🍎rinco🍎美肌食研究家 on LIPS 「♡2月6日（土曜日）♡ 🍊金柑のシロップ漬け🍊 ..」

♡2月6日（土曜日）♡ 🍊金柑のシロップ漬け🍊 電子レンジで簡単！ 皮ごといただくしあわせ🍊🌼✨😉 金柑15、6個　お砂糖60g 600W 6分　 レモン１個（輪切りレモン🍋、レモン汁） 生で食べても美味しい金柑 金柑の5つの効能 金柑の日本一の生産地は宮崎県！ 宮崎県日南市のふるさと納税特設サイトによると、金柑には5つの効能があるとのことです。 【1】咳、喉の痛みの緩和 金柑には、風邪で痛んだ喉や鼻の回復をサポートし、粘膜を強くする栄養が豊富。 適度に継続して摂ることで、寒さや細菌への免疫力を向上させる効能が期待できる。 【2】美容効果 肌の組織を作るタンパク質の一種「コラーゲン」を作る際には、たくさんのビタミンCが必要です。肌や粘膜の荒れが気になる人は、定期的にビタミンCが豊富な金柑を食べて、健康な皮膚の形成に。 【3】ヒーリング効果 柑橘系の芳香成分には、蓄積されたストレスを軽減させ、気持ちを落ち着かせる働きがあるとされています。 【4】血流の改善 金柑の皮には、ヘスペリジンという成分が多く含まれていて、 ・血管を縮め高血圧の原因となる、活性酸素を抑えるビタミンCの吸収を助ける ・しなやかなで強い血管を保ち、毛細血管への血行を促進する ・血中悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールの数値を安定させる という効果が期待されてます。 【5】腸内環境の改善 金柑の皮やスジの部分には、食物繊維が豊富。食物繊維には、体内の有害物質にくっつき排泄する働きもあるので、デトックス効果があるとされています。 #旬#金柑#キンカン#蜜柑#ミカン#オレンジ#いちじく#果物#ビタミンC#繊維#ファイトケミカル#ミネラル #おいしいフルーツ青汁#オレンジジュース#レモン#美肌#喉#のど#風邪#無花果#イチジク #トマト#リコピン#フレッシュ#ジュース#レモン汁 #遊び心#色遊び#色合わせ#自撮り#セルフィー #おうち時間#美容#おうちカフェ#夏野菜　 #ヨーグルト#味噌#お漬物#夏バテ予防 #ビタミン#ミネラル#腸活#発酵食品 #新生姜#酢#きび砂糖#酸味#美味 #ヘルシー#おいしい#栄養 #食べる#作る#楽しむ #さりげなく#わたし流 #添加物嫌い#手づくり #お菓子づくり #イチジク #いちじく #サラダ #８月#梅雨明け#真夏#夏バテ予防#秋 #美肌#ノーメイク#ほんのり色づく#頬#ピンクメイク #艶めく#可愛い#チーク#リップバーム#スキンケア #カラダ作り#指先から#素肌#美容#シアバター#つや #料理#スムージー#スープ#下味冷凍#時短 #リハビリ#ウオーキング#お買い物 #ナチュラル#フェイス#石鹸#手#洗顔 #垢抜ける#ファンデーション#SPF15 #おしゃれ#健康#美#リップグロス #薄づき#コンパクト#リップクリーム #おうち時間#肌に優しい#肌断食#ハリ#艶 #可愛いくなる#デトックス #キュート#ダイエット　してないけれどね #フレッシュ#フルーツ#野菜ジュース #私のおうち美容#すっぴんメイク #20代#30代#40代#50代 #美肌#美白#艶#美魔女#美人#すっぴん #アラサー#アラフォー#アラフィフ #写真映え#コラージュ#白肌美人 #写真写り #写真の撮り方#表情筋 #インスタ#証明写真 #ポートレート#唇 #ポートレイト #ルージュ#口紅 #ピンク色#オルチャン #ピンクアイメイク #一重#奥二重から二重 #Qoo10メガ割マストバイ