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投稿日：2020年05月05日

材料4つだけ🙆✨電子レンジで、簡単に作れるダイエットおやつレシピ🍴 おからでヘルシー＆腹持ち抜群です。 🐞材料･生おから 120g ･小麦粉 30g ･はちみつ 30g ･サラダ油 15g 🐞作り方 ①材料全てを混ぜ合わせこねる。 ②食べやすいサイズに丸め、形をつくる。 ③ラップをかけずに、レンジ（500w）で9分。 ④完成！しっとりとしているのにハードな噛みごたえです。沢山噛んで食べる＆お腹で膨らむので、満腹感が高く、長続きします。はちみつの素朴な甘さが美味しかったです👌✨ 簡単なので、ダイエット中の方はぜひ！ #ダイエット #ダイエットレシピ #おから

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ラブ子❨LIPS agm❩お疲れ気味…💦オーブンとかじゃなくて、電子レンジでクッキーができるんですね😲✨
2020.05.05
んご🍏こんにちは！とてもおいしそうですね🥳 フォローさせていただきます！
2020.05.05

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