きの on LIPS 「1ヶ月で36.9kg→34.8kgにした方法！ ..」

《面倒くさがりな私が無理せず8キロ落とした方法》初めまして！まむと言います🐇‪‪❤︎‬今日は超めんどくさがりやの私でも続けられたダイエット方法を紹介したいと思います🤤（初投稿なので多めに見てください💧）ダイエットを始めた理由はいつも履いていたミニのタイトスカートを履いた時にチャックがきついぞ、、？足もむちむち、、って落ち込んで痩せなきゃ！🔥ってなりました😂（前置き長くなってごめんなさい💧）①ジュース、お菓子を抜く...

私、ダイエット始めます。▷169cmMAX65kg64kg→59kgまで落とせたのですが…色々ストレスが重なり、65kgまでリバウンド…😭1ヶ月後に10キロ痩せるのが1番ですが、できなければ12月までには痩せる気でいます。クリスマスまでには痩せよう大作戦です🎄⭐️短期間で痩せられないと私はやる気が出ないので、短期間で頑張ります。かわいくなりたい。好きな洋服を着たい！！(好きな人に少しでも振り向いてもらいたい🥴?)女の子！！頑張るぞ！！！！！！🔥1日目10月27日←開始！！64kg2日目10月28日63.3kg毎日更新します·͜·⋆꙳また忙しくなる時は週一では投稿します(*^^*)...

わたくし、ちゃすと申します！👧🏻🎀約1週間前まで、コロナ太りでやばかったので流石にダイエットしようと思って色々調べて実践してみました！皆様にも、共有したいので、短期間で痩せたい！って方はぜひ見てみてください♡♡(結果に個人差はあります)🧸まず私の開始体重を公開します、、、！<身長>157cm<体重>51.8kgと、まぁ、だいぶ、あれですね、w51.8kgから-1.4kg落ちたので今は50.4kgになりました！続けて行きたいと思っております！！では肝心なダイエット方法を教えていきます！(１):朝起きたら白湯を飲む(2):朝ごはんのメニュー・ヨーグルト・バナナ・納豆＋ささみ鶏肉など...

年末飲み会あるけどダイエット一週間で飲み会3回でも-3kg達成！！56.2→53.0年末年始飲み会あるけど新年スッキリで迎えて行きたいと思って一週間集中してやってみました〜！本当に食べすぎケーキとか…でも痩せられちゃいました☆やったことはたった二つ➀水２リットルのむ➁お風呂にできるだけ浸かる42℃30分が目安あとは飲んで二日酔いで食べれなくなったりアルコールの利尿作用を使って飲み会で食べた分を無くしたりしました！ビール飲むと飲み会行っても数百グラム増えるだけで済んじゃうんです笑いいことじゃないし脱水症状ですが…他にも利尿作用のあるアルコール多いのでやってみてください。

〜1ヶ月で８㎏落としたダイエット方法〜個人差があると思いますが、私はこれで痩せれました！私のダイエット生活大公開しちゃいますまず、私がやってたことは10こ！1、朝と夜寝る30分前に白湯をのみ日常ではお水をなるべくのむ。これはみなさんもきいたことがあると思います私もきいたことがあったからやってた感じ。2、夜にランニング、ウォーキング。縄跳び私は、音楽をききながらやってた。走りっぱなしはつらいから２曲きいて１曲歩くって感じで休憩しながら合計で1キロ走ってました。ウォーキングは音楽聴きながら飽きるまで歩いてたら1キロなんてあっという間！合計2キロ？お外で歩いたり走ったりしてた感じ？

まりもです！今回はお待たせしました！2週間本気ダイエット結果発表です！✂【まりも体型データ】2週間前→→2週間後156cm156cm50.8kg49.8kg2週間で1キロ減りました！筋トレを中心にやっていたのであまり体重が減らなかったのでしょうか？🤔2週間前は気になっていたお腹のお肉も結構減ってスッキリしました！✂【運動】運動は画像をご覧ください♪2週間前に投稿した運動は忙しすぎて出来なかったりしたのですが、この動画たちは毎日やるようにしていました！そのほかにも・プランク1分×2セット・足パカ・おしりあげ・腹筋(膝を90度に曲げてやる)この３つをやっていました✂【食事】...

今回は色々試したダイエットの中で唯一効果が出たダイエット方法を紹介します！「「脂肪燃焼スープダイエット」」です！聞いたことある人も多いと思います！ダイエット期間は1週間！！！私はこのダイエットで1週間に2kg痩せました！それを3回やって合計－6kg！！(運動なし)1週間に－8kg痩せた人もいるらしいです💭このダイエットをしたのが私が高2の時だったのですが、1週間の食事メニューが決まっているので、母に協力してもらってこのダイエットを始めました！※ちなみにこのダイエットはお医者様推奨のダイエット方法らしいです👍〜基本的なルール～①お酒は飲まない②甘いものを食べない...

短期間！運動なし！ダイエット！運動がほんとに大嫌いな人おすすめ！私が運動しないで痩せた方法！身長…145cm体重…42.1キロ私はダイエットする前45キロ以上ありました😭身長の割にはだいぶ太っていて丸々していました。顔には出ないタイプだったので友達からしたらそんなにデブって言う印象はないと言われてたのですが、服を脱ぐとひょうたんのような体をしていてました！私はスポーツが好きなのですが、筋トレや体感が大嫌いなので、運動をしないで、食事制限だけでダイエットすることに決めました！その方法が…炭水化物抜き！サラダ、ゆで卵、ヨーグルトダイエットです！

【1週間で2kg減少！？😳】＼短期間で痩せたい人必見／こんにちは！みれいです🤍投稿が遅くなり、申し訳ないです💧((誰も待ってないよ汗今回は！短期間でダイエットができる方法を教えます！（内容が早くみたい人は✨まで飛んでね！）下記の方法を行うと1週間で2キロ落ちます💓是非やってみてね！！！体重公開すると、、44.5→42.3になった！！身長は...秘密🤫w✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨①3食は絶対食べること！食べなかったらお菓子とか間食食べてしまう可能性大💦それを防ぐためには３食食べましょう！🍙②炭水化物はできるだけとらないこれは結構大事！！夜ご飯は絶対取らない！！朝と昼は全然OK👌🏻...

🎀絶対に真似しないで経験したダイエット方法🎀はじめましてりてゃです。今回は私が実際にやってしまった危険なダイエット方法について紹介します。おすすめしている訳では無いので、注意喚起だと思って見ていただければと思います🙇🏻‍♀️start🌷過食嘔吐🌷過食した後に罪悪感やストレス、痩せたいという願望から自己誘発性嘔吐をしてしまう摂食障害の一種です。私は約2年前から今もまだ続けてしまっています。悪いことと分かっていても「吐かないと太る」という恐怖から慢性化してしまう人が多いと言われています。もちろん体にも悪いですし、精神的にも辛いので本当にやらないでください。

豆腐です😻！いつも見るだけなので初投稿緊張…🤒💧（笑）これからは自分のダイエットの記録とメイクの記録など自分にプラスになったものを皆さんに紹介出来たらいいなと思ってます🥺💕今日は「アイドル水」とゆうものを紹介します！みなさんアイドル水はご存知でしょうか？韓国のアイドルの子たちが普段よく飲んでいるものです！飲むと・むくみがスッキリ解消・便通がよくなる・肌荒れが治るなど効果がとても即効です🥺✨わたしはとても便通が悪くでないときは4.5日出ない時もあるんです…けどこれを始めて一日に多くて2.3回目出る時があるんです！朝顔がむくみやすいのですが飲むだけでとてもスッキリします！そして私はかなりの混合肌で...

初の投稿なので至らない点などあるかと思いますが多めに見ていただけたら幸いです✊🏻❤︎わからない事がありましたらコメントしてくださればお答えします！！また今回は"ダイエット"という広い括りの話ですので見飽きないよう要点を3つに絞り簡潔に、少々省いて説明をさせてもらってます！詳しく知りたいところがありましたらおっしゃっていただければまた投稿させてもらおうと考えております🙈-本題-1.(一応)食事制限お菓子や菓子パンなど甘いものがやめられない、、腹八分目が分からないお腹いっぱい食べたい、、そんな方必見です！！結論から言いますとこのダイエット法は『朝に食べる』これだけです！！