《スキンケア方法》薬用ふわふわな泡洗顔｜メンソレータム アクネスの使い方・効果 -【ニキビ・ニキビ跡の治し方】

【ニキビ・ニキビ跡の治し方】 こんにちは！いおです☺︎ 今回は私流のおでこニキビとニキビ跡の治し方を紹介していこうと思います！！ この特徴に当てはまる人には効果が出やすいと思います ・皮脂の過剰分泌によりニキビができやすい ・思春期ニキビができている ・おでこにニキビができている ・ストレスや睡眠不足でニキビができる ──────────────────── （読まなくても大丈夫です🙆） Beforeの写真は中3の1番ひどい時の写真です､､､ この頃は部活と受験勉強で夜更かししまくってました😱少し昼寝して毎晩夜更かしするルーティーンができてしまってニキビができる→ストレス→食べて発散→ニキビができる､､､と悪循環が続いてました( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )今ニキビに悩んでいる人の役に少しでも立てればいいと思ってます､､､！！ ──────────────────── 〜スキンケア編〜 ニキビができていた時のスキンケアルーティーン 朝☀️ 洗顔→化粧水→日焼け止め 夜⭐️ 洗顔→化粧水→（塗り薬） ○朝と夜必ず洗顔する 私は皮脂の分泌が多くてニキビができるタイプだったので余計な皮脂は洗顔で落としてました！！ 混合肌の人は乾燥する部分もあると思うので､洗浄力が少し弱いものを選ぶor乾燥部分の保湿をするといいと思います！私が使って良かったと思うのはメンソレータム アクネスの洗顔です！ ⚠️洗顔する時にゴシゴシ洗うのはNG‼️ 優しくなでる感じでやると🙆‍♀️ ○保湿をしすぎない ニキビができた時に自分の肌質を知らないでとりあえず保湿しまくっていたのもニキビを悪化させた原因だと思います､､､ 顔の油分が多い人はさっぱりめの化粧水を使った方がいいです！！ただインナードライの人は角質層の水分が足りていなくて皮脂が過剰分泌されているので肌質による見極めも大事！ ○日焼け止めを塗る（夏） 皮膚科の先生に「肌が荒れていても日焼け止めは塗った方がいい」と言われたので、SPF30くらいの肌に負担のかからない日焼け止めを塗ってました！！ ○薬を塗る ニキビが悪化してどうしようもなくなった時には皮膚科に行きました。皮膚科でもらったピーリング系の薬を塗っていたら赤ニキビや黄ニキビが良くなりました！！ ただニキビができている人以外（アトピー､酒さなど）には効かないので注意👀 〜行動編〜 ○家にいる時は前髪を上げる 学校では前髪を作っている人も､家では前髪を上げた方がいいです！ ○ケープをしない 人によるかもしれませんが､私はおでこにかかったケープでニキビができてました😢 どうしてもケープをする時は、前髪とおでこの間にクリアファイルなどを挟んでやるといいと思います！ ○痒くても触らない ニキビって治りかけがめちゃくちゃ痒くて掻いてしまいますよねT﹏T でも意識して触らないようにしていたらかなり改善したので触るのは我慢してください🙇 ○うつ伏せで寝ない 癖でうつ伏せで寝ている人は注意！寝ている間にニキビ部分が擦れて悪化するかも､､､ ○規則正しい生活をする これができたら苦労しないですよね😭😭😭 食事面と睡眠時間に気をつけるとめっちゃ変わります！！ 〜ニキビ跡編〜 ○部分的に保湿をする ニキビ跡の部分は保湿してました。やりすぎには注意！ ○美白効果のある製品を使う 私はメラノCCのさっぱりタイプの化粧水を使ってました！！金欠の人にオススメ！ただしすぐに効果は出ません､､､ ○日焼け止めを塗る これは何においても大事！！ 肌が荒れていなければ普通の日焼け止めで🆗 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 肌が荒れているとストレスが溜まり､そのストレスでまたニキビができることもあるそうです🥲 肌は綺麗にしたくてもすぐに効果が出にくいので結構病みますよね(՞ •̥㉦•̥՞) 私はそんな時「効果なんてすぐ出るものじゃないしこのくらい許容範囲内だ！！」と思うようにしてました。 肌が綺麗だと化粧ノリが良くなって何より自分に自信が持てるようになるので個人的に時間をかけた方がいいかなと思います。 私の言葉が誰かの励みになればめちゃくちゃ嬉しいです！！現在肌悩みのある方､これから新学期を迎える方の参考になりますように♪ 長くなりましたが閲覧ありがとうございました！！ #ニキビ_ニキビ跡 #メラノcc #スキンケア #垢抜ける方法 #メンソレータム アクネス