メラノCC 薬用 しみ 集中対策 美容液の口コミ - 🌷とら流肌荒れを治す方法🌷

🌷とら流肌荒れを治す方法🌷 〜1週間たってみて〜 やっぱりそんなに早く治るものじゃないけど、あとはニキビ跡が消えればいいくらいまで治ってきました。 前は鼻の横もニキビがあったりガサガサしてたりしたけどこのアンプルを毎晩塗ってたらちゃんと保湿されるから乾燥しないし、ニキビも治ってきて新しくニキビが出来なくなりました😭💞 まだ、1週間だから完璧に綺麗になったわけではないけど、自分的にはけっこう綺麗になったと思います！ ここからはニキビ跡を早く治す方法を紹介します✊🏻💓 まず、大事なのはやっぱり紫外線対策です！ しっかり日焼け止めを塗らないことによって、せっかく治ってきたニキビがまた炎症してきます😱💦 この前お医者さんをしているYouTuberの方が言っていたのですが、顔に日焼け止めを塗る時は、手をグーにした時に親指と人差し指の間に平らなところがあるのでそこに出して、頬や鼻などの高い位置にスタンプするように塗りある程度広げてから指で塗っていくのがいいそうです！ ※画像4枚目のところ 理由としては、指で塗ると顔にもつくけど指のシワの間に入ってしまったりしてあまり塗られていないからだそうです。 あと高い位置には重ね塗りすることと、30分くらい放置することが大切です！！ 時間を置くことでしっかり肌に馴染むのでその上からメイクするとよれにくいです。 2つ目は、ビタミンCを摂ることです！ ビタミンCの入ったローションなど使うことによって、炎症を沈静化させることが出来ます。 他にも、皮脂分泌を低下させてくれたり、メラニン生成を抑えてくれたりします。 ビタミンCを摂るには、食べ物だと赤パプリカ、ピーマン、ブロッコリー、ゴーヤ、モロヘイヤ、キウイなどをが多いのでこれらを使って料理したり、サプリを飲んだりC1000ビタミンレモンやキレートレモンを飲んだりするのもオススメです。 ビタミンCは、病気に対する抵抗力を高めてくれたり貧血の人が摂ると鉄分を吸収しやすくしてくれたり、いいことがたくさんあります！ あと、ストレスを多く感じる人がいると思うのですが、その方はストレスに対抗するためにたくさんビタミンCを消耗してしまうので、だいたい普通の人は1日に100mgくらいですがそれよりも多めに摂る必要があります。 ビタミンCは摂りすぎても、水に溶けるので体の外に流れてしまいます。このため摂りすぎの心配はあまりありません😊 ニキビの話よりもビタミンCの話が多くなってしまいましたが、この2つを意識してニキビを綺麗に治していきたいと思います💪🏻💖 #ニキビ対策 #ニキビ #ニキビ跡 #肌荒れ #ビタミン #ビタミンC