m i m i on LIPS 「痩せやすい体になりたい人必見 ..」

6月最終日集計〜！#mimisダイエットlog#顔痩せおすすめあれば教えてください🙇‍♀️今月からYouTubeまりえチャンネルさんにてがっつり全身痩せ動画始めましたが、毎回やってみたら次の日には筋肉痛が🤣それがだんだん心地よくって3日連続と...

どうも、医療機関で運動と栄養の指導したり有料個人トレーニング施設でパーソナルトレーナーやったりの経験があるmimianです。いまダイエットがアツイですね。皆さんダイエットしてますか？今回は、おおまかに目的別のおススメダイエットについてお話しよ...

こんにちは、医療機関で運動と栄養の指導したり有料個人トレーニング施設でパーソナルトレーナーやったりの経験があるmimianです。昨日投稿したダイエット記事の続き、今回は健康的でメリハリのあるスタイルを目指す方向けのお話になります。前回はとにか...

『私3日坊主でダイエットを辞めてしまう、、』『明日からダイエットするから、、』などなど常日頃言っている方々注目っ！！！！！！！！運動嫌い、中高文化部な超インドア派の私でも痩せれた方法を紹介しますっ！♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ま...

【太ももを細くする方法☆】※すみません、長くなったので前編・後編に分けました。こっちは、後編です。【オマケ】※前回の応用版。◆応用（1）ちゃんとやった人は、上半身と下半身の角度→90度、膝の角度→90度だった筈です。けど、全部90度なんて、飽...

みらんだよ🐰🐰🌸私は3月18日に公立の合格発表がありましたー塾行ったことないし勉強1日1時間だった私が倍率2倍の工業高校に合格しました笑←いやー、だめなのはわかっとるんですよ笑笑ちな偏差値は50〜55です😊😊工業高校なので男子がとても多いんで...

自分的に明らかに効果あったので紹介させてください！本日ご紹介するのは脚と下っ腹が細くなる筋トレです。筋トレですが1セットでもやったら変わったことを実感できる(特にお腹)のでしんどいこと嫌いな私でも続けることができてます！((ひなちゃんねるの動...

⚠️お見苦しい下腹部の写真あります🙇‍♀️⚠️・体験談。記録のようなもの。⚠️本気で夏に向けて痩せたい人に。🌼痩せようと意識してから3週間本気で筋トレ始めてみた。　目標は45キロ‼️写真2枚目を見ての通り下腹部が垂れてる。ああ見たくない🤦‍♀...

ゆるゆるダイエットを始めて1週間くらい経ちました。体重と体脂肪率が全然落ちないなあと思っていましたが、ウエストが良い感じです。ウエストはすぐ効果が出やすいって言いますものね。それを実感してます。ふくらはぎもだいぶ細くなった気がします。♡♡やっ...

⚠️初投稿な上に語彙力無さすぎて文長いです…！私は今高校2年生なんですけど、高校生になってから激太りしちゃったので、ダイエットを始めました。私がやったものには、食事制限はあまり無いので食事制限あまりしたくないなぁ。って人もやりやすいと思います...

✨たった1週間で-2kgする方法✨こんにちは🌷今回はダイエットについてお話したいと思います❣️今ダイエット真っ最中です。なので大した成果が出ている訳では無いのですが、ちょっとずつ痩せてきているので、今していることを紹介してもっと気合いを入れら...

【寝ながら足痩せダイエット！！！】もうすぐ肌の露出が多くなる季節、、、体のコンプレックスで自信がなくなって半袖や水着を着れないなんて嫌ですよね！私もこのお家時間を有効活用して最近YouTubeの簡単ダイエットを始めました☺︎これから経過も更新...