こんにちは!りんどうです𓅰今日は11/30から行っていた私のダイエット方法について話したいと思います!まずは体重の減少記録です📒11/30➰57.3㌔始めた日12/3➰57.7㌔最高体重12/20➰55.3㌔今の体重計算するとマイナス2キロ、...
もっと見る関連するクチコミ
- りんどう🥀
- 10代後半
- 混合肌
48
1
- 2020.12.20
明日から2週間(1週間はかなり厳しく)ダイエット始めます記録した方がいいとよく言われているのでここに記したいと思います痩せたい理由卒業式前にちょっと変わったらなんか人生変わるかなという理由です身長156cm体重51kg台やる内容1週間目〜朝ご...
もっと見る- YouTubeを愛す女
- 普通肌
28
0
- 2020.02.16
수아です🌷今日はダイエット第2弾?です🤭💕前回は簡単なダイエット方法だったのですが、今回はガチの!!笑語彙力がないのはご了承ください🙇🏻♀️💦💦・💜体重公開・🖤ダイエット方法・💙↑もっと詳しく・🧡運動について・💚オートミールとは・💛モチベ💜...
もっと見る- 수아
- 20代前半
- 混合肌
- イエベ春
162
49
- 2021.03.03
私も同じ体重でしたが食べる時間帯を変えたら半年で9キロ痩せました!お菓子は夕方以降には食べない!夜ご飯は7時までに食べる!なるべく早く食べた方がよい!などをしてたら9キロ痩せました! 小麦と揚げ物とお菓子やめるのが一番手っ取り早いです。ジュースも絶対飲まないで。夜は炭水化物抜き、3ヶ月で8キロ痩せました。 高校入ってむめいちゃんに似てると言われ舞い上がって1ヶ月で5kg落とした女です。夜ご飯だけしか食べない1食生活、運動は登下校時の徒歩のみの方法で5kgストンと落ちてリバウンドなしです👍🏻 私も身長152でMAX58キロありました!けど、当時好きな人と両片思いでしたよ!今、48キロで、10キロ痩せれました!!夜ご飯抜くダイエットしてました笑おやつ食べたくなったら、ミチョを炭酸で割ったのを飲んだり、ハイチュウ1日1個だけ食べたり、春雨スープ飲んだりしてました!
もっと見る- なー
13
0
- 2023.10.08
こんにちはーわいちゃんです(´∀`)なんと前回の投稿から9ヶ月ぶりの投稿です一体何をしていたのかはい。#ダイエットをしてました。去年の2月からだらだらと始めてなんと!!!#-5キロを達成しました‼そんなわいの#ダイエット法をみんなにに紹介する...
もっと見る- わいちゃん
- 10代前半
- 乾燥肌
40
0
- 2021.01.14
こんばんは!さきっちょです(°0°)‼今日は私のダイエット方法を投稿しようと思います!写真真ん中が先月友達の結婚式に行った時の私です!私の体重のピークは中学3年生の時です、、なんと、身長156cmで体重は驚異の60キロありました笑ほんとにめち...
もっと見る- ♡さきっちょ♡
- 乾燥肌
42
2
- 2019.10.12
《食事編》3ヶ月までに痩せよう!皆さんPopteenのあやみんてご存知ですか?そう!!一重で痩せててマジで神人ですよ💕💕そんなある日、私は見てしまいました。あやみんの体重を、...私はこれでも頑張って、160cm59キロから徐々に落としていき...
もっと見る- 🍡キコ団子🍡
- 10代後半
- 混合肌
23
1
- 2019.09.10
皆さんこんにちは。ひまこあちです^^夏も終わりに近づいておりますね…皆さん、どうお過ごしでしょうか??前置き長いので、飛ばしたい方は🍒まで!今回はダイエットのお話をします!!!私はといいますと…どこにも行くことなく、土日はバイトに行き平日は家...
もっと見る- ひまこあち
65
0
- 2021.09.04
🏃18キロ痩せたダイエット方法🏃※これは私がしたダイエットであり健康的に痩せたかと言われるとそうでは無いかもしれないので、ダイエットする際には自己責任でお願いします…!!1年で65キロ▸▸▸47キロになりました!!ダイエットした期間:約1年間...
もっと見る- みみ🎀
- 乾燥肌
- ブルベ夏
10
0
- 2023.02.19
おひさしぶりぶりどうも!ことぅね.です!!!!そうなんです!!!今回はダイエットについて!です!!先に行っておきます。私は三日坊主。どころでわなく一日坊主なんです。。。やる気わあるんですけどめんどくさい!!そう、ズボラ女です。私実は少し前まで...
もっと見る- こ と ぅ ね .
- 10代後半
- 混合肌
26
11
- 2019.03.03
栄養バランスが偏った食事をしてたり ジャンクフードなどばかり食べる人には 置き換えダイエットも 摂りすぎてるものを控える 断食や食事制限をする 正直、これが1番無駄なダイエットでした 1ヶ月に減らすのは現体重の5%まで 計算方法は [現在の体重]- [5%] = [最低体重] BMIは成人で18.5~22未満が普通体重なので できるだけこの範囲内にするのがおすすめ! 普通体重の範囲まで痩せてからは 食事だけでは痩せにくくなってくるので
もっと見る- himu@フォロバ
- 20代前半
- 混合肌
107
31
- 2024.04.09
こんばんは、朱微です♪今回は、初回の投稿で暴露した、「体重」「ダイエット」についてお話したいと思います!サムネ((で、いいのかな…?を見てくださるとわかる通り、私は55キロから46キロまで(計9キロ)体重が落ちました。短期間です。高校一年生4...
もっと見る- 朱微
- 10代後半
- 脂性肌
2253
905
- 2019.02.09
ミさんの人気クチコミ
📛肌断食について📛初めまして、藻です。初投稿早々ですが、肌断食についてお話しさせていただきたいと思います。みなさんは『肌断食』というのをご存知でしょうか?肌断食とは、朝晩ぬるま湯で洗顔・何も顔につけない、または乾燥が酷い時のみ白色ワセリンのみ...
もっと見る- ミ
- 10代後半
- 混合肌
100
49
- 2019.12.30
ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭*ੈ✩‧₊˚ダイエットについて「自分の好きな容姿になりたい」「学校の中でかわいい部類に入りたい」などなど、女の子の可愛くなりたいという願いは絶えないですよね!私も今まで何度も思ってきました。なのに、いざダイエットしようと「今...
もっと見る- ミ
- 10代後半
- 混合肌
38
0
- 2020.03.17
コメント