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𓇬𓂂𓈒りんのダむ゚ット日蚘𓈒𓂂𓇬 1週間経過 42㌔→42.5㌔ 筋トレの分ちょっず䜓重はup 💊 けど、脚の圢が匕き締たっおきた感じがありたす ☞ストレッチ ☞筋トレ ☞マッサヌゞ ☞軜い食事制限 匕き締たった身䜓を目指しお 継続は力なり #ダむ゚ット #足 痩せ #脚やせ #ストレッチ

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