ソフティモ 薬用ホワイト クレンジングウォッシュ｜ソフティモ他、2商品を使った口コミ - スキンケア頑張ってるのに肌荒れが治らない😭

スキンケア頑張ってるのに肌荒れが治らない😭 むしろ、スキンケア始める前の方が肌キレイだったのに… というあなたに、絶賛自粛中の私の肌荒れ奮闘記をお伝えしたいです！ 肌荒れって、本当に本当に辛いですよね。。。 私も2年半ほど肌荒れに悩んできて もう一生この肌荒れ地獄からは抜け出せないんじゃないかと思っていましたが、どうにか克服することができました。 1枚目の写真⇨肌荒れに悩む前 2枚目の写真⇨肌荒れ奮闘時（美肌アプリ使ってコレですw） 3枚目の写真⇨現在（iphone内カメ加工なし） ※全て、ベースは日焼け止めのみです。 現在では2ヶ月に1回ほど、たまーに大きいニキビがひとつできる時がある、というくらいまで落ち着きました。 肌荒れ時もポジティブに考えるようにはしていましたが、肌荒れが落ち着いてからは本当に鏡や人の目を気にすることが減り、肌荒れは心までもを疲れさせてたんだな、と思いました。 では、私のスキンケアと肌荒れの歴史を綴らせていただきたます。 これで肌荒れが治る人が1人でもいるといいなぁ…🙏 まず、私はもともとニキビは出来にくい体質でした。 ただ、日焼けによって黒くなった肌を白くしたい！という思いから、 大学に入ってから美容について調べまくったり、スキンケアに力を入れたりするようになっていきました。 ブースター、パック、美白化粧水、美白美容液、乳液、クリーム… とにかくスキンケアしまくりました。 いろーーーんな製品を試しまくりました。 日焼け止めもかかさず毎日塗って、お肌は高校卒業時に比べてかなり白くなりました。 でも、大学3年あたりから頬に赤みとニキビができるようになり、慢性化していきました。 朝、鏡の前でニキビの状態を見て一喜一憂する日々。 食生活も野菜を食べたりお肉もほどほどに食べたり、サプリを飲んだり、気をつけましたが、なかなか治りませんでした。 そこで拭き取り化粧水をスキンケアに追加して、ますますスキンケアに力を入れ始めて1週間。。。 肌がボロボロになっていました。 顔全体が真っ赤になって痒くなり、ものすごく皮向けしました。 そこでやっと、初めて皮膚科に行きました。 スキンケアのやりすぎで肌がかぶれている、これまでのスキンケアを一旦やめて処方されたクリームだけを塗るように。と言われました。 言われた通り、これまでのスキンケアをやめて処方されたクリームだけを塗る日々。 今度は、大量の角栓と皮向けと戦う日々が始まりました。 いろいろ調べまくった結果、スキンケアのやりすぎで肌のバリア機能がボロボロになっている、ということが分かりました。 肌には本来外部からの刺激から肌の内部を守るためのバリア機能が働いているのですが、スキンケアを過剰にやりすぎたことで肌が外部からの刺激に敏感になってしまっているとのことでした。 そこで、今度は肌断食というものを始めました。 スキンケアは一切しなくなりました。 （肌断食には色々ルールがあり、ここで書くと長くなりすぎるのでご自身で調べてください🙇‍♂️） しかし肌荒れはなかなか治らず、美肌菌に注目したスキンケアや、オイルのみを使ったスキンケアなど、色々試しましたがどれも結果は変わりませんでした。 スキンケアのやりすぎが原因と思ってたのに、やらなくてもやっても全然肌荒れ治らない。。。 食生活も気をつけてるのになぁ。。。 もう一生治らないんだろうか。。。 と、正直諦めかけてました。 でも、スキンケアを少しだけして洗顔で落ちるメイクを続けていると 「なんか、今日肌の調子いいな〜」という日が続いて、気づいたらほとんど肌荒れしなくなっていました。 ※以下の製品・ルーティンは私の肌には合っていましたが、どんな人の肌にも合うとは限りませんので、合わなかったからと言って一切責任は取りません※ 私の肌荒れがかなり落ち着いてきた時に使っていた製品・スキンケアルーティンは、こんな感じです。 ☀️朝☀️ 水洗顔 ↓ ベビーミルクローションうるおいプラスを顔に塗る ↓ スキンアクアトーンアップuvを塗る（石けんで落ちるメイクしかしません） 🌜夜🌜 メイク落としも出来るタイプの洗顔フォームでメイクを落とす ↓ ベビーミルクローションうるおいプラスを顔に塗る ポイント👇 ①スキンケアをシンプルにするために一つのみに絞った ②そのスキンケア製品にグリチルリチン酸ジカリウム（抗炎症成分）が配合されている ③そのスキンケア製品に保湿成分（ワセリンなど）が配合されている ④クレンジング（オイル、ジェル、ミルク）を使わない ⑤洗顔は指先ではなく、手のひら全体でやる（指先よりも手のひらの方が肌に垂直にかかる圧力が小さい+素早く洗えるため） ⑥洗顔で指先を使うのは鼻周りなどの細かいところのみ ⑦顔のマッサージをしない（気になる時はツボ押しのみ） 私の場合は極端にスキンケアしすぎてもダメでしたし、極端に肌断食をしてもダメでしたし、 食生活や生活習慣が原因というわけでもありませんでした。 ただ、このシンプルなスキンケアを始めてお肌が落ち着いてきてからは、夜のみ肌断食をする日を時々作ったりして、肌を甘やかさないようにしています。 今は山ほどスキンケア商品やコスメがあったり、いろんな美容に関する情報が錯綜してるので、何使ったらいいのかわからなくなってしまいますよね。。。 でも、間違った方向に努力すると私のようになってしまうので本当に気をつけてください！ 肌荒れのせいで心が疲れる人が1人でも減りますように…🙏 かなりの長文になってしまいましたが、読んで下さりありがとうございます😭🙇‍♂️