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Coala on LIPS 「知ってた?日本人の8割が「食物繊維不足」なんだって ..」

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知ってた?日本人の8割が「食物繊維不足」なんだって…!🫣💦 実は、現代人の食物繊維の摂取量は戦後の約半分まで減っているみたい。 1日の目標量に対して、どの世代も3〜7gくらい足りていないのが現状なんだそう🌾 そんな「がんばらない健康習慣」として最近取り入れているのが、 自然の館(味源)さんの【totonoe(トトノエ)】✨ これ、16種類の雑穀がブレンドされた雑穀米なんだけど、 とにかく「手軽でおいしい」から、忙しいママさんや美容に気を使いたい方に全力でおすすめしたい!🫶 使い方は本当に簡単で、 いつもの白米に混ぜてスイッチを押すだけ。 サプリやプロテインみたいに「別で飲む」手間がないから、ズボラな私でも毎日続いてます😂 炊き上がりのプチプチ・もちもち食感がたまらなくて、 子供たちも「今日のごはんおいしい!」っておかわりしてくれるのが嬉しい🍚✨ 見た目も彩り豊かになるから、おにぎりにしても映えるし食卓がパッと明るくなるよ🌿 しかも今なら初回990円(2袋!)で始められるから、コスパも最高なの…!👛✨ 無理して何かを変えるんじゃなくて、 毎日の主食をちょっと見直すだけ。 「最近、栄養バランス気になるな」っていう方は、ぜひチェックしてみてね♡ @shizennoyakata_official #totonoe #雑穀米 #食物繊維 #健康習慣 #ながら美ボディ計画

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2026年05月03日(Sun)
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