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《ヘアケア方法》マイルドスクラブ洗顔フォーム|無印良品の使い方・効果 -今回は私のお風呂ルーティンをご紹介します~

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今回は私のお風呂ルーティンをご紹介します~ ・クレンジング  ちふれを使っています! ・髪をブラッシング ・水で予洗い  この時点で十分頭の汚れは落ちます! ・シャンプー  泡立ててから洗いましょう! ・トリートメント    トリートメントをつけ置いている間に…… ・洗顔(スクラブ)  無印良品のスクラブ洗顔フォームです  大きすぎず、小さすぎないスクラブで、肌がツルツルになります  ゴシゴシ洗うと肌が荒れます⚠ ・トリートメントを流す (・ヘアマスク(週1,2)) ・湯船に浸かる  私は3・3・3入浴法というものをしています  40~42℃のお湯に、  3分肩まで浸かる→3分出て休憩  を3回繰り返す方法で、300kcal消費すると言われています  私はこの、休憩の間に、ひなちゃんねるさんの脚のマッサージをしています  少し危険な入浴法なので、水分補給をしっかりしましょう! ・体を洗う  Doveを使っています~ ・湯船で半身浴  私はこのときにフェイスローラをコロコロしたり、鼻のマッサージをしています 以上です! 私は、熱い夏には湯船に入っていないのですが、湯船には代謝アップや疲労回復などの効果があるので、本当は入ったほうが良いです! 水分補給は忘れずに! ぜひ、参考にしてみて下さい~   #お風呂 #ルーティン #ボディケア #ヘアケア

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きめ細やかな泡で擦らずやさしいのにしっかりと汚れを包み込んで洗えます♪

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ボディウォッシュ プレミアム モイスチャーケア

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泡立ちもよく、しっかり皮脂汚れを落としてくれます。 コスパもよく、香りもキツくないので愛用しています。

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メロウエアリー 泡ボディウォッシュ

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濃密なのに、空気みたいに軽い洗い心地に めちゃくちゃ驚き・感動👏✨うるおいを残しながらの さらスベな洗い心地も好印象でした

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拭き取った後めちゃめちゃしっとりうるおい感動✨そしてなんといってもコスパの良さ☺️‼️

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2025年08月05日(Tue)
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