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DAISO 洗えるマスクの口コミ - 3月15日(火) 基本トレーニング メモ↓ 

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3月15日(火) 基本トレーニング メモ↓  ①腹筋 20回 ②腹筋 20回 空中、自転車こぎ 40回  足パカクロス 40回 くびれ  40回 腕立て伏せ 10回 プランク 40回 猫のポーズ 40回  ダンベル、1個しかないので 右やってから次は左も  腕をあげるやつ 20回、20回 両手を使いながら 二の腕にきくやつ 40回 キープ 10回 自由メニューはゆるい感じ  腰フリダンス 20回ずつ適当に踊ったよ ここからは普通の日記↓ 朝5時に旦那は仕事 行ってら んで弟くんが『早く買い物に 行こう!』って言うから 朝ご飯は食べず 基本トレーニングは いつもより回数☆少なめ まあ、やらないより やったほうが マシかな~と思って からの。なんだかんだ 12時過ぎに 旦那に頼まれてた ロト7とメガビッグの 宝くじを買い そのあとダイソーで 返品ってゆうかサイズを 交換してもらいました 洗えるマスクのブラック ふつうサイズにしてみたよ ちなみに前は 小さいサイズです!! 過去記事(2/19) んで近場のスーパーに行き そのあと公園で少し遊び 帰宅お昼ご飯を食べて いつも通り、お風呂 旦那は仕事から帰宅 お疲れ様でした 夜ご飯は…。 《Cook Do 四川式 麻婆豆腐》 《もやしのねぎ味噌炒め》です おやすみなさい 終わり

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