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《スキンケア方法》明色美顔水 薬用化粧水|美顔の使い方・効果 -【美肌🔥】はじめまして初投稿です!

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【美肌🔥】はじめまして!!! 初投稿です! サクラ🌸と申します🌸 今回はK-POPアイドルのような白くてふわふわな肌になる方法を私なりにまとめてみました!是非見ていってください! ------------------------------------------------------------ 1⃣睡眠時間を十分に確保する これは絶対条件です!綺麗な肌を手に入れたければ睡眠時間を十分に確保するべし!! なぜかと言うと、人間の肌は睡眠している時にしか再生されません。ということは、睡眠を十分に取れていないとニキビや肌荒れが治るスピードが遅くなるという事ですね。。また、ターンオーバーのスピードも遅くなってしまうので睡眠不足はお肌の天敵です! 忙しくても6時間ほど睡眠が取れるといいと思います! 2⃣保湿をたっぷりする これもよく聞きますよね。私は乾燥肌なんですけど、保湿を常にすることを心がけてから肌荒れが治りました。 表面の保湿は絶対です!化粧水、乳液など! 私は自分の肌に合わない乳液を使い続けてしまい肌がボロボロになった経験があります。。 ぜひ、自分の肌に合うものを見つけて下さい! そして保湿を常にと書きましたが、これは表面の保湿ではありません。体の中からの保湿です!私は1日に最低1リットル水を飲むようにしています!!ほんとに変わりました! 意識して飲むようにしましょう! 3️⃣お菓子を食べない 私はお菓子を食べるのを辞めました。 辞めて1日目はお菓子を食べたい衝動に駆られましたが、我慢しました😢 でも3日目くらいからはお菓子の存在を忘れる程になり、我慢しなくても食べなくなりました。しかし、友達が家に遊びに来た時にお菓子を食べたのですが、その次の日にニキビが出来てました😢やっぱりお菓子は控えた方がいいと改めて思いました!! 4️⃣紫外線対策 私は外に出る時に必ず日焼け止めを塗るようにしてます!未来の肌対策ですね! ------------------ここまでは生活習慣----------------- 次に私が使っているスキンケア商品を紹介します!! ①Curel〈キュレル〉 化粧水、乳液はセットでキュレルを使っています!乾燥肌、敏感肌の方はおすすめです! ②無印良品 敏感肌用薬用美白美容液を使ってます! ニキビ跡などにおすすめです! ③ニキビ対策 美顔水を使ってます! ニキビができた時はコットンで拭き取り化粧水として使います!アルコールが入っていて少しヒリヒリしますが、慣れます!ニキビのアクネ菌を殺菌してくれる効果があるのでニキビに悩んでいる方におすすめです! ④シミ、そばかす、日焼け対策 メラノCCを使ってます! これは日焼け止めと一緒で、未来の肌対策として使ってます! ⑤ビタミン剤 ディアナチュラのビタミンサプリを飲んでます!! 以上です!! ------------------------------------------------------------ ここからは私が美肌になるためにしていることを紹介します! 1⃣美肌マッサージ リンパ節を刺激して顔の血行を良くするマッサージをお風呂でしています!YouTubeで調べれば沢山出てくるので自分に合った美肌マッサージを探してみてください! 2⃣半身浴 お風呂で汗をかくように心がけています! これはあくまでも私の感覚なんですが、汗をかくことで1日の老廃物が出ていくような感じがするんです笑 半身浴をしている時はペットボトルをお風呂に持っていきます!お風呂から出る時には500ミリリットルのペットボトルが空になってます笑お風呂でも水を飲むようにしています! このふたつはあくまでも私が勝手に良かれ思ってやっている事なので、「ふーん、そんなことしてんのね。」程度でお願いします笑 ------------------------------------------------------------ 長くなりましたが、いかがだったでしょうか! 今のスキンケアに悩んでる人、肌荒れに悩んでいる人、ぜひ参考にしてみてください! 一緒に白くてふわふわな肌になりましょう! ちなみに私のK-popアイドルの推しは 🖤BLACKPINK💗のLiSAです!! 本日はLiSA様のお誕生日です🥺 ここまで見てくださって ありがとうございました!! #美肌 #ニキビケア#男ウケ#白肌美人 #スベスベ肌 #ニキビ #乾燥肌 # 敏感肌 #はじめての投稿

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2025年07月23日(Wed)
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