《スキンケア方法》ザ・タイムR アクア｜IPSAの使い方・効果 - 　　　ニキビ、ニキビ痕を改善させた方法を

　　　ニキビ、ニキビ痕を改善させた方法を 　使用していたアイテムを時期別に整理しながら 　　　　　効果を写真で残せたらと思い 　　自分の記録用として書くことにしました！ 　　　　そのため科学的分析というよりは 　　　経験的であることをご理解いただけたら 　　　　　　　　　嬉しいです。 　また、細かく書いていきたいと思っているので 　いくつかに分けて投稿していこうと思います。 　　　 　　　✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　　　　目次 ・肌質 ・私のスキンケアの中で意識している2つ ・私の肌荒れ歴史からわかる ニキビの原因と考えられること ・ 　　　✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　　　　　　──────────── 　　　　　　　　　　 肌質 　　　　　　──────────── 　　　　　　　　・インナードライ 　　　　　　　　・混合肌 　　　　　　　　・敏感肌 　　　　　　　　・赤みが出やすい 　✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　　　 　　　 ──────────── 　　　私のスキンケアの中で意識している2つ　　 ──────────── 　　・保湿(肌荒れしづらい肌環境を作るため) 　　・ニキビ跡改善　 　✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　　　　大きく肌荒れしたのは人生で2回！ 　　(17歳の高校生の時と、20歳の大学生の時) 　　　　　──────────── 　　　　 この2回の時期に共通すること 　　　　　──────────── 　　・肌の荒れ始めは秋から冬の時期 　　　　　(11月と12月) 　　・厳しい食事制限でのダイエットから 　　　　　数ヶ月経った時期 　(1日ゆで卵1個、牛乳1杯、水だけで生活(20歳の時)、１日一食サラダだけ(17歳の時) のような感じ) →私の場合は過度な食事制限でのダイエットは 肌荒れにつながるし、リバウンドするのがわかったのでやめました。 ・歯列矯正での噛み合わせが変わった時期 (親知らず4本と４番の抜歯の後に間を埋めはじめた時期と(17才の時)、左右差をゴム掛けで直しはじめた時期(20歳の時)) 前者は、一見関係ないように思われるかもしれないのですが、抜歯を伴った出っ歯改善の歯列矯正のため内向きに生えていた歯の角度をあえて出っ歯にしたりして噛み合わせが大きく変わり顔も大きく変わりました😭) ・勉強、学校のストレス 　(プレッシャーの中、出っ歯へのコンプレックスが強すぎてせめて痩せてなきゃと思ったり集中力が切れたりする理由で、ラムネだけで１日15時間とか勉強してた。今考えたらやっぱりしっかり食べなきゃダメだし、体を壊してまでするべきじゃなかったと思います) ・小麦粉の摂取量の増加 　17歳の時はパンケーキを友達との付き合いでよく食べてたし、20歳の時はプルダックポックンミョンにハマってた！ ちなみに最近は食べても荒れにくくなったので、直接的関係はないかもしれない、因果関係は不明です笑 　ちなみに17才ではじめて大きく肌荒れする前は、 　　　　　これほどニキビ跡が残るほどの 　　　　　肌荒れをしたことはなかったので 　　　　　　　心身ともに本当に苦戦しました。 　YouTuberのキムスプスプちゃんも同じようなこと　　　 　　　　　　を言ってた気がする、、🤔 (高校生活の後半は本当にひどいニキビと 　　　　　　想像以上の出っ歯が嫌すぎて ずっとマスクつけてたし、 どうしてそんなに肌荒れ始めたの？ って聞かれた時はしんどかった) 　　　 　 　✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　　　　　　──────────── 　　　　　　スキンケアを変更する前に 　　　　　 使用したことのあるアイテム 　　　　　　──────────── ★の基準　５　使い切って、ストックも常備 　　　　　４　今のところストックを買うほど 　　　　　　　ではないけど使い切ったし、 　　　　　　　リピの可能性あり 　　　　　３　使い切ったけどリピは無し 　　　　　２　他にいいものがあって 　　　　　　　使いきれなかった 　　　　　１　トラブルで強制終了 　　　✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　　クレンジング編 　　　✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ ビオレ(★4つ) おうちdeエステ 肌をなめらかにする マッサージ洗顔ジェル 　 これを二十歳の肌荒れ前の一年半くらい 　 使ってました！ 　　ずっと調子が良く人生アイテムくらい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　愛用していたのですが、 　ある日突然肌が荒れてから使うのをやめました。 　　　残ったものを使うこともありますが、 　今使っているものより洗浄力が足りない気がして 　　　　　しばらくリピはしないかな。 AHA クレンジングリサーチ (★2つ) 　　　”ニキビに効く”という口コミ評価を見て 17歳の肌荒れの時に使ったのですが、 　　　　　敏感肌の私には刺激が強すぎて 　　　　あまり合わなかったみたいですTT 　　刺激で新たなニキビができることが多かった、。 　　　ニキビが落ち着いてる時にはいい感じだった。 IPSA の化粧水 ザ・タイムR アクア この化粧水はSnow manの渡辺翔太くんが 愛用していることで話題になっていたので 購入しました！ お肌がツルツルピカピカの渡辺翔太くんが おすすめするなら間違いないと思っていたのですが、今でもこれがないと不安なくらいの愛用品です！ 渡辺翔太くんありがとう😭😭😭😭 特別効果が高く即効性があるようなものではないのですが、どんなお肌の調子の時に使ってもひどくならない安心感があります！！ 　　　✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 　　　　　　　　　　パック編 　　　✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ クオリティファーストのパック 　　オールインワンシートマスク モイストEX これはもう何度リピしたかわからないくらいリピートしたと思う！！多分5回はしてると思う！ゆうこすちゃんがYouTubeで紹介してるのをきっかけに購入したけどコスパもいいし、肌も全然荒れない！！ボックス型のコスパのいいパックはいくつかあるけどこれはリピートできる！！他にも使いたいパックが溜まってるので今のところお休み中だけど、なくなったらまた買いたい！！ 　 　　　　　　　ルルルンピュア ピンク このリニューアル前のを肌荒れしてる時期に使ってたけれどヒリヒリして肌荒れも改善しなかったのでリピはしなかったです。肌荒れしてなかった時もよく使ってたけど、その時はあんまり荒れなかったからこの商品自体が悪いわけではないけど、荒れてる人は気をつけたほうがいいかもです！！リニューアル後のは使ったことないからわからないです。 　　 ルルルンピュア 青 これもリニューアル前に使用したことがあるのですが、上記と同様の理由で使用を中断しましたTT 乳液はその辺にあるものを適当に そもそもスキンケアはそんなにしてなかった、滅多に肌荒れしなかったから。 #ニキビ_ニキビ跡 #ニキビに効く #ニキビスキンケア #ニキビ跡 #肌荒れ_赤み #肌荒れ_スキンケア #肌荒れ_吹き出物 #肌荒れ#ニキビ#肌改善　#渡辺翔太テム #プチプラ #プチプラコスメ #スキンケアルーティン