キュレル・クレ・ド・ポー ボーテ・DECORTÉ・無印良品のスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -💖 顔のたるみが気になる🥹 ✨ 朝1分セルフケア5つ✨

💖 顔のたるみが気になる🥹 ✨ 朝1分セルフケア5つ✨ 朝、鏡を見た時に、 「なんか顔が重く見える🥹」 「フェイスラインがぼんやりしてる気がする」 「昨日より老けて見えるかも…」 そんな日ありませんか？🥺 私はそんな時、 いきなりメイクを始めるのではなく、 朝1分だけ顔まわりを整える時間 を作るようにしています🤍 もちろん、 セルフケアだけでたるみそのものを改善できるわけではないけれど、 朝のむくみやこわばりなどで 顔がすっきり見えない時に、 やさしく動かしたり、 保湿しながら整えたりすることで、 「なんとなく顔がすっきり見えるかも🥰」 と感じることがあります✨ 今回は、 忙しい朝でも続けやすい 「朝1分でできるセルフケア5つ」 をまとめました🤍 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ① 首をゆっくり左右に倒す まずは顔を触る前に、 首まわりをゆっくり動かします🤍 右にゆっくり倒す。 ↓ 戻す。 ↓ 左にゆっくり倒す。 これを無理のない範囲で 数回繰り返します✨ ポイントは、 勢いをつけないこと。 「伸ばさなきゃ！」と 無理に引っ張らず、 気持ちいいと感じるくらいでOK🥰 朝は寝起きで体もまだゆっくりモード。 まず首まわりから やさしく動かすようにしています🤍 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ② 肩をゆっくり回す 次は肩まわり✨ 肩をすくめるように上げて、 後ろにゆっくり回して、 ストンと下ろす。 これを数回。 反対方向にも ゆっくり回します🤍 スマホや寝姿勢などで 肩まわりがガチガチに感じる朝は、 顔だけを一生懸命ケアするより、 首・肩まわりからゆるめる ことを意識しています🥰 「朝から顔をゴリゴリマッサージ！」 ではなく、 まずは大きくゆっくり動かす。 これくらいの軽いケアから✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ③ あごを軽く引いて姿勢を整える これ、かなり地味だけど 私が意識していること🥹 朝のスマホチェックをしていると、 気づいたら首が前に出てる😂 そんな時は、 あごを軽く引いて、 背筋をスッと伸ばす。 肩の力を抜いて、 頭が上に引っ張られているようなイメージ🤍 ずっと完璧な姿勢でいる必要はなくて、 「気づいた時に戻す」 くらいでOK✨ フェイスラインだけを見るのではなく、 顔＋首＋姿勢 まで意識するようにしています🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ④ スキンケアをしながらやさしくなじませる 朝のスキンケアの時間も セルフケアタイムに🤍 化粧水や乳液をなじませる時は、 肌を強く引っ張ったり、 ゴシゴシこすったりせず、 手のひらでやさしく包むように✨ 頬からフェイスライン、 首まで丁寧になじませます🥰 私は、 「たるみが気になるから 強くマッサージしなきゃ！」 とは考えず、 摩擦を増やさないこと を優先しています🤍 朝のスキンケアは、 その後にメイクもするので、 ベタつかない量に調整するのもポイント✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 ⑤ 最後に口まわりを大きく動かす 最後は、 顔を大きく動かすだけ🥰 「いー」 ↓ 「うー」 と口をゆっくり動かしたり、 「あ・い・う・え・お」 と大きめに発音してみたり。 朝の表情筋を 軽く動かすイメージで✨ ただし、 痛いほど頑張ったり、 顔を強く引っ張ったりする必要はなし🤍 気持ちよく動かせる範囲で。 私はメイク前に 鏡を見ながらちょこっとやっています🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 🩷 朝のセルフケアに使っているアイテム ✨ クレ・ド・ポー ボーテ ローションイドロA n 朝の保湿ケアに🤍 肌を整えてからメイクしたい時に 使っています✨ 乾燥が気になる日は、 頬などを丁寧になじませています🥰 ✨ コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアセラム 朝の美容液ケアに🤍 化粧水の後に使って、 乾燥が気になる部分を中心に なじませています✨ ✨ キュレル 潤浸保湿 乳液 毎日の保湿ケアに🥰 ベタつきすぎないように その日の肌状態に合わせて 量を調整しています🤍 ✨ 無印良品 敏感肌用乳液 シンプルに保湿したい朝に✨ その日の肌状態によって 使い分けています。 朝のセルフケアは、 肌をすべらせるために 保湿をしてから行うのがおすすめ🤍 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌷 朝1分セルフケア5つ ☑ 首をゆっくり左右に倒す ☑ 肩をゆっくり回す ☑ あごを軽く引いて姿勢を整える ☑ スキンケアをやさしくなじませる ☑ 口まわりを大きく動かす 全部合わせても、 ほんの1分くらい🥰 忙しい朝でも 取り入れやすいものだけにしています🤍 ━━━━━━━━━━━━━━ 💖 たるみが気になる時こそ「やりすぎない」 顔のたるみが気になると、 「もっと強くマッサージしなきゃ」 「もっと引き上げなきゃ」 と思ってしまうけど🥹 私は、 強く引っ張らない。 ゴリゴリ押さない。 無理に伸ばさない。 を意識しています🤍 セルフケアは 気持ちよく続けられることが一番✨ 朝から顔を一生懸命こするより、 首や肩を動かす。 ↓ 姿勢を整える。 ↓ 保湿しながらやさしくなじませる。 ↓ 口まわりを動かす。 このくらいの ゆるい習慣にしています🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ ☀️ 朝のむくみが気になる日にも 寝起きは、 「顔がなんかパンパン🥹」 と感じることもありますよね。 そんな時も、 いきなり強いマッサージをするのではなく、 まず水分をとって、 首や肩をゆっくり動かして、 姿勢を整える。 そして、 いつものスキンケア。 私はこの流れを意識しています🤍 むくみ方や体調は日によって違うので、 「今日は軽めにしよう」 という日があってもOK🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 💗 1分だから続けやすい 美容って、 「毎日30分頑張る！」 よりも、 毎日1分でも続けられること の方が私には合っています🤍 朝起きて、 顔を洗って、 スキンケアをして、 その流れで1分だけ。 それなら忙しい日でも 取り入れやすい✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌸 こんな朝におすすめ ☑ 顔が重く感じる ☑ フェイスラインが気になる ☑ 首や肩がこりやすい ☑ 朝からスマホを見がち ☑ メイク前に顔をすっきり見せたい ☑ 強いマッサージは苦手 ひとつでも当てはまったら、 明日の朝から 1分だけ試してみてね🥰 ━━━━━━━━━━━━━━ 💖 今日からできる「朝1分」 ① 首をゆっくり動かす ② 肩を回す ③ 姿勢を整える ④ 保湿しながらやさしくなじませる ⑤ 口まわりを動かす たったこれだけ🤍 「たるみをどうにかしなきゃ！」 と焦るより、 毎朝少しずつ 自分の顔や体に向き合う時間を作る。 私はそんな感じで ゆるく続けています🥰 そして最後に鏡を見て、 「今日ちょっとスッキリしてるかも🩷」 と思えたら嬉しい✨ 保存して、 明日の朝の1分セルフケアに 使ってね🤍 みんなは朝、 顔のむくみやフェイスラインのために 何かしてる？🥰 #たるみケア #フェイスライン #朝美容 #セルフケア #美容習慣 #朝の習慣 #むくみケア #小顔ケア #大人美容 #エイジングケア #スキンケア #保湿ケア #ツヤ肌 #デパコス #プチプラコスメ #クレドポーボーテ #コスメデコルテ #キュレル #無印良品 #夏のビフォアフ変身記録