春恋ネイルのネイルデザイン - 本日のダイエット飯🔥 超超超簡単

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投稿日：2020年04月01日

本日のダイエット飯🔥 超超超簡単「鶏肉とカシューナッツ炒め」🐓♡🥜 野菜たっぷりタンパク質取り放題レシピご紹介します。ダイエットしながら美肌目指せます！ ◾材料（ 2～3人前）・鶏肉 200〜300g ・玉ねぎ ½ ・ピーマン 3、4個・パプリカ 1個・カシューナッツ多めうまい ◾下味・酒、醤油小さじ1 ・片栗粉適量 ◾タレ・オイスターソース大1 ・醤油大1 ・砂糖大1 〜作り方〜 ①鶏肉を２cm角に切る。下味につける。焼く。 ②１cm角に切った野菜を入れる。再びサッと焼く。 ③タレ入れて、カシューナッツ入れてぱぱっと炒める。 ④食べる。冷蔵庫にねむってたタケノコも入れました。うまい。 (肉から油出るから基本サラダ油いらない) 肉はタンパク質なので太らない。パプリカ美肌に。ピーマン疲労回復。玉ねぎダイエットに。カシューナッツは美肌、ダイエットに。まじ美味しいのに太らない。切って焼くだけちょーーー簡単。ぜひ作ってみてください⸜❤︎⸝‍ #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット #食事 #美肌 #女子力up #春恋ネイル #自炊 #ごはん #ビタミン