『私3日坊主でダイエットを辞めてしまう、、』『明日からダイエットするから、、』などなど常日頃言っている方々注目っ!!!!!!!!運動嫌い、中高文化部な超インドア派の私でも痩せれた方法を紹介しますっ!♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡まず、お伝えしておきたいこと!!『3日間で5キロ!』『1週間で10キロ!』とかは、直ぐにリバウンドしてしまい、かえって暴飲暴食を招いてしまうので絶対にしないで下さい!!!!!!!♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡私が実際に今もやっているダイエットを紹介していきたいと思います!!!!!1.食事制限...
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🐻❄️痩せやすい体になりたい人必見🐻❄️こんにちは!mimiです!今回は痩せやすい体になる方法を、お伝えします!それは…[お尻]を鍛えることです٩(Ü*)۶🐻❄️痩せやすい体になる理由🐻❄️お尻は大きい筋肉なので代謝が上がり痩せやすい体にしてくれます٩(Ü*)۶🐻❄️その他のメリット🐻❄️お尻の位置が上がって足が長く見える!🐻❄️どうやればいいのか?🐻❄️私がやっているのは、[のがチャンネル]さんの動画を見ながらやっています!1週間程度でお尻の位置が上がった気がします!最初はキツいけれども、確か3日位で慣れました!もう無理!って思ったら動画を停止して休憩してました!
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- 2021.04.17
🐻❄️キノコは健康、ダイエットに最適!🐻❄️こんにちは!mimiです!今回は健康、ダイエットに最適なキノコについてお伝えします!🐻❄️どんな効果があるのか?🐻❄️①便秘解消②むくみ防止③脂肪燃焼④糖の吸収を穏やかにする⑤体を守る①約9割が水分で、食物繊維が豊富なので便秘解消に繋がります。②カリウムが豊富なので体内の余分な水分、塩分を排出してくれます。③キノコキトサンという成分が含まれている。脂肪燃焼、脂肪の吸収を抑える効果がある。④食物繊維が豊富なので糖の吸収を穏やかにしてくれます。⑤殺菌やウイルスから体を守る。シイタケに多く含まれている。🐻❄️種類別の効果🐻❄️①エリンギ...
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- 2021.04.27
🐻❄️プチプラオイル!🐻❄️こんにちは!mimiです!(お久しぶりです)今回はプチプラでおすすめのオイルをお伝えします✌︎(ᐛ)✌︎そのオイルとは…[ベビーオイル]です!!しかも!DAISOで100円で買えちゃいます!使い方は↓🐻❄️使い方🐻❄️・髪の毛に塗ります!➀ドライヤーをする前に、ベビーオイルを 塗ります。➁ドライヤーをします。➂くしで軽くとかしたらദ്ദി^._.^)塗るだけでサラサラになるし、次の日の朝も軽く手ぐしをすればサラサラになります!私、癖毛で髪の毛結ぶの大変なんですけどベビーオイル塗るだけで楽になりました!前髪に塗るといーかんじです!🐻❄️注意🐻❄️...
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- 2021.10.25
初めまして🐻❄️[mimi]と言います!これから、ダイエット系を中心に投稿していきたいと思っているので見てくれると嬉しいです٩(Ü*)۶では、次の投稿でお会いしましょ〜う!#はじめての投稿
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- 2021.04.03
🐻❄️私が涙袋を作った簡単な方法🐻❄️こんにちは!mimiです!今回は私が短期間で涙袋を作った方法をお伝えします٩(Ü*)۶🐻❄️やり方🐻❄️①まず人差し指、中指、薬指を出し、くっ付けます。②その手を下まぶたの下に置き、優しく引っ張ります。③その状態で瞬きをします。たった、これだけです!コレを例えば、テレビを見ながらとかお風呂に入りながら…とか思い出したら、やる感じです。私はまだ、笑った時だけ涙袋があるので普通にしてても涙袋が出来るように頑張ってます!皆さんも簡単なのでやってみて下さい٩(Ü*)۶
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- 2021.04.05
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)


























































































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