無印良品 ポリプロピレン メイクボックス 1/4の口コミ - \一人暮らしされてる方必見⚆.⚆🤍/

高校デビュー/大学デビューしたい方向けの整形級に垢抜ける方法︎♡♡୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧(※身バレなどトラブル防止でコメント欄閉鎖および画像の削除をしてます)どうも、蒲萄柚です。🍋🍇今日は私が土のついたままのじゃがいもからスイートポテト(笑)に垢抜けた方法をご紹介します☁*°…芋には変わりないよ♡#ぷーの確変計画上側の写真は私が高校3年生の時のものです。当時はなぜか髪色の一部がパープルでした。なんででしょうね。…控えめに言ってだいぶ野暮ったい感じですよね◟̽◞̽ ༘*まず重い一重で目つきが悪いし、眉毛も整えておらずニキビのせいで肌は赤いしで鼻筋が見当たらない笑笑そして下側が、現在(22歳)の私。可愛い！と自称することはできないのですが、だいぶ垢抜けたと自分では思っていますし、高校時代の友達には会う度に｢毎回顔違うよね｣と言われます⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡当時の私はメイクを全くしていませんでしたし、今考えるとだいぶヤバいですが、ついでにスキンケアもしていませんでした(ˊᵕˋ;)私の高校は女子校だったのですが、学年の7割が理系、そのうちの約半数は(浪人込みで)医学部に入り、その他にも旧帝国大学にスルッと受かるような子がごろごろいるようなとっっっってもハードな学校でした。当然のように医者の娘や社長の娘だらけで、でもみんなかなり厳しく育てられているのか根が真面目な子が多かったです。校則は｢淑女であれ｣の一言だけでほぼ無いに等しかったですし、メイクも茶髪もほとんど黙認、アルバイトも許可を貰えば自由にできるような、ものすごく自由度の高い高校でした。…ですが私は部活とアルバイトと勉強でいっぱいっぱいで、メイクやファッションには全く興味がありませんでしたꉂ◟⌓̈⃝◞ということで今回は、大学に入ってようやくオシャレに興味が出た私が行った『垢抜けるための方法』を皆さんにシェアしたいと思います*⸌☻ັ⸍*୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧①ニキビケア思春期ニキビと異なり、大人ニキビは不規則な生活、偏った食事、ストレスなどでホルモンバランスが乱れることが主な原因と言われています。もちろん生活スタイルを見直すことも大切ですが、私は「肌に負担をかけないスキンケア」を心がけるようにしています。生理前や季節の変わり目など特に、肌がゆらぎやすい時期は毛穴や皮脂汚れを優しくオフしてくれるクレンジング・洗顔が大切です◡̈⋆*皮脂を過剰に取り除きすぎると、逆に肌が乾燥して余計に皮脂を分泌し、ニキビの元となってしまいます。角質ケアや十分な保湿で、肌のケアをするようにしましょうね♩¨̮⑅おすすめのクレンジングは#FANCL#マイルドクレンジングオイル୨୧⑅*.ウォータープルーフのマスカラやアイライナー、落ちにくいリップを使っている方にはオイルクレンジングが便利です。FANCLのオイルクレンジングは肌に優しく洗い上がりも突っ張らないのにかなり濃いメイクでもちゃんと落ちますし、旅行に便利なミニサイズもあるのでとっても大好きです◡̈⋆*洗顔には#ロゼットパスタ#ホワイトダイヤを使っています⑅◡̈⃝*肌のくすみを取って素肌を透明感のある状態に導いてくれるペースト状の洗顔料です。毛穴の黒ずみやぶつぶつも解消されるし、なによりお安い☻໊*೨⋆学生さんにもおすすめ➸♡②一重でもできるデカ目メイク私は元々かなり重めの一重で、今では片目だけ末広型の二重になっています。どうしても左右非対称になってしまうので、外出する時は一重の方の目に折式などの皮膜式アイプチを使っているのですが、もちろん一重のままでもデカ目メイクはできますよꉂ☻ᵎᵎᵎ以前にも何度か一重メイクを投稿しておりますので、ぜひご参照くださいね୨୧⑅*.#ぷーの一重メイクポイントとしては、▷メイクの前にマッサージを欠かさないこと▷黒目の上下にインラインを引いて目を際立たせること▷下まぶたにラメをのせて涙袋を強調すること❁¨̮おすすめのアイシャドウは#エクセル#スキニーリッチシャドウです¨̮∗⿻ᐝ使いやすいブラウン～ベージュ系中心で、肌なじみの良い誰にでも似合うカラーがたくさん揃っているので私も何色も集めていますಇスキニーリッチシャドウはパウダーアイシャドウなのに粉っぽさがなく、粉質がしっとりしていて夕方になってもくすまないところが気に入っています໒꒱·ﾟまた、二重にする時は、私は皮膜式のアイプチを使用することが多いのですがやはり少しテカリが気になるので黒目の上下にラメを重ねて目立たなくしています𖠚ᐝ③鼻筋メイク個人的に絶対にメイクをする上で欠かせないのがノーズシャドウ(シェーディング)とハイライト◟̆◞̆*顔に立体感を出すだけで一気に垢抜けるというか｢メイクしてる感じ｣が出ますし、普段メイクをしても｢なぜかすっぴんと変わらない…｣とお悩みの方にはぜひ取り入れてみて欲しい工程です⠒̫⃝*｡೨⋆*✩ノーズシャドウは濃すぎてしまうと不自然になってしまいますので、鼻の横全体に入れるのではなく「眉下の窪みにのみ」影をつけるようにしましょう⑅⃝︎また、離れ目で悩んでいる方は目頭側にサッとハイライトを入れてあげると顔が立体的に見えますよ𖠚ᐝノーズシャドウは#KATE#デザイニングアイブロウ3D、ハイライトは#CEZANNE#パールグロウハイライト(シャンパンベージュ)を使っています◟̊◞̊୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧さて、いかがでしたでしょうか？今回はメイクだけで別人級に垢抜けるコツを私なりにご紹介させていただきました☁*°もちろん、メイク以外にもファッションや姿勢、ヘアスタイルなど他にも垢抜けるためのポイントはたくさんありますが…◟̽◞̽ ༘*この投稿を読んでくださった方の助けに少しでもなれたら幸いです*⸌☻ັ⸍*質問、ご意見、ご感想などございましたらお気軽にどうぞ𖠚ᐝいいね/フォロー/フォロバいつもありがとうございます➸♡とても励みになります。#スキンケア#一重メイク#プチプラ#アイシャドウ#ノーズシャドウ#ハイライト#ニキビケア

痩せすぎ注意⚠特別なことはしないで3ヶ月で10kg痩せて体重をキープする方法◟́◞̀(※身バレなどトラブル防止でコメント欄閉鎖および画像の削除をしてます)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧どうも、蒲萄柚です。🍋🍇今回は、私が3ヶ月でマイナス10kgを達成して腹筋を割ったダイエット法をご紹介します♪¨̮#ぷーの確変計画୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧画像の左側が太っていた頃の私、右側がダイエット後の私です︎*.+ﾟ改めて見たら水着がすごくハイウエスト、、笑元々身長152cmで体重は48kgあたりでそこまで太ってはいませんでした。しかし2年前に半年間ほど、デトロイトに派遣留学で住んでいた時、・脂っこい食事・アメリカ最悪レベルで治安の悪い街でマイノリティーとして生活するストレス・周りがそれ以上にアメリカンサイズだから自分が太っていることに気づかない現象()で気がつけばブクブク太っていき、平日はほとんど寮と図書館、大学の往復でほとんど運動せず、週末はジャンキーフードとコーラでパーティー…🍟🍔という生活を半年続けた結果、日本に帰国する時にはなんと体重が55kgに…🐖その時は顔もまん丸でパンパン、脚は常に浮腫んでいて鏡を見る度に本当に憂鬱でした◟̽◞̽ ༘*帰国直後は｢日本人の女の子は痩せすぎ！私は太ってないし健康だもん(˘•🐽•˘)｣なんて思っていた私も、大学に復帰すると徐々に自分の体型のヤバさに気づき始め、｢夏までに痩せて人間にもどる｡ﾟ(ﾟ´🐽`ﾟ)ﾟ｡｣とダイエットを決意しましたꉂ☻ᵎᵎᵎその結果▽▽3ヶ月後には体重55kg→45.5kgに、そして薄ーくですが腹筋が4つに割れました◡̈⋆*今はダイエットから1年が経ちましたが未だにリバウンドをせず、45～6kg代をキープしております⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧さて、それでは私が行ったダイエット方を簡単にお話します*.+ﾟ✏︎食事制限これは、本当に特別なことはしていません◡̈⃝*実家暮らしだったのですが、食事は3食きちんと食べていました。もちろん食べなければあっという間に痩せますが、痩せ方が綺麗でないだけでなくリバウンドも早いということをご留意ください…◟̽◞̽ ༘*ただ、私は夜8時以降に砂糖が入ったものを食べることは控えていました。後はコンビニでジュースを買わずに自分でタンブラーに紅茶を入れて持ち歩いていました。また、私は紅茶をすごく飲むのですが、どうしてもミルクティーが飲みたい時は紅茶にいれる牛乳を豆乳に変えていました𖠚ᐝ現在はカナダで一人暮らしをしているのですが、自炊をする時も割と好きなものを好きなように作っています⠉̮⃝︎︎最近はエスニック料理にハマっているので、また近いうちにレシピを公開しようと思います♡*°✏︎運動個人的に運動が最も効果があったと思います‧✧̣̥̇‧私は毎日・足上げ腹筋30回・ドンキーキック片足30回を欠かさず続けていました。暇な時にベッドに寝転んでスマホを弄りながら……笑回数は少なくても、毎日続けることが大切です♡詳しいやり方はネットで検索してみてくださいね◟̆◞̆*足上げ腹筋は普通の腹筋より負荷が大きいので慣れるまでが大変ですが、その分効果が出るのが早いので私のようなせっかちな方向けです笑笑私はだいたい1ヶ月ほどで腹筋の線が顔を出し、今はうっすらですが4つに割れています♡さすがに6パックは無理そうですが……笑ドンキーキックではヒップがキュッと上がるのでその分脚も長く見えます+ﾟスキニーデニムが綺麗に履きこなせるようになりますよ✧︎✏︎その他・ストレスを溜めない・無理な目標設定をしない胸もお尻もない体型になりたいのでなければ、自分にとって適切な目標体重を設定しましょう❁¨̮BMIでいうと19～21までが、程よく女性的な丸みを残しつつスレンダーな体型だと私は思っています⋆*✩⑅◡̈⃝*BMIが18.5を下回ってしまうと健康上、様々なリスクがあります。元々が低体重で健康を保っている方も当然いらっしゃいますが、そうでない方が体重ばかりにこだわるのは非常に危険。急激に体重を落としてしまうと女性ホルモンに悪影響を及ぼし、病気に罹りやすくなったり生理が止まってしまうことも。…まさかとは思いますがシンデレラ体重なんて目指してません…よね？୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧さて、いかがだったでしょうか。質問、ご意見ご感想などありましたらお気軽にどうぞ𖠚ᐝいいね/フォロー/フォロバいつもありがとうございます➸♡とても励みになります。#ダイエット#食事制限#運動

とりあえず1ヶ月やってみて🥺自宅で今日からできる美脚づくり♡(※身バレなどトラブル防止でコメント欄閉鎖および画像の削除をしてます)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧どうも、蒲萄柚です。🍋🍇今回は私が実践している｢脚痩せ｣の方法を皆さまにご紹介します໒꒱·ﾟ以前もダイエット関連の投稿をしたのですが、今回は下半身にフォーカスしてご説明します⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡#ぷーの確変計画୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ちなみに画像の左がbefore右がafter(約半年後)です♥︎/私は中高生の頃茶道部で運動といえば週末にテニスをする程度だったのですが元々筋肉がかなりつきやすいこともあり脚は常にムキムキでした◟̽◞̽ ༘*運動部の子よりもふくらはぎの筋肉がボコっとしていてみんなに触られてました…笑ちなみにそのせいか陸上部でもないのに短距離走は学年1位👼🏻それでもその頃はかなり歩いていた&代謝が良かったのでそこまで太いわけではなかったのですが、アメリカ生活で一気に太ってから筋肉+脂肪がミルフィーユ状になってかなり脚が太くなってしまいました(ˊᵕˋ;)💦そこから3ヶ月間ダイエットをして体重は10キロ程度減ったのですが脚はなかなか痩せませんでした¨̯ ༘*細すぎず太すぎず健康的な引き締まった脚に憧れていた私はそこからさらに1ヶ月程主に脚痩せを中心にマッサージなどを行い、今も美脚には遠いですが周りに気づかれるくらいに脚やせすることができました୨୧⑅*.୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ちなみに私の現在のサイズがこちら▶▶身長152cm体重45kg太もも周り47cmふくらはぎ32cm足首18cm身長が低いのでどうしてもモデルみたいな綺麗な脚♡という訳ではないですが、ショートパンツやミニスカートなども普通に履いて外に出られるようになりました♥︎/୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧①運動私が主にやっていた運動は・エア自転車漕ぎ・ドンキーキックの2つ。特に時間などは決めていないのですが、必ず毎日2～3セットはしていました。そこまで労力や負荷はかけなくても毎日続けることが大切ღやり方はエア自転車漕ぎ⇒1.ベットの上に仰向けで寝ます2.両脚を天井に向かって高くあげます3.腰を床から浮かせて、両手で腰を支えます4.その状態で自転車を漕ぐように足をぐるぐる回します5.1セット50回を目安に行います☁ドンキーキック1.四つん這いになります2.膝の角度を90度にキープしながら、股関節を支店に片足を後ろに蹴りあげます3.太もも裏を床と並行になるまで足をあげたら、ギリギリ床につかないところまで足を戻します4.もう一度2～3までの動作を繰り返します(1セット30回を目安に)☁②マッサージマッサージでリンパの流れを促進し、余計な水分や老廃物を排出させて浮腫を解消します☻໊*೨⋆*✩脚のマッサージは特に冷え性の方に効果があります𖠚ᐝ時間はお風呂上がりの5分でOK。オイルをつけた状態で行います。WELEDAのホワイトバーチボディオイルは匂いも柑橘系ですっきりしますし、ベタつかないので愛用してます♥︎/(ちなみに2019ベスコス入り)足首から太ももまでを拳で軽くぐりぐり流した後にふくらはぎと膝裏の肉を摘むように揉みほぐして浮腫を解消させます𖠚ᐝやり方はネット上にたくさんあるので、やりやすい方法をどんどん試していました☁③その他個人的にかなり重要だと思ったのが｢姿勢の改善｣♡*॰¨̮前に述べたとおり、私は元々脚に余分な筋肉がたくさんついてしまっていました⤵︎⤵︎遺伝で速筋が人より発達していることもあったのですが、ネットで調べるうちに私の歩き方・立っている時の姿勢が余計な筋肉を発達させてしまっていたことに気がつきましたꉂ◟⌓̈⃝◞・脚を組む癖がある人・O脚やX脚の人は無意識に脚の外側や前側に筋肉がつきやすく、筋肉太りしてしまうことが多いらしいです ༘*日頃の歩き方や姿勢など少しずつ変えていきましょう◟̑◞̑◟̆◞̆◟́◞̀私は歩き方が少し内股で早歩き気味だったり、無意識に脚を組んでいたりしたのですが、意識してそうした癖を少しずつ改善していきました♥︎/正直姿勢の改善だけで脚痩せするかと言えば劇的な変化は私は感じなかったのですが、運動やマッサージと組み合わせたことでより効果があったのかなと感じました⠉̮⃝︎︎୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧さて、いかがでしたか？フォロー・フォロバ・いいねいつもありがとうございます໒꒱·ﾟ大変励みになります。ご質問などあればお気軽にどうぞ𖠚ᐝ#脚痩せ#ダイエット#マッサージ#エクササイズ#ボディオイル#WELEDA#ホワイトバーチボディオイル#脚やせ#美脚

とりあえずすぐ小顔になりたいっ！という人に捧げる、｢今ここでできる顔痩せ｣教えます𓂅┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈どうも、蒲萄柚です。今回は｢手軽にできる顔痩せの方法｣を皆さまにシェアしたいと思います𓂃𓈒𓏸他にも｢垢抜ける方法｣やダイエット、脚やせなども紹介させていただいているので、ぜひタグから飛んで見てみてくださいね⑅⑅#ぷーの確変計画┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈サムネイルの画像を見ていただければ分かる通り、元々の私は丸顔なこともあって顔にお肉がついていました。特に下半分がムチムチで…笑体重を減らしてからも顔がむくみやすい体質は変わらず、メイクをしても何か違う…と感じることもしばしば ༘*今までも何度か小顔マッサージや食事などを調べて実践してきたのですが、今日はその中でも特に・すぐに効果が出て・今この場でできる時間がかからない方法をご紹介します𓍯┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⑴表情筋を鍛えて、浮腫のない顔へ小顔の条件にかかせない、浮腫のないスッキリとした顔を手に入れるために毎朝発声練習のトレーニングを行いましょう。口角筋を鍛えることにつながり、顔全体が引き締まって見えますよ𓂅▹やり方1.口を大きく開けて、｢あえいうえおあおあえいおう｣と発音していきます。この時、一文字一文字をハッキリと発声しましょう。声は出さなくて大丈夫です♡2.カ～ワ行まで同じ発声練習をします3.これを2～3セット繰り返します⑵舌回し運動で二重顎解消個人的に目に見えた即効性があったのがこちらの舌回し運動。簡単ですし、スキマ時間にササッとできるので｢あ、今日顔が浮腫んでるかも…｣という日に試してみるのも◎。▹やり方1.口を閉じて、歯茎と唇の間に舌を乗せます2.歯をなぞるように、ゆっくり2～3秒かけて舌を回します3.右回りと左回りをそれぞれ20回行います⑶1日3分のリンパマッサージ浮腫の原因になっている老廃物をリンパに沿って流すだけ。毎日寝る前とメイク前にマッサージをすることで、少しずつ顔の輪郭が変わっていくのが分かりますよ⑅⑅▹やり方1.眼窩の周りを顔の外側に向かって押し流す2.小鼻横から頬骨に沿って蟀谷まで流す3.顎下から耳の後ろまで流して、そこから首筋、鎖骨まで流す4.鎖骨下を気持ち良いくらいの痛さで揉みほぐしたら完成𓂅┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈さて、いかがでしたでしょうか??今回は簡単にではありますが、顔やせ方法の中でも・サクッと効果がでやすく・続けやすいものを紹介させていただきました。他にも、食生活や姿勢など、根本的な方法ももちろんありますがとりあえず一時的に浮腫を解消してすっきり見せるのであれば私はこの3つの方法が良いと考えています𓍼ご意見、ご質問などご自由にどうぞ𖠚ᐝまた、過去ポストはほぼ見ていないので質問を見逃してしまうことがあります⤵︎︎そういった際は最新の投稿に一言いただければお答えしますので、よろしくお願いします。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈#ダイエット#顔痩せ#マッサージ#小顔

結局どのまつげ美容液が優秀なの？8種類を辛口レビュー𓂃𓈒𓏸𓍯本当に効果があるのはどれ??口コミで人気のまつげ美容液8種類を本気で比較してみました𓇢𓆸・睫毛が短い！・マツエクで睫毛がスカスカになってしまった…・睫毛のケアをしつつ量を増やしたいというお悩みを抱える方におすすめの内容になっていますので、ぜひ最後まで読んでいただけると嬉しいです𓂃私自身、まつげの量は元々少なめで2年くらい前からまつげ美容液を使い始めました。数えてみたら今までで8種類くらい使っていたので、今回その全てのまつげ美容液について使い心地・効果・コスパの良さなどをレビューしていきます✎☡私にとって効果が感じられなかった物についても正直に書いているので若干辛口ですが、一つの意見として参考にしていただければと思います。┈┈┈┈┈┈┈☕️☕️☕️┈┈┈┈┈┈┈┈①#CANMAKE#ラッシュケアエッセンス睫毛のコシも出てきて抜けにくくなる。ビューラーがかかりやすくなった気も。効果が感じられたのは1ヶ月くらいしてからでしたが、少し長さも出てきたので値段から考えれば上出来なのでは…瞼も荒れなかったので、まつげ美容液を初めて使う方やプチプラで良い物を使いたい方にもおすすめです。(★★★★★がMAX)睫毛の量・長さの変化★★★☆☆睫毛のハリ・コシの変化★★★★☆コスパの良さ★★★★★②#フローフシ#THEまつげ美容液瞼のケアもできるジェルタイプの美容液。瞼のケアもできるので一石二鳥ですね♡効果が出るのは個人的には結構早かったです。大体2週間くらいで睫毛の量が増えてきた実感があり、少し長くなった印象です。下まつげも割と伸びてくれました。減りは早いけど費用対効果は高いので、幅広くおすすめできるアイテムです。睫毛の量・長さの変化★★★★☆睫毛のハリ・コシの変化★★★★☆コスパの良さ★★★★☆③#ヒロインメイク#ウォータリングアイラッシュセラム量を増やすよりは睫毛の長さがすごく出るまつげ美容液です。効果が出るのも比較的早めで、大体2～3週間くらいで睫毛が伸びてきたのを感じました。マスカラみたいに睫毛の根元にも塗れる形状で、しかも目に入っても痛くない♡値段も2000円未満ですし、ちゃんと睫毛を伸ばしたい方におすすめです。睫毛の量・長さの変化★★★★☆睫毛のハリ・コシの変化★★☆☆☆コスパの良さ★★★☆☆④#マジョリカマジョルカ#ラッシュジェリードロップLipsでも大人気の割に笑えるほど効果がなかったのがこちら。エタノールが入っているからなのか、目に入った時にかなり痛みがありました。目も充血もするし、効果があることを信じて何とか1本使い切りましたが睫毛には全く変化なかったです笑もう二度と買う気にはなれません。個人的にはおすすめできないなぁ…睫毛の量・長さの変化★☆☆☆☆睫毛のハリ・コシの変化★☆☆☆☆コスパの良さ★★★☆☆⑤#アンファー#スカルプDまつげ美容液ちゃんと伸びてくれるし、睫毛が抜けにくくなった感触はあるけど、効果が出るまでにかなり時間がかかる印象。1ヶ月たったくらいでようやく若干伸びたかな??程度。睫毛自体は抜けにくくなったので、量を増やしたり長くするよりは睫毛を強くするのが目的の方にならおすすめできます🐼◎睫毛の量・長さの変化★★☆☆☆睫毛のハリ・コシの変化★★★★☆コスパの良さ★★★☆☆⑥#アンファー#スカルプDプレミアムまつげ美容液個人的には口コミの効果がすごく高いのが不思議だったこちら。なんでこんなに高評価なんでしょう…??スカルプD通常版では、こんなもんかなぁ？という印象だったけど、プレミアムは正直なところ期待はずれ。相変わらず長さや量はほとんど変わらず、若干ハリが出たくらいかな。まあまあなお値段しただけに残念です。睫毛の量・長さの変化★★☆☆☆睫毛のハリ・コシの変化★★★☆☆コスパの良さ★★☆☆☆⑦#EMAKED長さはこの美容液の中で一番出ました。伸びてくるのもかなり早く、2週間以内で効果も実感できました。やっぱり高いだけありますね。ただ目元の色素沈着がかなり気になってきたので、翌日にしっかり落とすこと、またはアイクリームと併用するのがおすすめです。値段は高いですが、3ヶ月くらい持つのでコスパは結構良かったです🥂𓂃睫毛の量・長さの変化★★★★★睫毛のハリ・コシの変化★★★☆☆コスパの良さ★★★☆☆⑧#DHC#スリーインワンアイラッシュセラム睫毛の根元から毛先、瞼までケアできる美容液。肌にも優しく塗りやすい感じはあるけど、効果はあまりなかったです…。睫毛を伸ばすというよりアイクリームとして使うのがおすすめです。睫毛の量・長さの変化★☆☆☆☆睫毛のハリ・コシの変化★★★☆☆コスパの良さ★★☆☆☆┈┈┈┈┈┈┈☕️☕️☕️┈┈┈┈┈┈┈┈総合すると、・1000未満のプチプラで効果のあるまつげ美容液を使いたい！⇒CANMAKE・プチプラだけど睫毛の量を増やしたい⇒フローフシ・プチプラで睫毛を伸ばしたい⇒ヒロインメイク・高くてもいいから効果があるもの⇒EMAKEDが個人的なおすすめです🥂𓂃𓈒𓏸𓍯さて、いかがだったでしょうか？質問などあればお気軽にどうぞ𖠚ᐝ#まつげ美容液#比較#プチプラ#プチプラコスメ#スキンケア#睫毛

痩せ巨乳になりたい方へ♡ダイエットしつつバストアップもしたい、そんな方に捧げます𓍼┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈(※身バレなどトラブル防止でコメント欄閉鎖および画像の削除をしてます)この投稿は、・バストアップをしたい方・胸を維持したままダイエットをしたい方に向けて書いています。以前の私は、ぽっちゃりと肥満の間くらいの体型でした。そこから3ヶ月間で10kg体重を落としました。胸を減ったんじゃないの??と思われるかもしれませんが、バストサイズはCカップからEカップに☁️(ブラによってアンダーのサイズ感が微妙に違うのですが概ねEカップです𓂃𓈒𓏸)それでは早速、私が体重を減らしつつバストアップした｢コツ｣を簡単にご紹介します┈༝༚༝༚♡ﾞ①食べ物女性ホルモンを分泌して胸を大きくしてくれる食べ物といえば、大豆製品⑅⑅大豆に含まれている大豆イソフラボンという成分が、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをすることで女性らしい、丸みを帯びた体を作ってくれるのです♥︎/私もダイエット中は大豆を積極的に摂っていました。例えばコーヒーに豆乳を入れてみたり、(スタバのソイラテを意識して…笑)焼き豆腐や冷奴をたくさん食べてました𓂅…納豆は無理でした笑他には、アボカド・かぼちゃ・アーモンド(ビタミンE)鶏ささみ・鶏モモ・マグロ・カツオ・ヨーグルト(タンパク質)キャベツ・りんご・レーズン・ハチミツ(ボロン)が女性ホルモンの活性化に役立つ食べ物と言われています◟́◞̀これらの食材を取り入れてみると良いですよ𓂅𓂅②生活胸を減らしてしまう一番の原因は｢バストが上下に揺れること｣！！激しいダンスやランニングで胸がたくさん動いてしまうとすぐに脂肪が落ちてバストダウンしてしまいます ༘*なのでノーブラは論外、もちろんサイズが合っていなくて胸が流れてしまうブラジャーもおすすめできません。私の場合は、運動は足上げ腹筋30×3ドンキーキック30×3空中自転車漕ぎ50×2の3つをしていました໒꒱激しい動きはせずに、胸を揺らさずにキープしたまま腹筋やお尻を鍛えるᕙ(˙-˙)ᕗまた、寝る時にも自分に合ったサイズで胸を寄せてくれるナイトブラを着用すると胸が横に流れずに美しい形がキープできます𖠚ᐝ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈さて、いかがだったでしょうか？おうち時間にぜひ心がけて手軽に痩せ巨乳を手に入れてくださいね⑅⑅#ダイエット#痩せ巨乳#ナイトブラ#豆乳