ミ on LIPS 「ダイエットについて 「自分の好きな容姿になりたい」 ..」

りんどうです𓅰今日は11/30から行っていた私のダイエット方法について話したいと思います！まずは体重の減少記録です📒11/30➰57.3㌔始めた日12/3➰57.7㌔最高体重12/20➰55.3㌔今の体重計算するとマイナス２キロ、最高体重から引けば2.4㌔ダイエットに成功しました！（まだ途中ですが。。。）3週間でどうやって痩せたか書いていきます✒1️⃣食事制限・制限って言うとなんか嫌だから調整かな？私は白米が大好きなので、2食は白米を食べて夕飯は食べる日と食べない日がありました。🍚あと食べる順番を変えました。汁物▶野菜とか▶肉、魚とか▶白米という順番です！・間食は基本しませんでした。

明日から2週間(1週間はかなり厳しく)ダイエット始めます記録した方がいいとよく言われているのでここに記したいと思います痩せたい理由卒業式前にちょっと変わったらなんか人生変わるかなという理由です身長156cm体重51kg台やる内容1週間目〜朝ご飯〜ヨーグルトか味噌汁※お昼遊びに行く時は無し〜昼ご飯〜自由※腹八分目は絶対〜夜ご飯〜サラダか味噌汁かヨーグルト運動ダンス30分or自転車歩き含めて1万歩以上筋トレひなちゃんねる筋トレ動画その他12時間ダイエット2週間目〜朝ご飯〜ヨーグルトか味噌汁〜昼ご飯〜自由※腹八分目は絶対〜夜ご飯〜母が用意したもの運動ダンス30分or自転車歩き含めて1万歩以上筋トレ...

수아です🌷今日はダイエット第2弾？です🤭💕前回は簡単なダイエット方法だったのですが、今回はガチの！！笑語彙力がないのはご了承ください🙇🏻‍♀️💦💦･💜体重公開･🖤ダイエット方法･💙↑もっと詳しく･🧡運動について･💚オートミールとは･💛モチベ💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜まずは体重から😳中3.44kg→高1.48kg→夏(断食)46kg→リバウンド49kg→高２の夏47kg→お正月49kg→現在47kgです。ﾊｽﾞｶｼｲ🙈💦身長は158.5cmです！高校1年生の春に測ったので伸びてるかもしれないし、縮んでるかもしれないです😂決してこの49kgのもしくは以上の人がダメ！

私も同じ体重でしたが食べる時間帯を変えたら半年で9キロ痩せました！お菓子は夕方以降には食べない！夜ご飯は7時までに食べる！なるべく早く食べた方がよい！などをしてたら9キロ痩せました！ 小麦と揚げ物とお菓子やめるのが一番手っ取り早いです。ジュースも絶対飲まないで。夜は炭水化物抜き、3ヶ月で8キロ痩せました。 高校入ってむめいちゃんに似てると言われ舞い上がって１ヶ月で5kg落とした女です。夜ご飯だけしか食べない1食生活、運動は登下校時の徒歩のみの方法で5kgストンと落ちてリバウンドなしです👍🏻 私も身長152でMAX58キロありました！けど、当時好きな人と両片思いでしたよ！今、48キロで、10キロ痩せれました!!夜ご飯抜くダイエットしてました笑おやつ食べたくなったら、ミチョを炭酸で割ったのを飲んだり、ハイチュウ1日１個だけ食べたり、春雨スープ飲んだりしてました！

さきっちょです(°0°)‼今日は私のダイエット方法を投稿しようと思います！写真真ん中が先月友達の結婚式に行った時の私です！私の体重のピークは中学3年生の時です、、なんと、身長156cmで体重は驚異の60キロありました笑ほんとにめちゃくちゃ黒歴史ですw今、同級生の男の子に会うと、「言ったら悪いけど、自分めっちゃデブだったよね？w」って言われる程デブでした爆笑今はダイエット頑張って痩せたので笑い話ですけど当時はかなりやばかったです！なんで太ったかというと、中学の時は部活もせずに友達と遊ぶか家に帰ってまずポテチ一袋食べて、その後普通に夜ご飯を食べて、当時はご飯3杯くらい食べてたと思います笑...

なんと前回の投稿から９ヶ月ぶりの投稿です一体何をしていたのかはい。#ダイエットをしてました。去年の２月からだらだらと始めてなんと！！！#－5キロを達成しました‼そんなわいの#ダイエット法をみんなにに紹介するぞーぜひ最後までみてってな参考までに身長154.6㎝体重54㎏↓身長154.6㎝体重49㎏……………………………………………………………………………………………………………………………わいがやっているダイエットは、8時間ダイエットや、バナナダイエットみたいに名前がないの。だから、勝手に名前つけました。その名も、、、、【デイリーダイエット】別におもんないね。かつこよくもないね。うん。

《食事編》3ヶ月までに痩せよう！皆さんPopteenのあやみんてご存知ですか？そう！！一重で痩せててマジで神人ですよ💕💕そんなある日、私は見てしまいました。あやみんの体重を、...私はこれでも頑張って、160cm59キロから徐々に落としていき、52キロになりました😭しかし、変わらない身長のあやみんさんは42,3キロなんです😭まあ、モデルだししゃあない。いや😫これじゃ見にくくなるだけだ(ToT)と思いシンデレラノートを作りダイエット始めて行きたいと思います！まあ、目標は、42は無理そうなのでせめて44にしたいです！だから、－8キロのダイエット始動です！今回は食事編です！1基本...

🏃18キロ痩せたダイエット方法🏃※これは私がしたダイエットであり健康的に痩せたかと言われるとそうでは無いかもしれないので、ダイエットする際には自己責任でお願いします…!!1年で65キロ▸▸▸47キロになりました！！ダイエットした期間:約1年間ダイエット方法:食事制限9割、運動1割絶対痩せたい！めちゃくちゃ細くなりたいという願望のもと、食事制限をメインにしました。ダイエットするきっかけ:身体測定がどこの学校でもあると思うのですが、その時に周りの子達の体重が自分と比べてとっても軽かったため。それきっかけで自分の体重が重く感じるようになりました…笑(その時まではそこまで気にしてませんでした)...

ひまこあちです^^夏も終わりに近づいておりますね…皆さん、どうお過ごしでしょうか？？前置き長いので、飛ばしたい方は🍒まで！今回はダイエットのお話をします！！！私はといいますと…どこにも行くことなく、土日はバイトに行き平日は家から1歩も外に出ず、携帯触ったりテレビを見たりと特に何かある訳でもなく、気づけば終わりが近づいていました…。大学生になったら、お友達と旅行や遊びなどにも行きたいと思っていたので、早く落ち着いた元の生活に戻りたいなぁなんて思っていたり…今年もあと4ヶ月で終わり新たな年が始まりますが夏も終わるこの頃、あることを決心致しまして、ダイエットを頑張りたいと思います！！

おひさしぶりぶりどうも！ことぅね.です！！！！そうなんです！！！今回はダイエットについて！です！！先に行っておきます。私は三日坊主。どころでわなく一日坊主なんです。。。やる気わあるんですけどめんどくさい！！そう、ズボラ女です。私実は少し前まで程よく筋肉がついてスラっとしている細細マン！だったのです…その時の身長151cm、体重33㎏💥なんということでしょう。めっちゃ細いやん！！て感じですよまじで😢なのに！私はその時、ぁぁ~デブデブやせたい〜！！なんて、馬鹿なことを考えていたのです！！！それがなんと、スポーツを初めてから筋肉がつき……身長156cm、体重56㎏…………………………...

\(๑´ω`๑)/キナコどぇす！最近、大豆製品が肌にいいと聞きましたァ今日のおやつは豆腐にしよう……アイスも食べるがな。私は現在中学校1年生なんですね。ピチピチのJCでごさいまふる。やっぱり、いつまでも若々しくいるには若い頃から努力しないといけないんですよね笑。けどやっぱり努力というのは続かないんです。うん。悲し(´；ω；｀)おやつをぬくのは嫌だし、かと言ってストレッチが続く訳でもない。完全なる飽き性です。はい。今回はそんなクソ飽き性の自分でも5キロだけ痩せたダイエット方法を紹介します！！①部活を一生懸命やる。体育の授業は本気。

今回は、初回の投稿で暴露した、｢体重｣｢ダイエット｣についてお話したいと思います！サムネ((で、いいのかな…？を見てくださるとわかる通り、私は55キロから46キロまで(計9キロ)体重が落ちました。短期間です。高校一年生4月…身長：154、体重：55キロの言い訳できないおデブでした。これは中学三年生の時からでしたね。受験勉強のストレスで暴飲暴食だったり、帰り道にコンビニで沢山食べ物買ったりしていたので……。見た目としては顔がアンパンマンで上半身より下半身ムチムチでした。特に太ももからヒップにかけて。お腹もまあ出てましたね！笑高校一年生6月…身長：154、体重46まで落ちました。