みみ on LIPS 「自分的に明らかに効果あったので紹介させてください！ ..」

ダイエットを初めて2ヶ月ちょっと、現在6キロの減量に成功してます✨詳しいダイエットの記録は、もう数ヶ月後にあげる予定ですm(*__)m方法としては、食事制限＋有酸素運動なのですが、そろそろ更に筋トレを足そうかと思い始めました💪(˙꒳​˙💪)そ...

薄着になったり、水着を着る夏までにお腹痩せしませんか？？どうも、むーんです🌝実は、ここ数ヶ月で激太りしました167センチ、55キロ。痩せねば、と思い、ダイエットすることにしました。ふとお風呂上がりに見て思ったんです。『これは高2のお腹じゃない...

お久しぶりです💐途中経過書かせてもらいます📝その前に、、アセチーノ買いました！自分でマッサージするの疲れちゃったのでこれを併用してやってます(笑)また投稿しますね👏以前書いていたこととは別のメニューをおこなっています！！理由として、ハンドクラ...

今回は前置き無しでいきます、私がやっている方法はきついです。もう一度言います。きついです。でもその分効果は早い。です。方法＊基本YouTube見てしていました。ひなちゃんねるさんのお腹の鬼トレ2回¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯→これほんとに...

ももみせんぱいの筋トレは神です！2年以上ほぼ毎日続けていました！！腹筋エロバキバキだったのに最近はサボりすぎててうんちですMariakhorevaって方の腹筋トレーニングは死ぬほどきついけどちゃんと効果出てくれるのでオススメです！ちゃんと縦線...

こんにちは‪＼👏🏻／‬お久しぶりの投稿です💓💞実は私セーラームーンをしって8年になるのでめっちゃくちゃ大好きなんですwアイコンも、うさぎちゃんにしました！じゃなくて、！wwww今回は、「ダイエット中の1日」です！私は今まじのマジでダイエット中...

皆様、こんにちはヽ(^0^)ノ今回は見事にコロナ太りしたのでダイエットをしよう思います!!!※この投稿はダイエット宣言なので結果は書いておりません。✂✂【ダイエット前のプロフィール】○身長144cm○体重33.7kg○ウエスト54cm○太もも...

『コロナ休みの間に痩せよう！』おはよう、こんにちは、こんばんは！いのゆきです✋学生の皆さん！今コロナの影響で休校中ですよね私もその1人です。休みになったはいいけど昼夜逆転しちゃうし、暇さえあればゲームやYouTube、お菓子を食べまくる、ごろ...