ほのか‪(๑•🐽•๑)‬ on LIPS 「ダイエット頑張ろう日記です！ 明日から始めます！ ..」

1日必要な栄養素を全て満たすことができる『発酵栗皮』を1日2粒就寝前の空腹時に飲めば良いので、手軽で続けやすいと思います。 腹部脂肪分解を助けるエラグ酸配合で、なかなか落ちないお腹の脂肪に特化しているようで、続けることでお腹の脂肪が落ちていけば良いなと思い，続けています。 今のところ、少しずつですが、お腹の脂肪が良い感じになってきてます。

年齢を重ねるにつれて、首のシワケアも手を抜きたくなくて購入しました。 パックを貼っていてもズレ落ちにくく、密着力がとても良いところが気に入っています。 貼っている間も外側がベタつかないので、日常生活をしながら使えてとても便利でした。 またリピートしたいと思います。

高麗人参由来のPDRN✕セラミド✕ヒアルロン酸配合の箱型マスクで、付属のピンセットで1枚ずつ取り出します。 肌のコンディションを整えて、うるおいも与えて、ツヤ肌に導いてくれます。 朝の支度中など10分くらいで効果が感じられて優秀。 1箱30枚入り、デイリーに使えて、このお値段は嬉しいです。

Qoo10だけでしか取り扱っていないカプセルクリームです。 プルップルのジェルクリームの中に、成分カプセル搭載 保湿力高いです。美容液よりも、トラネキサム酸やナイアシンアミドがマイルド

私、ダイエットはじめます。タイトル通りダイエットはじめます！なぜかというと"モテたいから""可愛くなりたいから""気になる？人と仲良くなりたいから"ですまあ、それプラス写真うつりがよくなりたいからです😅私の身長164cm体重50〜51kg体脂肪率22〜24%前は53〜54くらいありましたが、落としました体重を落とすよりは見た目を引き締める感じでダイエットしようと思います！私は、手足より上半身や顔に脂肪がつきやすい体質です期間は、4月5日の始業式までですそれか身体測定の時まで〜ダイエット法〜水をこまめに飲む甘いものを食べすぎないご飯をおかわりしない朝食を食べる早寝早起き1時までには寝る筋トレ...

これからダイエット始めます。～1日のルーティン～朝起きたら体重に乗る→水を飲む→朝ごはん・勉強・自由(暇だったら足パカ、腹筋)→水を飲む→昼ごはん→自由(縄跳びを500回できたら二重跳び20回)(お菓子は食べる場合少しなら🙆)→体重計に乗る→水を飲む→お風呂に入る(体洗う時にマッサージ・湯船には10～15分)→水を飲む→夜ご飯→自由→体重計に乗る→足パカ→寝るこれから1週間頑張ります。#はじめての投稿

私はここ数年ずっと痩せたいとは思いつつ筋トレは長続きせず、食事制限はしようと思ったその日に破るみたいな口だけダイエッターでした。でもきたる成人式に向けて本当に変わりたいと思い口だけダイエッターを卒業したいと思います！最終的な目標は45kg!!今52kgなので-7kgです！とりあえず5月末までに-2kg50kgを目指して頑張ります😤😤1人で決意しても家族に言ってもダメだったので、LIPPSに投稿して皆さんに見てもらうことで諦めないで頑張りたいと思ってます🌙同じようにダイエットしてる皆さん一緒に頑張りましょう💪🏻🎈...

私は高校に入ってから急激に太り始めました(161cm45kg→54kgまで)そんな私が元の体重に戻すためにしたダイエットそして、体重維持にしているダイエットを紹介します！！ちなみに私はこのダイエットをして2ヶ月で元の体重に戻しました！(－9キロ減)⚠️個人差あります名ずけて900kcalダイエット！一日のカロリー摂取量を900kcalまでにします！そこを超えないように上手く食事を考えていくのですなので上手くいけばポテチだって食べれます！そのかわり超えないように注意します(><)運動は軽く筋トレをします私はスクワット30回腹筋30回脚やせに効く筋トレを毎日します！

今日から本気でダイエットをしようと思います！記録に残して見られているということを意識してやります！高校生の頃の46kgに戻りたい...(￣ー￣)現在の体重59kg(身長161cm)ご飯食べたら普通に60kg越えます(笑)これから毎日の体重と食べたメニュー、運動、半身浴の時間など全て載せていきたいと思います！夜には部分的に何cmなのかも載せたいと思います(^O^)#はじめての投稿

初めまして☘️Hana🌷です♪今日からはじめるダイエットを紹介します✨~ダイエットを初めようと思った理由~1つ目私の推しの理想の女性の体重が43㌔だったんです…少しでも推しの理想に近ずきたいと思ったんです2つ目3日前ほど前の話私の席の前の人が「お前ブスすぎ」「デブすぎ」ていう事を言われたのでダイエットしようと決めました🙈言われた時は全然気にしてなかったんです((謎のメンタルwってことで私がダイエットをする理由を紹介しました🙌前置きが長くなりましたすいません🙏「私は毎日続ける」を目標にするのでゆるいです✌️~私がするとこ~...

1日3食って多くない？消費カロリーより摂取カロリーの方が多くない？そう思ったんです₍ᐢ.̫.ᐢ₎【夜ご飯抜きダイエットのやり方】夜ご飯を食べない。だけ。【どのくらい痩せた？】4/147kg↓9kg痩せました！11/138kg【向いてる人】運動しないで痩せたい人とにかく体重を減らしたい人【向いてない人】健康的に痩せたい人見た目も痩せたい人私はどうしても我慢出来ない時は食べてました。あまりこのダイエットおすすめする気はないんですが、（リバウンド）運動嫌いな人は参考にしてね₍ᐢ.̫.ᐢ₎あと、お腹すいた時グミとかおすすめ₍ᐢ.̫.ᐢ₎#ダイエット#はじめての投稿

ダイエット初めます😭147cm45.4kgになってしまいました、、私の親友ちゃんが痩せてより可愛くなったので私も頑張ろうと思います🥲🥲毎日すること足パカ200回以上腹筋100回以上縄跳び500回以上マッサージ夜ご飯の量を控える間食🙅🏻‍♀️腹8分目を意識する毎日30分以上歩く一緒に頑張ってくれる人コメントへ！！#はじめての投稿