mii on LIPS 「５月１日（金） 体重 （マイナス0.1㌔） ..」

こんにちは！ᑭOᖇIです🍯今回は、「楽しく痩せる！YouTube動画」を紹介していきます✨✂✂チャンネル名:ひなちゃんねる動画題:【ダイエット】1週間で脚痩せする方法！【脚やせ】ひなちゃんねるさんは、知っている方も多いと思います👍一度やったら...

みなさーんお久しぶりです。miiiiinaです！あのダイエット（12月くらいに投稿したやつ）はど〜なったの〜。🤔ということで最初の理由は中学までに痩せたい的なことだったのですが気がついたらもーすぐ卒業式😭なので今回はどのくらい痩せたか&やって...

自粛しすぎて頭おかしくなってきた夢見る小雨☂️です！今回は自粛期間があと何日家で終わってしまうということで、その短期間で何とか痩せたいけど、親がいるから食事制限無理とかお菓子どうしても食べちゃう😭って方にオススメです❤今回も大切なことは✴して...

【2週間で足痩せ！-3kg痩せに成功！痩せたねと言われた足痩せ方法】Asunaです🐰最近本当にダイエットを頑張ってます！宣材写真撮影の日を目前に控え、二の腕、背中、顔の筋トレをしていたはずなのに何故か脚が痩せましたww1枚目のプリクラはどちら...

こんにちは、高校３年生のうに太郎です🐣今日は、三日坊主の私が痩せた方法・運動編を記載していこうと思います！前回投稿した生活習慣編もあるのでよければ見てください☺️筋トレをするきっかけなので、今時間が無い！って方は飛ばしてください笑生活習慣を見...

こんにちは！miiです！！私が28kg(79kg→51kg)に痩せた方法について紹介します👏🏻👏🏻私がここまで痩せたのには理由があり男子が｢お前痩せたらかわいい｣って言ってくれたとこから、私のダイエット人生が始まりました︎^_^中学の頃の体重...

お久しぶりです💐途中経過書かせてもらいます📝その前に、、アセチーノ買いました！自分でマッサージするの疲れちゃったのでこれを併用してやってます(笑)また投稿しますね👏以前書いていたこととは別のメニューをおこなっています！！理由として、ハンドクラ...

何したんですか！？具体的に詳しく教えて欲しいです！！筋膜ローラー暇なときにずっとやってました！！私は足パカとか効かなかったのでなるねぇさんのかまじいとソーラン節やったら結構全体的に効果が出ました😽💓そんなに私はストレッチとかできる暇がないので...

痩せる方法#ダイエット半分リバウンドしちゃったけど1ヶ月で8kg痩せたからいけると思う！その時はとにかく食べなかった！単に夏だから食欲無かっただけだから無理とか全然してなかった！ほんと1日に500mlのジュース1本とアイス1個とかww私も大好...

【ダイエット企画】(自分用メモ)非表示にできなかったのでよければ参考までに(っ¨̮)╮=͟͟͞͞♥️身長166体重58startᯅ̈.ᐟ.ᐟ⚐試したやつ⚐.魔女スープ　(2kg落ち翌週戻る).8:16(肌荒れにより棄権).夜食べない　(同文)...

私は、4ヶ月で15キロ痩せました！ 間食を無くすだけで2キロ痩せました！ 朝、昼は、糖質系を食べて夜は、おかずだけにしました！ 1週間に1回ぐらいのペースでちょっとしたお菓子、ご飯茶碗半分は、食べるようにしてください！ あとは、運動ですね！ 私推しさんできてお隣に立てるように頑張ってて1週間で2キロ痩せて親からも痩せた！？って言われましたᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ♡私がやった事→お菓子とジュース辞める、朝しっかり食べてお昼は食べず夜軽めにしましょう！

今回はダイエット途中経過を投稿したいと思います！ほぼ記録用ですが、やり方も説明するので覗いていただけると嬉しいです！！すぐ読みたい方は🐽まで飛んで下さい！！！私は154センチの55〜56キロをさまよっているデブでした。痩せよう！と思ったことも...