coral_glow_lj03 on LIPS 「痩せたい。痩せたい。毎日思います。 ..」

投稿日：2020年02月29日

痩せたい。痩せたい。毎日思います。 160，6cm62，4kg。豚を越えて牛も越えてトドになってしまいました。なので、今日からダイエットしたいと思います。その1 絶対に断食しない痩せたいからご飯を抜きがちですが、しっかり食べた方が痩せるそうです。この間初めて知りました笑その2 必ず23時～3時には就寝するこの時間帯は、夜ご飯を消化するために動き出すそうです。なので、横になると消化の助けになります。横になるだけでもいいそうです。その3 極力胃に暖かいものをいれる暖かいものを胃にいれると、満腹感が得られ間食を減らす事ができ、代謝をあげることができます。夏は炭酸水でも良いです。その4 お金を無駄に持ち歩かないお金を沢山持っている状態で出掛けると、ついついコンビニに行ってしまいますよね？お菓子を買ってしまったり… でも、お金を少な目にすることでお菓子などをあまり買わなくなります‼ しかも貯金もできるので一石二鳥ですね❤ その5 食事を腹6分目までにする６割にすると、臓器がしっかり消化してくれて、お肌の調子も良くなります。その7 毎日体を動かす私はひなチャンネルさんのファンなので、ひなさんが紹介している筋トレや、ストレッチ、マッサージ等を積極的に行いたいと思います。 3か月後、結果を報告します‼もしよければ見てください‼ 最後にこんな私の長文を読んでくださりありがとうございました‼

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coral_glow_lj03

@coral_glow_lj03
10代後半
混合肌

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美容系の情報をLIPSで得ている普通の人。痩せたい。もう高校生。可愛くなりたいよぉぉぉぉぉぉぉぉぉ(。>д<)

このクチコミのコメント

ゆきみ。コメント失礼します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ今、まさにダイエットしたい時なので参考になります…！やっぱり温かいものを食べるのって良いんですね！取り入れてみようと思います🙌 コメント失礼しました🙇
2020.03.03
- coral_glow_lj03@orange_sounds_skdはじめまして‼コメントありがとうございます‼ 一緒に頑張りましょう(о´∀`о)ノ
  2020.03.03
coral_glow_lj03コメントありがとうございます‼ 理想の体型になれるように頑張りましょう‼ 身長が同じだなんて親近感が湧きます笑
2020.03.25