のね on LIPS 「私のダイエットのつです！ ..」

投稿日：2020年11月17日

私のダイエットこんにちは〜のつです！本日はゆっくり時間をかけて約−10キロ減らした方法を伝授します無理せずマイペースに減らしていきたい方必見です👀 中学校時代はバリバリ部活やってたので足に筋肉ついていて大根足でしたね… てか謎の写真ばっかでごめんなさい高校生になり運動部に所属こりゃまた足に筋肉が… 太くなる一方… 高校2年生に進級したら部活を文化部に変更しダイエットを決意私がやったダイエットは 1、サラダをいっぱい食べる 2、飲み物は基本水 3、朝ごはんはしっかり食べるその代わりに夜ご飯を食べないor少なめにする以上です運動は体育の授業くらいしかしてませんこの3つを続けたら半年くらいでストンと5キロは減りました今は高校三年生 157センチで42、3キロです！痩せすぎじゃない、？って思う方もいると思いますが胸とおしりに脂肪があるので健康的に痩せてます！‪w 継続することで効果があるダイエットですね。食べる時は食べる！我慢する時は我慢！とメリハリつけて頑張りました。特に辛いと思うことも無く減らすことが出来たので現役中学生の方たちとか今から始めたら高校デビュー間に合うかも！可愛くなろうと努力している人を応援してます！！無理し過ぎず息抜きして頑張っていきましょう！これからもダイエットを続けていきます万年ダイエッターです⭐ #ダイエット #高校デビュー #足やせ