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    肌荒れ予防意識していること5選敏感肌のズボラ主婦が実践。なるべく楽に、日常生活で完結できる肌荒れ予防のルーティンと各ポイントをご紹介します🦋長文なのでサクッと読みたい方は投稿画像をチェックしてください!はじめに、私は敏感肌ですが過去5年ほどはほとんど肌荒れに悩んでいません。それまでは常に肌が荒れていました。今でも生理前に小さなニキビが時々できることはありますが、致命的なダメージは受けていない感じです。(化粧品が合わない等の外的刺激で赤みが出ることはあります。)それでは本題へ01生活リズム✨朝起きて夜に寝る習慣を☀️日中に活動・運動すると◎🧘‍♀️寝る前のストレッチ😴睡眠で肌を回復当たり前ですが人間の生体リズムに沿って生活しましょう。特に昼夜逆転生活は本当によくないです。昼夜逆転により過去にとんでもない汚肌になったことがあります...。皮膚科でも「これはひどい、可哀想ね」と言われたくらいでした。この経験から肌荒れ予防の第一歩は朝日とともに起きて、星とともに夜に寝ることだと学びました。02食事管理🥑栄養バランスを意識した献立📉食事管理アプリで不足しがちな栄養素を知る🔍肌荒れしやすい食べものもチェック🥘スープなど手軽に作れるものから内側からのケアも大切。食事管理アプリはダイエット目的で入れましたが、栄養バランスの把握にも役立っています。旬の食材を使ってスープを作ってみる、果物を食べてみるなど取り入れやすいことから✨03お風呂🛀湯船につかってリラックス(38〜40℃)🧼毛穴が開いた状態で洗顔を🕰️10〜15分の入浴が理想的お風呂タイムも有効活用。湯船につかるとリラックスできます。特に詰まりニキビが気になるときは、お風呂でしっかり毛穴を開いてから洗顔すると◎ただし長風呂はNG!汗や雑菌によりニキビが悪化するとの声もあるため、適切な入浴時間を守りましょう。04シンプルなスキンケア✔️メイクは必ず落とす🌟余計な刺激を避ける🌾ハトムギ成分配合のアイテム🧖‍♀️シートマスクで保湿・整肌シンプルイズベスト。メイクは必ず落として寝ることを鉄則としています。疲れていても簡単にメイクオフできるクレンジングがあると安心です✨「キュレル乳液ケアメイク落とし」は便利。また、肌の調子が悪いときは余計な刺激を与えないよう気をつけています。化粧水などつけずにクリームだけなど工程をスキップしてもOK。肌荒れ予防アイテムとして個人的におすすめなのは、ハトムギ成分配合のものです。「ナチュリエハトムギ化粧水/ジェル」に変えてから肌のコンディションが安定しました。そして「イニスフリーシートマスク」も!220円とお手頃価格ながら肌の調子を整えるサポートをしてくれます。ツボクサ/ザクロ/ドクダミがお気に入り✨05肌のことを考えたアイテム選び💎ミネラルコスメ🤍敏感肌用アイテム🍼赤ちゃんや子どもにも使えるもの🔍自分に合うものを見つける肌荒れに悩んでいる方は、一度ご使用中のアイテムを見直してみませんか?肌にやさしいものは落としやすいので、クレンジングや洗顔による負担も軽減できます。私が愛用しているミネラルコスメは「エトヴォス」です。オンリーミネラル、ナチュラグラッセなども使ったことがあります。ベースメイクをミネラルコスメ中心に変えてから、肌荒れすることが減りました。もちろんミネラルコスメだから100%安心というわけではないため、成分はよく見てから購入します。また、赤ちゃんや子どもにも使える日焼け止めも重宝します。余計な刺激がないので好きです。ぜひご自分に合ったアイテムを探してみてください✨※いくつかおすすめ商品を紹介しましたが、敏感肌の方はご自身の肌に合わせて試してください。以上、肌荒れ予防で意識していること5選でした。読んでくださりありがとうございました!🤍 ────────────🩵#肌荒れ予防計画

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    🧴イニスフリー、Qoo10限定のホリデーが出るよ✨️話題の成分「PDRN」配合の高濃度美容液がはいったQoo10限定のお得なセット!ハリ輝き+毛穴レス印象肌*へ✨️*キメが整った毛穴の目立ちにくい肌のことイニスフリー PDRNセットQoo10OnlyHoliday数量限定4種類PDRNセット①レチノールPDRNアドバンスドセラム25mL ②グリーンティーシード ヒアルロン セラム80mL③グリーンティー ヒアルロン スキン170mL ④グリーンティーシード ヒアルロン クリーム50mL ⑤ボタニカル マスクシートグリーンティー1枚⑥ボタニカル マスクシートザクロ1枚 ⑦ボタニカル マスクシートローズ1枚 ⑧ボタニカル マスクシートアサイー1枚 ⑨ボタニカル マスクシートコンブチャ1枚⑩ボタニカル マスクシートオートミール1枚おまけ数量限定:グリーンティー アミノ クレンジングフォーム150g これだけ入って通常価格:14,830円(税込)→メガ割価格:6,299円(税込)【58%OFF】※メガ割クーポン・ショップクーポン適用後の最終決済価格スキンケアがラインで1万切るどこじゃないのはお得すぎる〜!!イニスフリーのスキンケアはやさしい使い心地なので労りたい時にいいよね☺️メガ割で絶対ゲットしてね!﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏最後まで読んでくれてありがとうございます🩵ブルベコスメをたくさんレビューします!@chicchimity﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏@innisfreejapan#PR#イニスフリー#レチPDRN#イニQ#レチノール#PDRN#Qoo10#ホリデー#ホリデーセット#2024ホリデー

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あなたにおすすめのバリエーションボタニカル マスクシート HL

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商品詳細情報ボタニカル マスクシート HL

ブランド名
innisfree(イニスフリー)
容量・参考価格
  • 1枚(22mL): 220円
取扱店舗
近くのinnisfree取扱店舗はこちら
商品説明
天然素材をフレッシュなまま活かしたマスクシート。肌コンディションや気分に合わせて選べる10種
メーカー名
アモーレパシフィック
カテゴリ
スキンケア・基礎化粧品 > スペシャルケア > シートマスク・パック
HL
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プチプラ × シートマスク・パックランキング

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク

ルルルン

ルルルン ハイドラ EX マスク

880円〜
  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:1981件
  • 保存数:4578件

しっかりお肌が保湿されている感じがあって、無香料なのも嬉しいポイント︎︎

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ルルルン

ルルルン ハイドラ AZ マスク

2,420円〜
  • 評価 : VeryGood4.3
  • クチコミ数:1134件
  • 保存数:1511件

これを付けながら他の作業もできちゃうので 忙しい時でも取り入れやすく 毎日使いたくなっちゃう

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クリアターン

ごめんね素肌マスク

660円
  • 評価 : VeryGood4.11
  • クチコミ数:2404件
  • 保存数:13823件

肌に触れている凸凹面で顔をふき取れば、 不要な角質も取り去り、つるんとした肌へ♪

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VT

CICA デイリースージングマスク

2,420円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:6713件
  • 保存数:34944件
スキンケアランキング第52位

さっぱりした仕上がりですが物足りない感じは特になかったです。朝にもぴったり!

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ルルルン

ルルルンプレシャス GREEN(バランス)

550円〜
  • 評価 : VeryGood4.21
  • クチコミ数:3541件
  • 保存数:12915件

美容液もたっぷり含まれているし、使用後はとても潤ったお肌になっていました!✨👍

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ルルルン

ルルルン ハイドラ V マスク

770円〜
  • 評価 : VeryGood4.35
  • クチコミ数:2736件
  • 保存数:5760件
スキンケアランキング第78位

シートの密着度も高いし、目元のくり抜きも小さめだから目のキワまでしっかり保湿できる!

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MEDIHEAL

ティーツリーケア ソリューション エッセンシャルマスクEX

2,200円
  • 評価 : VeryGood4.44
  • クチコミ数:2303件
  • 保存数:25856件
スキンケアキットランキング第180位

肌の水分・油分を補い肌荒れを防ぐ✨さっぱりしていますが保湿してくれるので、集中ケアとして♡

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ルルルン

ルルルンプレシャス RED(モイスト)

528円〜
  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:1398件
  • 保存数:6430件

ごわついた肌からやわ肌へ!毎日出来るスペシャルケア♡

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サボリーノ

目ざまシート 完熟果実の高保湿タイプ N

1,540円
  • 評価 : VeryGood4.23
  • クチコミ数:157件
  • 保存数:565件
トライアルキットランキング第197位

使用感は案外サッパリだけどシートを外した後の、うるおいは 申し分ないぐらい、しっとり

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クオリティファースト

ダーマレーザースーパーVC100マスク

770円
  • 評価 : VeryGood4.08
  • クチコミ数:1939件
  • 保存数:9879件
スキンケアキットランキング第56位

スポンジ🧽みたいな弾力のあるシート🌼*・お肌がみずみずしくなる🌼*・

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