けむり on LIPS 「 ついに、 【人生最後のダイエット】 ..」

こんにちわ〜＾＾今日は需要ないと思うのですが、ダイエットについてでーす✌︎('ω'✌︎)私、テニス部をやっていてですね、もう3年なので引退したんですけど、夏の大会で最後でした。今まで毎日部活あったから、ちょっと食べすぎてもそんなに太ってなかっ...

どうも〜四万十川～(✋٠∀٠)<ﾃﾞｰｽ最近夏は暑いですね🔥そして夏といえば夏休み!!皆様宿題終わりました？笑（ちなみに私終わっておりませんやばーい笑）そして夏休みと言えば、太る!!ヤバいよねw私も1kg太りました〜！イエーイ笑😃ってことで、...

せっかく早く寝たのに目が覚めてしまいました早すぎるけどおはようございます(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥サムネの通り、最近本格的にダイエットに取り組んでいます。1月末に始めて、途中若干挫折したものの、3月13日時点でマイナス5.5kgになりました2枚目の画...

今、高タンパク低糖質ダイエット中（５日目）私が試してるダイエット方法を、ご紹介します。それは食べる前に無糖炭酸水を飲みながら味噌汁を飲み切ってサラダを食べ切って納豆か豆腐を食べ切ってからメインを食べる様にしています。無糖炭酸水と味噌汁とサラダ...

高タンパク低糖質ダイエット１週間が経ちました。２kgの減量に成功しました。１ヶ月で３kgの減量が目標だった為、この結果に、ちょっとビビってます…私はダイエット初日に朝に食べ過ぎた分、昼を抜いたら大丈夫だという考えだったのですが空腹の状態から、...

こんにちわー雑談したいと思いまーす！！今年の夏休みどう過ごしましたかー？？？私は、部活が合って忙しかったでーすCD2枚買えたんですよー笑めっちゃ可愛い❤️fanfareと前の欲しかったアルバム変えた時の嬉しさ半端なかったでーす笑アルバムの中に...

何だか急に昔のチャラ男みたいなサムネですがこんばんは(*Ü*)ﻌﻌﻌ♥最近ほぼベッドから起き上がらない生活をしているにも関わらず体重がするするっと3kg程減りましたそれは夜遅くに物を食べないから！！！正確には18:00以降です昔倖田來未さんも...

もうリバウンドはしたくない！私がガチで頑張るダイエット方法!!自分のメモ用、モチベあっぷ用、そして決意の投稿です！私は夏休み期間、ダイエットをして、48kg位から46〜47kg位をうろちょろするぐらい頑張りました！ですが最近は、減るどころか増...

高タンパク低糖質ダイエット５日目です。ダイエットを始める上でBMIを知る事がダイエット成功の鍵になると思います。BMIの計算の仕方は検索したら出てくるかと思います。私の身長は161cm（前の投稿で160cmと書いた事がありますが過去の話で今は...

今回ーは私流のーダイエットのー方法をーご紹介ーしマースいぇーいい！！！いぇいーあくまで自己流ですのでへぇーお前はこんなんで痩せるんだ〜どーでもよってぐらいでもいいので見てください🙌🙌まずは1つ目無理のない程度の運動これなんですけど私は、運動...

皆さん、休校中の学校も多いと思います休校中＝家にいる＝結構スマホを触るとなるんですよ(私の場合)ずっとさわってるのはヤバイなと思ったので1日スマホをさわらず過ごしてみました！ブルーベリーさんとのコラボです！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣...

はじめまして、Sea。です🙌痩せたいと思ったことがある女の子は多いと思います。私もその1人でした🙋‍♀️私は小さい頃からどちらかと言うとぽっちゃりしていて何も気にせず生活していたら150cmで50kgをオーバーしてしまいました笑中学生のときは...