• ニコ on LIPS 「*⑅୨୧1週間で1.5〜2kg痩せる୨୧⑅*おはようございます..」(1枚目)画像を拡大

「*⑅୨୧1週間で1.5〜2kg痩せる୨୧⑅..」

ニコ
  • 10代後半
  • 乾燥肌
  • ニコ
  • いいね数39
  • クリップ数0

*⑅୨୧ 1週間で1.5〜2kg痩せる ୨୧⑅* おはようございます こんにちは こんばんは ニコです!☺️ コロナ🦠で休校になり、暇な毎日を過ごしています。笑 そんな中できることないかなと思い、ダイエットを始めました 1週間で42kgから40kgまで落とすことに成功! その方法を紹介していきたいと思います GO→ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 1年前は38kgだったのに、42kgに増えました😇 (4kg増加) でも、食べることは大好きな私(( 運動は部活をやっているので、嫌いではないです 私がやった事は、 ・食事30分前にコップ2杯の水を飲む ・朝起きたらスクワット20回・体感トレーニング1分×2・腹筋30回(キツイ人は10回から) ・お風呂から出たら脚のマッサージ たったこれだけです! 食事制限はしてません! してないけど、食べる前にコップ2杯飲むことで満腹感が出るので食べる量が減ります 運動は無理せずやってください!! 脚のマッサージは前に投稿をあげてるのでそちらを見てくださると嬉しいです☺️ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ どうだったでしょうか? 私は目標体重に達成してないので、これからも頑張ります。笑 身長が小さいので…。 ダイエットしてる方(している人)一緒に頑張りましょう! ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ いいね❤️・コメント💬・フォロー+👤してください! コメント💬・フォロー+👤は絶対返します。 (遅くなったらごめんなさい)

続きを読む
LIPSロゴアプリでサクサク読む

ピックアップ記事

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

このクチコミの詳細情報

このクチコミのコメント

このクチコミを応援したりシェアしよう

ニコさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2020年10月26日(Mon)

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、クリップするには会員登録が必要です

※webで商品をクリップするには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています