無印良品 好みの濃さで味わう 宇治抹茶ラテの辛口レビュー - 最近、歯のホワイトニングが当たり前で😇

最近、歯のホワイトニングが当たり前で😇 コーヒーは好きだけど飲み過ぎは気をつけよう！と思っています カフェにあるものって ・コーヒー ・紅茶 ・ココア ・オレンジジュース 　　　　　　　etc... なかなか歯に良くないものばかりですよね😂 そんななか、コンビニの定番お茶！！ 特に抹茶ラテをカフェで見かけることがあるので抹茶の美容にいい成分をまとめてみました✌ ▼抹茶の栄養成分 ・カフェイン カフェインは覚醒作用のほかに疲労回復や鎮痛作用があり医薬品にも用いられます さらに！！脂肪燃焼を促すのでダイエット効果も期待できます ・カテキン カテキンはポリフェノールの一種で、お茶の苦みや渋みのもととなっている成分で抗酸化作用や血糖値の上昇を抑える作用があり、脂肪がつきにくくなるという効果も期待できます ・テアニン テアニンはお茶の旨味成分の1つです 副交感神経の働きを活性化して自律神経を整え、リラックス効果が期待できます また睡眠の質を向上させ疲労感を軽減する効果も期待できます✌ ・食物繊維 抹茶に含まれる不溶性食物繊維は水分を含むと膨張するので、腸が刺激されぜん動運動が活発になります 体の中の不要なものを排出する作用があり、腸内をきれいに保ってくれます ・ビタミンE ビタミンEは若返りのビタミンと呼ばれている成分で抗酸化作用があり、老化を防ぐ効果や生活習慣病を予防したり、血流を改善する効果も期待できます 美肌効果もあり、紫外線や外的刺激から肌を守ってくれたり、皮膚の新陳代謝を高めて、シミやそばかすのもととなるメラニンの排出を促します。 ・ルテイン ルテインは強力な抗酸化作用がある成分で、紫外線やブルーライトから目を守るので「天然のサングラス」と呼ばれます。 白内障予防や、炎症を抑制したりといった目の健康を守る効果のある成分です。 上記のように抹茶は健康にもかなりいいです💕 カフェラテは好きだけど😇 歯は白くしたい😭 そんな私は無印の抹茶ラテを飲んでカフェラテ欲を抑えてます❤ カフェで飲める抹茶ラテのほうが味が濃くて美味しいけど、、、 家で手軽に飲めるのもなかなかアリかな？と思います コーヒー好きだけど、飲む量を減らしたい方、、、 好みの濃さで味わう 宇治抹茶ラテなかなか良かったですよー☺✌ 今日も最後まで読んでくれてありがとうございます🙇‍♀