• フレグランス ハンドクリーム マリアリゲル/フェルナンダ/ハンドクリームを使ったクチコミ(1枚目)
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フレグランス ハンドクリーム マリアリゲル|フェルナンダ他、3商品を使った口コミ - 今回は私の経験を語りつつ皆さんに健康になって欲しいという投稿です🥺

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今回は私の経験を語りつつ皆さんに健康になって欲しいという投稿です🥺 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 自律神経ってご存知ですか? 調べてみると… 自律神経は末梢神経のひとつで、全身のほとんどの器官を支配しています。 運動・感覚神経とは違い、大脳からの意識的な命令から独立して働いているので、内臓や器官を本人の意志で自由に動かすことはできません。 無意識に呼吸をしたり、食べ物を消化したり、心臓が休みなく動いているのは、主としてこの自律神経の働きによるものです。 ということです! つまり自律神経が乱れると体のあらゆる不調が出てくるということなんです❕ でも現代社会生きてて、ストレスを感じないことってないですよね💦 かく言う私も実は自律神経を乱してしまって2ヶ月学校を休んだことがあるんです。 受験期でストレスも多く、進学校だったため勉強が出来なくては・良い大学に行かなくてはという強迫観念がありました。 2ヶ月休んだ時期は本当に辛くて、もう二度とあの時には戻りたくありません。 私に足りなかったのは、心と体の息抜き。 皆さんはちゃんと息抜きして生活していますか? ここからは私が心がけていることをお伝えします🫶🏻 ① 散歩をする 適度な運動はストレス解消になります! ②寝る前に好きな香りをかぐ 落ち着いて入眠できます🩵 商品欄に私の好きな香りを入れておきます! ③毎日何か違うことをする 生きていたら毎日同じルーティンで過ごしがちです❕ だんだんストレスが溜まってしまうので、例えば帰り道を変えてみたり、友達とご飯をたべたり、ヘアアレンジをしてみたり✋ そう言った些細なことが心の健康に繋がります☺️ どうか皆さんが毎日を健康に楽しく暮らせますように🍀*゜ ここまで見てくださってありがとうございます😊 よかったらいいねお願いいたします🙇‍♀️

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2025年12月25日(Thu)
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