• ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)/ナチュリエ/美容液を使ったクチコミ(1枚目)
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ハトムギ保湿ジェル(ナチュリエ スキンコンディショニングジェル)|ナチュリエ他、3商品を使った口コミ - #雑談投稿 #真夜中の投稿 皆さんこんばんは! 藍です🤗

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#雑談投稿 #真夜中の投稿 皆さんこんばんは! 藍です🤗 寒かったり暖かかったりで大変ですね💦 もっぱら家で引きこもってる私には関係ないですが笑 instagramフォローしてね💞→@ran.11131.aiai ここで私がやってる#自分磨き についてダラダラ語りたいと思います🤤 1 AM9:00までに1回起きる これ、高校生までは「当たり前やろ」って思うんですけど大学生になると(午後から授業だから午前中は寝てよう…😪)ってなるんです! でも!朝ごはんを抜かすと太る!!という理由で私は9時までには起きるようにしてます🐓 2 朝の洗顔をする 朝の洗顔って面倒じゃないですか?(私だけ…?!) 今時は洗顔無しでOKのシートマスクとかあるし…でも朝しっかり水を浴びて顔を洗うとなんかシャキッとするんですよね…🤔 だから頑張ってます! 3 朝ごはんは二度寝したい時は炭水化物🙅‍♀️ これは単純の脂肪になるから笑 控えましょう 4 家のお手伝いは積極的にする!! これ意外と大事🧐 家事が出来る女の子ってモテるんですよ(経験済み) 出来る簡単な家事から手伝ったらお母さんも喜ぶし、自分の花嫁修業にもなって一石二鳥✌️👰 5 お昼ご飯はしっかり食べる🍚🍚 朝控えめにした分、しっかり食べましょう! じゃないと体力無くなっちゃう! この後お昼寝しちゃうかも…って時は食べ過ぎ注意ね⚠️ 6 SNSよりも人との関わり優先😑 家で誰かと話してる時、無意識にiPhoneいじってませんか? 私、それが失礼に当たるかなって最近気づいて…(20年生きてるのに🤦‍♀️) 友達や彼氏といる時はもちろん、家族とも会話を大事にしましょう🤝 7 週に1回プールで泳ぐ🏊‍♀️ 日頃から運動部に入ってる(またはサークル)に入ってる人は良いと思うんですけど、何もしてないよー🙋‍♀️って人は見ていって欲しい! 運動した方が健康的に痩せれます!!(これは当然) でも毎日は続かない…そんな時は週一から始めましょう💗 私は泳ぐのが好きなので区民プールに行ってますがジムとかでもOKかと🙆‍♀️ 8 足を垂直に上げるのは必ずやる! これは足を細くしたい&お腹のプニプニ撃退👊👊のためにやってます。体勢がしっかりしてるとかなり効きますよ😉 9 #ゆうこすモテチャンネル か#新希咲乃 ちゃんのYouTubeを見る 完全にモチベ上げるため😇💞 確か新希咲乃ちゃんはLIPSやってるからチェックしてみて! めちゃんこ可愛いお2人の女子力恐れ入ります… 10 夜ご飯は6〜7割程度に 腹8分目ってよく言うじゃないですか。あれより少し少なめで!! 「食べ過ぎたー😱😱」って日の翌日はもっと控えても夜だから大丈夫🙆‍♀️ 11 お風呂でマッサージ🛁 出かけた日は自分の手で✋、家にいた日はマッサージグッズをコロコロさせてます(この時音楽流して大熱唱🤭) 12 寝る前の柔軟は欠かさずに 柔軟運動が果たして痩せることに繋がるかはさておき…かなり体が楽になるのでオススメです!😶💖 最後まで読んでくださりありがとうございました😊 #女磨き #女子力 #ダイエット

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とにかく使い心地が良くてハマったのでリピート中です✨

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2026年10月05日(Mon)
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