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コメント

  • あんぱん
    あんぱん

    縄跳びをしたら身長は伸びるんですか?

    • えみ
      えみ

      @fantastic_glow_hbdnバスケ部の方が身長が高い理由がバスケをしている際のジャンプで骨に対して縦の刺激を与えてるからと言われています!なので縄跳びをしてジャンプをすると身長が伸びるそうです!一度では伸びないので長く続ける必要があります(><)そして、つま先でジャンプすると骨に刺激は与えられないのでかかとでジャンプして刺激を与えましょう!

  • あんぱん
    あんぱん

    そうなんですね!ありがとうございます

  • Yume
    Yume

    前髪はセルフで薄くしたんですか? セルフでしたならどうやったのか教えて欲しいです

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《美白になる方法》ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )|ナチュリエの美白効果・使い方 -私にモテ期が来た垢抜け方法を6つの紹介します‼️

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私にモテ期が来た垢抜け方法を6つの紹介します‼️ こんにちは!美奈です! 今年の春から中学3年生になります。 ありがたいことに去年(中2)にモテ期が来ました💖 そして初彼もできました✨ そんな私が行った垢抜け方法をご紹介させていただきます! ※長いのでパートごとに「🍎」を先頭にあります。 🍎1.髪のお手入れ ・前髪 前髪を少し薄くする ・髪質を変える 自分に合うシャンプーを見つける ヘアオイル、ヘアマスクを使う ドライヤーで必ず乾かす ・結び方を変える 自分に合った結び方を見つける ・清潔感 ワックス、ケープを使って後毛やアホ毛をなくす ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🍎2.肌荒れ 中学生になるとニキビができました😿 そんな肌を守ってくれた商品をご紹介します! ・ロゼット 水色 ¥660 私が購入した時は税込み480円でした。 一度この洗顔料がなくなってしまったとき、これの偉大さに気づきました😭 また使い始めると2日ほどでニキビの減りに気付けます✨ ⚠️肌がつっぱるので保湿をしないとです! ・メラノCC美容液 ¥1210 化粧水でお肌を整えた後、顔全体に馴染ませます。 これも使うと使わないでは大きく変わります! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🍎3.美肌 2の肌荒れに+ 父の遺伝が強くもともと肌が黒かった私、ですか中2になり周りから「肌白いね!」と言われる様になりました! ・ハトムギ化粧水 ¥715 私が購入した時は500円以下でした。 Lipsで殿堂入りを果たした化粧水です! 私は全身にも塗っています! ・なめらか本舗 とろんと濃ジェル 薬用美白 N ¥1320 美容に興味を持ったはじめの頃、薬局の薬剤師さんにおすすめしてもらった品です♪ いろんな役割を果たしてくれます ・顔毛の処理 マスクで隠れていてもお手入れは重要です! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🍎4.体重維持 ・美容体型を維持 成長期真っ只中ダイエットするのは難しい😖 私の今の体型は美容体型。それをキープする ・毎日体重を記録する キープしているかを確かめます👀 少しでも増えていたら、お菓子を我慢🍭 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🍎5.体型 ・ふくらはぎ、太もも痩せ、バストはYouTube動画で自分に合ったストレッチ、マッサージを見つける! ・背を伸ばす 私今151cmでめっちゃ背が低いです😿 バスケやってる人って背高いじゃないですか。それはかかとに刺激を与えてるかららしいです! なので、縄跳びをしてみます! 運動不足解消も兼ねて縄跳び! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 🍎6.態度・身だしなみ ・言葉遣い ・目を見て話す、聞く ・悪口、陰口を言わない  意外と聞かれたりしてます。 ・笑顔 ・ゴミを拾う ・制服の着方、ほこり0 ・絆創膏、ハンカチ、ティッシュを持つ ・清潔感 ・爪、手の手入れ 爪を伸ばさない。 化粧水をつける 保湿絶対!!

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