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ごろわん🖤フォロバ始めました on LIPS 「❁⃘足痩せのお話足痩せについて、これまでの私の経験を元に話したいと思います✌🏻️ ..」

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投稿日：2019年10月03日

❁⃘足痩せのお話❁⃘*.ﾟ足痩せについて、これまでの私の経験を元に話したいと思います✌🏻️ まず、ダイエットや足痩せと言えば「マッサージ！」「運動！」「食事制限！！」などが思い浮かぶと思います🤔 これらももちろん続けることによって効果が得られると思いますが、私は「正しい姿勢」を身につけることもダイエットに繋がると思っています👌🏻 例えば、反り腰だと前太ももの筋肉を使ってしまうのでムキムキになってしまいます😢 姿勢が悪いのは、その姿勢が楽だからですよね楽ということは、本当は使われるはずの筋肉を使っていないわけですその結果、使わなくていい筋肉を無意識に使ってムキムキにしてしまっているということになります😣💦 「なんで筋肉太りしてるんだろ……」とお悩みの方は、ぜひ姿勢をチェックすることをおすすめします！しっかり内側の筋肉を使ってあげることによって、外側の筋肉を無駄に使うこともなくなりますまた、痩せやすい体質にも繋がります✌🏻️ どんなにメイクが上手でも、顔が可愛くても、姿勢が悪かったら台無しです😢 「やべ、姿勢めっちゃ悪いやん……」って方は、意識を変えるところから始めてみてください💪🏻🌝💕 毎日続けることによって、意識せずとも綺麗な姿勢を保つことができる日がやってきます✨ #ダイエット #くーのダイエット #雑談 #足痩せ

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