健康コーポレーションボニックの使い方を徹底解説 - 私の脚痩せアイテム✨ボニック✨

Item: ボニック
Rating: 4.0
Author: pipii

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投稿日：2017年09月03日

私の脚痩せアイテム✨ボニック✨ 有名な方がブログに上げていて、皆さん脚痩せに成功していたので迷いまくって去年の春に購入しました(^-^)/ 私の使い方。゜⋆。゜⋆ ①お風呂で湯船にちゃんと浸かる。 ②上がったら水(常温か白湯)を飲んでストレッチ！ ③脚のマッサージ ④ここでボニック！！✨✨ まず、右のボタンを押して「sonic」にする。 sonicは脂肪を柔らかくしてくれる効果があります。これは痛みが全くないので、左のボタンを押して1番強い「HiGH」にします。これを足全体にします。大体の目安は片足５分です(^-^)/ 両足出来たら、左のボタンを押して「PULSE」に設定。こちらはかなりピリピリするので1番弱い「LOW」にします😅ここは筋肉を鍛え、脂肪も柔らかくしてくれます。痛さは強めにデコピンしてる感じかな？^^; こちらは１箇所30秒位なので、両足するといつも15分くらい経ってます。 ⑤時間があれば足パカ、スタビライザー、体幹などをします。たまにサボる日もありますが、毎日これをやるようにしています。ストイックな事が好きだし、ダイエットは結果が出るので趣味にもなっています。ちなみに私は小さい頃から太っていて14歳の春にMAXの59キロまでいきましたが(デブすぎる…笑)今は47キロまで落とす事が出来ました。これからは見た目重視で絞ろうと思いますっ💪('ω'💪) 質問などあれば気軽にコメント下さい♪ #ダイエット #ボニック #脚痩せ

@pipii
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