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Panasonic ヘアードライヤーナノケア EH-NA0B／EH-CNA0Bの効果に関する口コミ - ❀ドライヤー中にできるダイエット4選❀

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投稿日：2022年02月25日

❀ドライヤー中にできるダイエット4選❀ --------❀--------❀--------❀--------❀--------❀-------- 髪の毛が長いと時間がかかるドライヤー😭 その時間を有効活用するための、ドライヤー中でもできるダイエット4選です!! まず1つ目は、膝を閉じて座ることです!! これはドライヤー中に限らず、日頃からできることですが、脚痩せのためにもドライヤー中でも実行しましょう!! 本などを膝に挟むとより効果が期待できます💭 2つ目は、音楽を聴きながら口パクで歌うことです！大げさに大きく口を開けて、一音一音をはっきりと口パクすることで、より表情筋を鍛えられます！早口で歌詞の多い曲がおすすめです!! 曲の好き嫌いは置いておいて、顔痩せにオススメの曲はこちら↓↓↓↓ ・UNISON SQUARE GARDENの「シュガーソングとビターステップ」・UNISON SQUARE GARDENの「桜のあとで(all quartets lead to the?)」・YOASOBIの「夜に駆ける」・ずっと真夜中でいいのにの「あいつら全員同窓会」・阿部真央の「モットー。」・阿部真央の「変わりたい唄」 3つ目は、YouTubeを見ながら顔の体操をすることです！！ 1番オススメのYouTuberは「松田さんの毎日セルフケア」というチャンネル！人気のアップロード動画というところの動画はだいたいオススメですが、ドライヤー中に最適なのは顔のハンドクラップです！ぜひ試してみてください💭 4つ目は、片足立ちをしながらドライヤーをすることです！片足立ちは意外とカロリー消費するみたいなんです😳 プラス体幹も鍛えられるということで、ドライヤー中にあいてる脚を有効活用です！バランスを崩して転ばないように気をつけてください!! 全部手軽にできることなので、ぜひぜひ試してみてください！ #ダイエット #ドライヤー #お家でダイエット

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