《スキンケア方法》ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)｜ナチュリエの使い方・効果 -またまたやってきました🍙 むぎ茶です🍵

またまたやってきました🍙 むぎ茶です🍵 最近はだいぶ、ほんとだいぶ、コロナさんが落ち着きました😷 それでもマスク😷は絶対するんっすよ？ なるべく人混みに遊びにいっちゃだめですよ!! ほんとかからないで！お願い致しますよ？😥←うるさ ✄－－－－－－ｷﾘﾄﾘ－－－－－－✄.｡ｏO( またまた出番だぜ) って言うことで!!本題に入ります 前置き長いと思うので不要な方は⸜🌷︎⸝‍まで飛ばして結構です! あのですね、私ほんとに足が細かったのが太くなって、 ↑食べまくる人間なんです、(夜中に🍜とか←😇) 顔も骨格もあるかもけどほっぺがぷにぷに太郎なんです 周りの子が可愛すぎて…死んだと思い、 自粛中から学校再開まで軽いダイエットと 自分磨きを開始したわけです!!←だからそれダイエットだろ？ そしたら 今田美桜レベルに可愛くなったの!!←嘘です。 でも、ほんとに前よりは足細くなったし顔もちっさくなったのだ。 これはたくさんのユーザーさんの投稿から得た知恵を 自分なりに、アレンジした ダイエット方法です！ 個人差はあると思いますが、続けることが大事なんです!! ⸜🌷︎⸝‍⸜🌷︎⸝‍⸜🌷︎⸝‍⸜🌷︎⸝‍⸜🌷︎⸝‍⸜🌷︎⸝‍⸜🌷︎⸝‍花植えすぎた♪ まずは足ですね、足。これは多くの方が悩んでいると思います。 ほんと1番は浮腫(むくみ)が気になられますよね。 とにかくこの浮腫をとるんです！取れるんです！とれんとかない！ 私がした事↓ ①マッサージ まず、足の裏を手を✊🏾にしてぐりぐりしまっす 痛気持ちいくらい 次に足の裏からうちくるぶしまで老廃物を流すように ぐーん!!っと持ってきます肉を。ほんとこれ気持ちいいです♪ そしたら,うちくるぶしから膝下まで手を✊🏾の状態で 下から上に何回も肉を上に上げます 終わったら膝裏ふくらはぎを軽く押してリンパをながーす！ 太ももは私はとにかくふくらはぎより念入りに グリグリしまくって細くしました ②足上げ腹筋 足パカ これはほかの方の投稿にも沢山あるので参考にして欲しいです! 足上げ腹筋は正直すっごく私はキツかったけど効果ありました✨ 足パカは太ももにとにかく聞いたのでぜひしらべてください🍙 顔 ①マッサージ これはYouTube見た方が早いので知りたい方は YouTubeへGO!! 田中式造顔マッサージ↓ 多分これは有名なので知っている方多いと思うっす🍗 ほんとこれ効果あるんです!! 私も3ヶ月間で一回りちょい小さくなりました🍎 肌 私おでこのニキビちゃんがお悩みでして… ハトムギシリーズのスキンケア用品と ペアというニキビ薬、洗顔はプロアクティブやパスタを 使って色白＆韓国人のような肌になりました✨ 洗顔方法はとにかく優しく洗って お風呂🛁から上がったらすぐスキンケアすること。 髪 髪質は個人差がありますよっね、 でもこれって自分で努力したら変えられます 美容室はお金が…なんて学生ならなおさらです💇 ①櫛で髪をといてお風呂にGO ②お湯でしっかり汚れを落とす(2分くらい) ③シャンプーは泡立てる!! 私はシャンプーにオイルを混ぜて使ってます ④トリートメント、ヘアパック、リンス する!! 私はくるくるしてたので髪が。 しまくってたらストレートに。 ⑤上がったらスキンケアと同時に髪もケア！ 難しいかもしれないけどしないよりは断然よきよき良きよ。 ヘアオイル、洗い流さないトリートメント、ヘアミルクはする🍼 ✂――――――ｷﾘﾄﾘ――――――✂ はい！今回は足、顔、肌、髪でした。 ダイエットじゃないやん！って思うかもしれんけど 自分磨き編って書いてあるので、笑笑 次の投稿では全身ダイエットについて 書いていくのでそちらでお願い致します🍻🍻🍻🍻 これで｢むぎ茶🍵可愛くなったやん！｣ ｢お前のこと、すきなった｣ なんて///////♥️言われるために 諦めずに青春を突き進んで行きましょ！！！ ジャニーズに会うために努力するんだぁぁぁぁあ！ では、またお会いしましょう、ぐっない(やけん、おひるて) 日本テレビ ｢むぎ茶にしやがれ｣ 出演者一同 日本テレビじゃなかったら…🤦‍♀️