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ダイエットの口コミ「《茶碗蒸し》夜、どうしてもお腹すいてしまっ..」

 めろ🐻🌈
  • 10代後半
  • 普通肌
  • めろ🐻🌈
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《茶碗蒸し》 夜、どうしてもお腹すいてしまった、、😥 ダイエット中だから太りたくないという方は特に オススメ✨ 短時間で簡単に作れるダイエット飯、茶碗蒸しの 作り方を教えます!! ⸜🌷︎⸝‍用意するもの ・コップ(電子レンジで使えるもの) マグカップがオススメです!! ・卵1個🥚 ・白だし大さじ1(つゆだったらなんでも可◎) 私は麺つゆを使ってます笑笑 ・水100cc ・食べたい具材(噛みごたえがあって満腹感が増す) おすすめは、コンビニに売ってるサラダチキン、 オクラです! サラダチキンを少し大きめにちぎって入れると、 鶏肉みたいな食感に! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⸜🌷︎⸝‍作り方 1⃣卵を切るようにしっかり混ぜる 2️⃣白だしと水を入れ混ぜる 3️⃣自分が入れたい具材も追加 4️⃣電子レンジで500w2分温める まだ汁がさらさらしてたら、30秒追加 5️⃣完成!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 私は茶碗蒸しが大好きなので、ハマってしまってます笑笑 家族もハマり、全員で食べてます笑笑 料理できない方でも簡単にできるので是非試して見てください! #ダイエット#ダイエット飯#茶碗蒸し#簡単

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2020年01月18日(Sat)

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