリ独特のクセもあまり気にならなくて、続けやすい印象でした！ 毎日の栄養補給として飲むには良さそう😊 粒もそこまで飲みにくくなくて、習慣化しやすい感じでした🌿 続けやすさ重視ならありかも💊✨

最近よく飲んでいる「特茶 PREMIUM」🍵 渋みはあるけどスッキリしていて、食事にも合わせやすいのがお気に入り✨ 特保のお茶なので、運動や食事管理と合わせながら取り入れています🚶‍♀️ 毎日の小さな積み重ねを大切にしたい人にぴったりなお茶です🌿

液体タイプなのでそのままサッと飲めて続けやすいのが嬉しいポイント◎ 乳酸菌生成エキスが配合されていて、毎日のインナーケアとして取り入れています。 美容はもちろん、体の内側からのケアも大切にしたいので、しばらく続けて様子を見ていこうと思います🤍

毎日の鉄分補給に飲んでいます♡ 女性は鉄分が不足しやすいと聞いて、食事だけで毎日しっかり摂るのは難しいのでサプリで補うことに。 これなら毎日の習慣にしやすい◎ DHCは続けやすい価格なのもありがたいです。 これからもずっと続けていきたいサプリです♡

ドラゴンふくらはぎです。普段何も思わないけど録音とか録画で自分の声聞いたときって嫌すぎん？はい、今日はこれを。「明治プロビオヨーグルトLG21」甘みもあり、低カロリーなのでおやつとして食べても罪悪感がありません。結論：やっぱ朝はヨーグルトです。次回へ続く。#明治#プロビオヨーグルト#LG21#ヨーグルト#低カロリーおやつ#腸活#健康習慣#購入品紹介

満腹感が長続きすることと、食後のだるさや急な眠気が減ったことです。特に炭水化物や甘いものを食べたあと血糖値の急上昇を抑えてくれているからか、前より体が軽く感じます。 小さく変な匂いもなく飲みやすいですし、毎日3回食後に飲むので習慣にもしやすいです！ 間食の量が自然と減ったのを実感してます、、！飲み始めてもう少し経ったら体重の変化も少しずつ出てきてくると思うと楽しみです〜！

L-アルギニン＋ビタミンC・B群たっぷりで、毎日ちゃんと体をケアしたい人向けのインナーサポート系サプリです💪 ✔️レモン味はスッキリ系。朝飲むとシャキッと気分が切り替わる感じ。 味に飽きないし、成分は同じだから「今日はこっちの気分」で選べるのも地味にありがたいポイント✨

青パパイヤ由来の酵素を手軽に摂れるのが嬉しい◎ 360粒入りでたっぷり入っているので、毎日の習慣にも続けやすそう🤍 パッケージもナチュラルでかわいい🌿

腸内環境を整えたくて毎日愛用しています🌟 1つで体重管理、消化、快便を一気に解決してくれるものなので悩みのある方に最適です！ 食物繊維が5種類配合されており、毎日快便で快適に過ごせるようになりました。 毎日飲んでも飽きないバナナ味で飲みやすいので私は水無しでそのまま服用しています✨