MILF［フォロバ100%🥑］ on LIPS 「今回は、「楽しく痩せる！YouTube動画」を紹介していきます✨ ..」

◌𓈒𓏸𓈒𓈒私が2キロ痩せた方法𓂃𓈒𓏸◌みなさんこんにちは！🌞きなこ₺ƾです！今回は私が2キロ痩せた方法についてお話します！ただ、体重より見た目が大切なので、見た目重視で痩せるのが1番だと私的に思っています*°♡なので私は10キロとかではなく、2キロですが、見た目は細くなれるのでぜひ試してみてください！♡*.+ﾟ〘ちなみに〙｡:°ஐ..♡*・自分が出来る範囲で・食事制限はせず、しっかり食べる！（食べ過ぎ注意⚠️）〘筋トレ〙体重より見た目重視の方は大体してる筋トレ！💪引き締まるので普通に痩せるよりキュってして見えると思います！✨（ひなちゃんねるさんや、なるねえさんがおすすめ！✨）〘有酸素運動〙...

きなこ₺ƾ🍼
乾燥肌

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2022.01.15

❄三日坊主でも続けられる!すぐに効果がわかる脚痩せマッサージ❄わたしは自慢にはなりませんが、わりと飽きっぽいというか意志が弱いというか、典型的な三日坊主野郎です←脚痩せとか顔痩せとかのマッサージもよし頑張ろうと思っても、今日は眠いからいいや。代わりに明日倍やるから。みたいな意味のわからない言い訳をして自分に甘々です(　-᷄ω-᷅)あとは、ダイエットやマッサージって継続して続けるからこそ効果が出てくるものであって、継続出来ないから効果が出ない→→効果がわからないから続かない→→続かないから効果が出ない→この繰り返し🔃でもこのマッサージはすぐ効果がわかるのでやっていて楽しい!楽しいから続く!

Ri

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2020.01.17

豚足のRiiです🐖※マッサージの方法まで飛びたい方は✍️まで飛んでください。私は昔から、痩せてる子に比べてちょっとぽっちゃりって感じの子で昔からそれは自覚してたんですが何も気にせず生きていました🤦‍♀️小学4年生くらいの時に急に気にし始め、マッサージとか親と走ったりはしました……が、痩せても0.5kgくらい。すぐ戻りました。そしてまた気にしなくなりました。でもやっぱり体育の時とか夏は特に暑いので半袖半ズボンになるのですが足を見せるのが嫌で嫌で細い子を見る度いいなぁと思いました。✍️✍️✍️そして20日前くらいにとりあえず見た目痩せ。これだ。

Rii_🌷
敏感肌

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2019.04.20

どーも!ブルーベリーです!本日はッッッ!!!!!「脚太くてミニスカ着れないなあ…」「私の脚、大根足みたい!!」…という方にオススメの脚やせマッサージ動画を紹介していきますッッッ!!!!!ちなみに、↑上の「」は、前、私が思っていたことです。注意　ここから私の余談が始まります。　　　早く読みたい方や、私の余談が気持ち悪いと思う方は飛ば　　　　　して下さい。　　　💐から始まります。余談私、めっちゃ脚太いんです!!それはもう、「大根」…。だけど、去年の12月頃…友達と遊びに行きました。友達と遊びに行く…!少しはお洒落しないと!!

ブルーベリー

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2020.04.20

ほわる☺︎です！！今回は、わたしのダイエット宣言をしたいと思います！！わたしはまだ挑戦途中なので、あまり説得力がないと思うかもしれませんが、LIPSや美容系YouTuberさん、ネットの記事などでたくさん調べて手に入れた知識から、わたしが痩せるためにやることを紹介します！！ちなみにこの方法は、クラス発表の次の日から少しずつ始めています！まだ完成形ではないですが、今までやっていて思ったことなども書いていきます！！そして、学校が再開したときや、親友たちと遊んだときにびっくりさせてやりたいと思います💪💪※いろいろ書いていたらすごく長くなってしまいました😢...

ほわる‪‪☺︎‬
20代前半

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2020.04.20

はい、冬休み期間に投稿しようしようと思って下書きに入れてたら、いつの間にか休み明けてました笑なのでタイトルは気にしないでください😂あと、順番間違えて投稿してしまった縄跳びのやつ（説明雑すぎる）も合わせてご覧ください👏ではでは本題←皆さん、脚が細い人を見て「羨ましい」と思ったことはありませんか？？脚がすらっとしてたら脚が長く見えるし、スタイルもよく見える。好きな服を着れる！！冬って寒いから脚を出さなくていいし隠れる！丈が長い服を着ることも多いからあまり露出しないし笑でもでもそんな今だからこそ！！暖かくなったときに堂々と曝け出せるように！！

そら
20代後半
混合肌
ブルベ冬

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2021.01.24

今回は腹筋メインのダイエット方法について説明していこうと思います！あっという間に12月！「よっし！明日からやろう！」「今日は疲れたから明日からでいいや」と言い続けてませんか？？クリスマスまであと少しです！！！クリスマスまでに綺麗になりましょう！！！ということで私が腹筋を作ることが出来たトレーニング1週間を紹介していきたいと思います🙇⤵︎︎是非参考にしてみてくださいね❤︎*。☆Monday☆・Momomiさん·····「1日1分！下腹部痩せ」・のがチャンネルさん·····「毎日1分半」初心者向けトレーニング月曜日はstartの日(ง🔥Д🔥)งあんまりキツすぎても続かないので、今日は2つ！！