万年便秘なので、数年前からオリゴ糖摂ってます。安いのはちょっと違うんでしょうね…あまりよく分かりません💦 ヨーグルトとかと一緒に食べたらいいらしい。砂糖よりはいいのかなー位の感覚で、コーヒーに入れて飲んでます。 人によりお腹が緩くなるみたいなので要注意！体には悪くないと思うので、なんとなーく、ゆるーくだけど続けてます！
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