ピノ on LIPS 「❤︎脚を細くしたくない？❤︎ ..」

朝の顔は見てられないほどに🙈むくんでる！！⭐美顔ローラー顔半分コロコロするとよく違いが分かります！！他にもふくらはぎ、太もものむくんでるとこ首や肩スマホ疲れしてるとこ(笑)コロコロして気持ちいい(’-’*)♪むくみとれてきたーって思います♥️...

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・マッサージローラー　　　　　　　　　　　　　　　1,000円前後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・Qoo10でよくみるマッサージローラー以前もらって今使っているので、どんな感じがお伝えできたら...

皆さんお疲れ様ですすだこ。で酢今回はモチベ上げたい人必見❕めっちゃおすすめなYouTubeの動画を紹介したいと思います💨♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡スマホをダラダラと見ている時間を使って私はストレッチや筋トレをすることでモ...

ダイエットまとめ！✨➀食事・お菓子・ジュース禁止🚫（一週間に一回なら食べてもok(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!）・朝→食べたい分食べる！　昼→少なめ夜→少なめ②運動・縄跳び二分間・筋トレ→ひなちゃんねるさんのお腹痩せなど（自分にあったものを）➂モチベー...

こんにちはー︎︎☺︎お久のみうです❤︎今回は…新学期にまだ間に合う！究極の脚やせ筋トレをご紹介します(*´꒳`ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁこれはLipsで紹介されていたもの＆私流マッサージーを掛け合わせたものになります！この方法で私は体育の時、足細くな...

痩せたい。痩せたい。毎日思います。160，6cm62，4kg。豚を越えて牛も越えてトドになってしまいました。なので、今日からダイエットしたいと思います。その1絶対に断食しない痩せたいからご飯を抜きがちですが、しっかり食べた方が痩せるそうです。...

(*´・ω・)ﾉこんばんわぁ花束です！！✨今回はまたまたダイエットについてです！！ではさっそくお話していきましよう！⊂('ω'⊂)))Σ≡GO!!〘そもそもなぜダイエット？？〙・みんなが痩せて可愛くて男子まで痩せてて悔しくて(>罒<;//)ダ...

【私が脚を細くするためにしたこと】自分は最初足が太くて短い足だったのですごく悩んでました…🤦‍♀️そんな自分みたいに悩んでる子に少しでも自信をつけて欲しくて今回！自分がしてたことを紹介します！✌️1、筋トレ筋トレは足中心の筋トレをしてました！...

皆で頑張ろ！〜ｶﾅ流ダイエット方法〜私は、今年修学旅行がありますｯ！！（12月）そこで、お風呂に入るのですが…タプタプのお腹＆ぷにぷにの足（ﾁｮｯﾄ言い過ぎたかも）これを、皆に見せると…👈ショーパン普通に履いてた人それは、つらみ…✼••┈┈•...

こんにちは‼️ハンギョ🐟です‼️元々大根足だった私がみんなに褒められるような足になった方法を紹介します‼️まず私の憧れは浅見めいちゃんです💖💖めいちゃんみたくなりたいー！って思ってたらくれまぐの動画で脚痩せマッサージの動画を出してくれました🤲...

私が1週間でー2cm脚が細くなった方法をお教えします！ちなみに今回はふくらはぎ編です(੭˙˙)੭ふくらはぎが細いと太いときよりも太ももが謎に細く見え脚が引き締まってるように見えます✨ー2cmと聞いてそうでもなくない？？と思った方、、！！『ー2...

わたしの今も行ってるダイエット方法について。5ヶ月で7キロ減！食べたいものも食べつつダイエット❤︎です。私は今27歳なのですが、妊娠出産を経て体重が激増し、妊娠前より10キロ以上出産してからも戻らないままでした。痩せたくて変わりたくて、いろん...