20代前半 | 混合肌 | イエベ春

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みい🐰🎀 on LIPS 「実際の写真になりますころな太りで、1枚目の写真のまま今まで過ごしてきました…。 ..」

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投稿日：2021年01月26日

実際の写真になります(>_<)❗ ころな太りで、1枚目の写真のまま今まで過ごしてきました…。周りがダイエットをしてる中、私だけ諦めていました。（あいつには負けたくない、、、）と思う出来事が起こり、短期間ダイエットを決意❗ ___________________________☁☁☁ START🔅 腹筋編…①ひなちゃんねる「一日で腹筋鬼トレ」 ②ひなちゃんねる「腹斜筋トレ」(くびれ) ③韓国アイドル練習生の筋トレ ___________________________☁☁☁ これだけ❗ 実際に一日で引き締まったのは、一日で腹筋のやつ！ 2日目から①②③とやって、3日経つ頃にはクビレが出て、浮き輪肉がなくなった！ ☀自分のペースでいいから続けることが大事！☀ ゆっくりでいいから、今からやってみよう！本当に1回で変わる！スッキリするよ！ (主は元々運動部で割れてました、なので筋肉質で引き締まりやすい、割れやすい等の体質がある可能性があります。) 何事もやってみよう❗ #短期間ダイエット #お腹痩せ #腹筋割る #コロナダイエット #くびれ #浮き輪肉 #筋トレダイエット

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