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朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ100

@eri_asamiya_1219
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あんめんのん2025.08.29
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- 朝宮えり- ̗̀ 🐇 ̖́-フォロバ1002025.08.29
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ファンケル・肌美精のスキンケア・基礎化粧品を使った口コミ -🌸ニキビをできにくくする！毎日できる5つの習慣✨

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投稿日：2025年08月29日

🌸ニキビをできにくくする！毎日できる5つの習慣✨ ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 「またニキビできちゃった…💦」って落ち込むこと、ありますよね。実は、ちょっとした毎日の習慣でニキビを予防できるんです💡 今日は、簡単にできる5つの習慣を紹介します💖 1️⃣ 正しい洗顔をするゴシゴシこすらず、泡でやさしく洗うのがポイント✨ 朝晩の洗顔で毛穴汚れをしっかりオフ！ 2️⃣ 保湿を忘れない肌が乾燥すると、皮脂が余計に出てニキビの原因に💦 化粧水や乳液でしっかりうるおいをチャージしてね💧 3️⃣ 食生活を見直す甘いものや脂っこいものの食べすぎに注意🍫🍟 野菜や発酵食品を摂ると、内側からお肌が整います🌿 4️⃣ 睡眠をしっかりとる寝不足はお肌のターンオーバーを乱してニキビを招く原因💤 毎日6～8時間の睡眠を意識してみて✨ 5️⃣ 手で触らない顔を触ると菌が移りやすく、ニキビのもとに…🙅‍♀️ つい触りたくなるけど、なるべく手は離しておこう💖 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ 💡まとめニキビは「日々の小さな習慣」で予防できるんです✨ 今日からできることを少しずつ取り入れて、つるんと肌を目指そう💌 ✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳✧·˚⌖. ꙳ #夏の保湿ルーティン

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2	キュレルディープモイスチャースプレー	990円〜	4.42 クチコミ数：3317件保存数：20145件	スキンケアランキング第17位	スプレーを逆さにしても使えるためなかなか届きにくい背中などもシューっと手軽に保湿できるのも良いなと思いました☺️	詳細を見る
3	Lowlize ファーストバランシングトナー	2,860円	4.1 クチコミ数：641件保存数：68件	スキンケアランキング第15位	さらっとみずみずしいウォーターテクスチャーで、肌にのせた瞬間すーっとなじむ✨	詳細を見る
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2	TOUT VERT ナノエマルジョンディープ	3,060円	4.56 クチコミ数：473件保存数：3293件	スキンケアランキング第86位	乳液なのにシャバシャバで緩めのテクスチャーだから少量でめっちゃのびる。うるおうのにべたつかないしメイク前も使いやすい◎	詳細を見る
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