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コメント

  • 藍

    こんにちは🌞藍です! お水の飲み過ぎで一回体調崩しました笑笑 私の適量は1.5Lでした…

  • エム
    エム

    クリスマスまでに頑張ろうと思いました!

  • 叶愛。
    叶愛。

    こんにちは! クリスマスにピアノ発表会を控えているので、 ダイエットを今まで以上に頑張ろうと思いました!

  • 𝒆𝒎𝒊
    𝒆𝒎𝒊

    あと少し(T_T)あっという間すぎる😥😖今絶賛ダイエット中だから頑張ります、

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《スキンケア方法》EMAKED(エマーキット)|水橋保寿堂製薬の使い方・効果 -\クリスマスまでに綺麗になる

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\クリスマスまでに綺麗になる🎅🏻🍒/ 《オススメ美容方法✨》 あと20日で出来るでオススメな美容方法をまとめました!! ☁  ☁  ☁  ☁  ☁  ☁  ☁ クリスマスまであと20日になりました!🎄 それまでに少しでも綺麗になる美容方法をまとめました◎ 📌まつげ美容液でまつ毛ケア まつ毛ケアで目力アップやメイク映えを目指す✨✨もしも余裕がある場合は画像で紹介しているまつげ美容液をダブルで使うと良いです!!! メイクが出来ない学生さんでもできるのでとってもオススメです!! 📌スキンケアに力を入れる 画像ではシカクリームや美容液をオススメしましたが、使っているものを変えるのではなく夜だけだったスキンケアを朝もしっかりしたりいつもより念入りに浸透させるだけでも肌は綺麗になると思います!! 朝・夜しっかりスキンケアをしましょう💪🏻💪🏻 📌ヘアケアに力を入れる 髪の毛が綺麗だと全体的な清潔感もアップするのでここにも力を入れます✨ ヘアケアに関しては沢山記事を書いているのでクリップにまとめさせて頂きました!ぜひ私のプロフィールから見てみてください!!! あとはダイエットですよね...!!!😫😫 私も頑張るので良かったら一緒に頑張りましょう、、!😫 とりあえず目標は大きく見すぎないでがんばります🦬 私がダイエットでやることリストです! ●水を2L以上飲む ここでポイントなのがお茶ではなくお水を飲むことです!💧 お茶は分解する際に内臓に負担がかかってしまいます。またお茶には利尿作用があるため、飲みすぎるとかえって体内から水分が出ていってしまうので、飲む量には注意が必要です! ●完食をしない・おやつなど食べない ●気づいた時に筋トレ ●21時以降食べない ●食べ過ぎた次の日はご飯を控えめにする とりあえず20日!と思って一緒に頑張りましょう😭😫

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