@mamemame___コメントありがとうございます！💖 スポブラは夜用に使って頂いた方が良いかと…💦 お胸が小さい方こそご自身に合ったブラを使って頂きたいです(>_<)定着したいお胸予備軍が解散してお腹についてしまったら…😭ですので、きちんと測ってくださいませ👍🏻💓

@shimo_hiro422丁寧なお返事ありがとうございます！ 参考にさせていただきます！

@orange_make_6egコメントありがとうございます！💖 そうですね…どれがいいとかはありませんが気をつけて頂きたいのは①柔らかい素材のもの②脇肉もしっかりホールドしてくれるもの です。但し、キツめに出来ているものは絶対NGです。せっかくマッサージしたのにリンパを滞らせるようなものを着けていたら…🙅 (余談ですが、今まで着けたナイトブラの中では"ふんわりルームブラ"が良いと思いました👍🏻💓)

@shimo_hiro422ありがとうございます！！頑張ります！！

@colorful_glow_y9lコメントありがとうございます！💖 そうですね…完全に定着してくれるには半年から1年はかかると考えた方がいいと思います💦ですが、一、二週間でハリは感じるはずです！！❤そして段々と1ヶ月、2ヶ月…と続けていけば今までのブラジャーがきつく感じてきますよ！👍🏻💓

@yakiimoコメントありがとうございます！💖 豆乳は摂取し過ぎると胸から減らしていきます…💦 適度に(お豆腐半丁まで)摂りつつ、マッサージをメインにやって上げてください！👍🏻💓

@yakiimo私もです😭 とりあえずBカップになりたい..

@shimo_hiro422全然違うんですね！知らなかったです！ 丁寧にありがとうございます！

@love_dream_0919コメントありがとうございます！💖 いつものブラという事でしたが、日常使いする昼間用のブラは睡眠時には適していません💦昼間は身体が活発な為、胸を支えてあげる必要があるから着けるものであり、ナイトブラとは用途が全く違います…😭きちんとナイトブラを購入頂くか、最低でもスポブラはして頂きたいです！(※ノーブラは絶対NG)

@shimo_hiro422ご丁寧にありがとうございます😊

@shiny_perfume_bコメントありがとうございます！💖 そうですね…スポブラの方が良いかと思います💦 夜は"寝ている間にお肉が逃げていかないように"＋"デリケートなお胸をガードしてあげる"という様な"柔らかい素材"で、"リンパを滞らせない"ものである事が大事です！1番良いのはナイトブラですが、スポブラでも大丈夫ですよ！(※きついものでなければ。)

@shimo_hiro422ありがとうございます☺️ 調べてみます🏃‍♀️💨💨💨

@babydoll1227コメントありがとうございます！💖 スキンヒューのピンク ピーチ ミルク スリーピング パック というものです！お値段は確か¥1,500位？だった様な気がします！👍🏻💓

@yakiimo豆腐は半丁まで。という事を頭に入れて頂ければ良いかと！❤ 私は豆乳も好きですが、基本牛乳信者なもので…(だから痩せない←笑)豆乳が苦手な方は牛乳をオススメします👍🏻💓『豆乳のメリットとデメリット』⇒痩せる。女性らしくなる。でも、摂りすぎは胸が減る。クセのある味。『牛乳のメリットとデメリット』⇒牛乳の脂肪分が胸にもいく。豆乳よりはクセがない。でも、全体的に太りやすくなる。

@shimo_hiro422牛乳飲むようにします！

@yakiimo実際に私は毎日牛乳飲んでますが胸が大きくなったので参考まで👍🏻💓

@fantastic_rouge_4blコメントありがとうございます！💖 ふんわりルームブラ というものです！👍🏻💓

@shimo_hiro422とても丁寧に✨ ありがとうございます( . .)"

@ri_csm_25コメントありがとうございます！💖 良さ的に言うと、 『ナイトブラ＞＞＞スポブラ＞=ブラトップ』 といった感じでしょうか？👍🏻💓 最近のブラトップは良いものが増えているので快適に過ごせるものであればOK!(o^─^o)/

@shimo_hiro422バストアップのためにモチベーションを持ってなんとか頑張ってみます！！✨ ありがとうございます⸜❤︎⸝‍

@hamuarashimoekaコメントありがとうございます！💖 そうですね…最低でも定着するのには半年かかると考えて頂けると良いかと思います💦一、二週間でハリは感じるはずですが完全に定着している訳では無いので途中で辞めることなく、半年は頑張って下さいませ👍🏻💓(※お胸が段々と定着に慣れてくると自然と二週間程でサイズアップします❤)

@shimo_hiro422ほんとですか！！ まずは元のサイズに戻せるようにマッサージがんばります！ コメント返信ありがとうございます♥︎

@colorful_blush_a7dコメントありがとうございます！💖 以前私もダイエットを(マイナス８キロ)していましたが、並行して行えばお胸が減ることは断じてありません！！👍🏻💓今からでも遅くはないので並行して行う事を心がけましょうね！🍀

@twinkle_perfume_9r1コメントありがとうございます！💖 きついものでなければ大丈夫です！リンパを滞らせるようなものを着ていればその様な可能性はあるとは思いますが👍🏻💓

@fabulous_gloss_jesコメントありがとうございます！💖 ブラは小4時にデビューしました！(親が着けなさい！と私を叱りつけたので💦私はイヤだ！と拒否していましたが結局着けることに…)ナイトブラのデビューは2年前くらいですかね？A程もあれば着けた方が良いです！！マッサージしつつ、形状記憶させ、それを昼間はブラで固定。夜は寝ている間に流れてしまわぬように、形を崩さぬようにお胸を守ってあげる。といった感じですので、ブラで『これで形状記憶をしなさい！』とお胸に指導！マッサージのあとにブラorナイトブラを着けてあげるとバストアップ効果はあります！せっかくお胸に必要な脂肪ちゃん達が解散してしまっては🙅🏻×です！👍🏻

@nrsn_xxコメントありがとうございます！💖 私は大体5~10回くらいですかね？？気分によってです！(笑)あんまりきっちり回数決めても面倒なので💦

@shimo_hiro422ありがとうございます…！

@ruria__コメントありがとうございます！💖 脇の窪みに4本指を入れると丁度親指が鎖骨下？に当たるはずです！その親指でその場所を押すといったイメージでしょうか？💦伝わりきれていなかったら申し訳ないです…😭

@orange_cosme_zolコメントありがとうございます！💖バストアップに適した量というのがお豆腐だと半丁まで。とされているので、豆乳を飲むとすると⇨キッコーマンの調整豆乳を一本飲んだだけでもお豆腐半丁を超えてしまう。という事になります。ですので、一日のバストアップに適した摂取量は200ml（一杯くらい）になります💦

@rznerur_422アドバイスありがとうございます！！ やってみます😊😊👍👍

@fiowerコメントありがとうございます！💖 お腹が出ているのは胃下垂なのでは無いですか？ お腹の筋肉の衰えが原因かもしれません！ 前コメントのような食事面でのアプローチとマッサージを並行してやる事が良いと思います！👍🏻💓

@fresh_gloss_vyコメントありがとうございます！💖 高校生ならまだ"バストアップ出来る良き時期"(成長期)であると思うので根気よく続けられれば必ずと言って良い程バストアップ出来るはずです！！💓 やればやるだけお胸予備軍のお肉が付いてくれます💞(※強くやり過ぎないように！) 私自身、アンダー65のを付けているので！大丈夫ですよ！⭐️⭐️⭐️もし、太れるのであれば2、3kgくらい太って痩せられれば尚更近道に行けます(笑)←但し、しっかりマッサージと並行する事👍🏻💓 ナイトブラ付けてらっしゃるんですね！(*´꒳`ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ 締め付けが強過ぎ無いものであるなら、なお素晴らです！！(`•∀•´)✧

@saginomiya_1004コメントありがとうございます！💖 まず、step3が質問される方が多いので 今回下さった質問内容を絵で解説いたしますね！(`•∀•´)✧画像に追加しておきます！⭐️ 又、離れ乳と垂れ気味に関してですが、 私も現在進行形で悩んでおります(--;)💦 ですが、この投稿内容にある«バストキープマッサージ»で徐々に離れ乳改善しております！👍🏻💓 垂れに関しましても、しっかりとマッサージを続けていればハリのある上向きバストでいることが可能です！自身も｢垂れてきたかも…｣と考えた時がありまして(約1年半前)キープマッサージを多めにしました！ ( ˙꒳​˙ ).｡oO正直忘れる時はあります…(笑) 気負わず、ゆっくりでもいいので 書きました内容の"食生活"&"マッサージ"&"ケア"を並行して出来れば、やればやるだけ成果として現れます！😁👍 (※ただし、垂れ乳改善にもよくいわれる腕立て伏せや合掌ポーズ?は筋肉質にしてしまう、柔らかいはずの胸を固くしてしまうので私はオススメしません。) いやいや！寧ろ沢山質問して下さい！！！(笑)(笑) 長くなりましたが、伝わっていれば幸いです(*^^*)

@shiny_perfume_zgnわざわざありがとうございます🥰 私もそんな感じの雰囲気にもってって買ってもらおうと思います！

@rznerur_422返信ありがとうございます🥺 そうですよね…ちょっと頑張って親に伝えてみます！

@kawaii_0106私もブラを買ってもらう前はまだ早い〜…とか言われましたが、測ってもらった際にブラのサイズがある大きさだったので、「それくらいあるならブラ買おうか。」…的な感じで買ってもらえましたよ!!

@kawaii_0106コメントありがとうございます！💖 なるべくきちんと測って貰って、 初めはノンワイヤーでもいいので使って頂きたいです…💦お買い物のついでにちょっと来て！と親に伝え、半ば強制的にサイズを測る雰囲気にしちゃいましょう！！👍🏻💓この場合、自分から店員さんに『サイズ測りたいです』と言わなきゃいけないのですが、サイズを測ること自体はお金はかからないので 買ってもらえなくてもいいので"実際に親と行く" という事が重要です。もしかしたら流されてくれて買ってくれるかもです！！(`•∀•´)✧⭐️ それでも無理ならお小遣いを貯めて自ら買いに行くしかないですね…💦

@rznerur_422ありがとうございます💕

@_co_co_コメントありがとうございます！💖 是非💓💞宜しく御願い致します⭐️ 名前を出して頂けるのであれば投稿(*´ ˘ `)۶OKです♪

@rznerur_422ですよね😌 分かりました！ブラジャーも買いに行きたいと思います！ 丁寧にありがとうございました！🙇

@shiny_cosme_w4teほっといたら 大きくならないどころか垂れますよ💦💦 (※幾ら若くても垂れるし離れるし…) ブラトップは たまに着ける位なら良いとは思いますが、 あまり"昼間着けるものでは無い"と私は思います…💦 昼間動いているならブラジャーを着けることが基本です😭(夜はスポブラやブラトップでもいいですよ！)

@rznerur_422そうなんですね！ そのサイトでは中高生はほっといても大きくなるよ！みたいな書き方をしていましたがそんなことないですよね😓 GUとしまむら見に行きたいと思います！ 私はブラトップを昼間も着けていて、あまり良くないという話も聞くのですが、ねるるさんはどう思いますか？何度もすみません🙇

@shiny_cosme_w4teコメントありがとうございます！💖 初めまして⭐️Aカップもあるのであればして頂きたいです…💦そのサイト主の"高校生でナイトブラは良くない"というのは何故そうなったのでしょうか…成長を妨げる恐れがあるという意味でしょうか？(--;)もし、そういう意味であれば、正しい知識で正しい着け方をしていれば成長を妨げる様なことはしないと思います。私自身高校生の時ナイトブラ着けていて成長止まったとか形崩れたとかは無かったですよ！👍🏻💓(寧ろ大きくなったし綺麗になりました(`•∀•´)✧) ブラトップは"ナイトブラ"が買えない時のお肉逃げ防止要員として使うなら使って頂きたいです！ ナイトブラがもし、購入可能なのであれば 例えば→ナイトブラをしまむらとかGUでとりあえず買ってみるとか！お試し下さい！ (※大手下着メーカーで買わなくても良いのです！👍🏻)

@supreme_sounds_qvsコメントありがとうございます！💖 プロフィールを拝見した所、10代後半という事でしたので"大きくしたい"or"垂れさせたくない"と少しでも感じているのであれば必ず測って正しいブラを着けて頂きたいです💦 垂れ乳。他人事だと思いますよね？幾ら若くても垂れます。離れます。萎みます。今は良くても、後悔したくないのであればブラを買いに行きましょう👍🏻💓

@supreme_lips_x6ncコメントありがとうございます💖 全然大丈夫です！！！ 絶賛成長期の今Bもあるのであればバストアップの望みありまくりです！！！(`•∀•´)✧⭐️⭐️⭐️ ( ˙꒳​˙ ).｡oO私にもそんな時期あったなぁ…←←(笑) 小さな事でも良いのでわからない所等ありましたら お手数お掛けしますが、是非コメントお願いします！💖

@rznerur_422返信ありがとうございます‪⸜( *´꒳`*)⸝ またまた長文ですm(*_ _)m デコルテ部分はどうにも出来ないのですね( ´･･) 胸のサイズは今くらいがいいのですがマッサージでお肉を増やして持ち上げようと思います！ これから寒くなりますしお風呂に浸かりながらでも🛁 沢山ありますね( ˙◊˙ ) なるほどaimerfeelですね！ 近いうちに買いに行こうと思います(^^♪ 私は実家暮らしで子供なので母に買ってもらうのですが高いのであまり欲しいと強請る事は出来ないのですが、そんな所も改善出来そうですね⸜(๑'ᵕ'๑)⸝ あぁ もう替え時ですね(´･ᴗ･` ) 変わり果てた姿になる前に気付けて良かったです！ 気付いた時にはもう遅いってなってる自分が想像出来ますからね( ᵕ ᵕ̩̩ ) いっぱい持ってますね( 'o' )!!! ショーツはセットじゃなくてバラバラですかね？ ルイ・グラマラスですかいい名前ですね(´﹀｀) なるほど(ΦωΦ+) 条件をクリアしてゴロゴロしよう思います꜀(.௰. ꜆) ブラオタクの気持ち分かりますよ笑 私も結構好きなので(ᐥ꒳ᐥ ) 可愛いし綺麗だし秘密って感じと女性って感じが好きです🤫

@rznerur_422※訂正します。aimerfeelの超盛ブラではなく、正しくは"カシュクールレース脇高ブラ(R) "でした。

@pink_gloss_km1fコメントありがとうございます💖 ※長文失礼します🙇‍♀️ デコルテの部分にお肉は大抵の方が付いていません💦 そして大抵の方が上部がパカパカします。 鳩胸の方か10代前半辺りの子しか付いていないと考えた方が良いので、 "ストレッチやマッサージで上に上にボリュームを付けていく"か"ブラで下から持ち上げ、上にボリュームがあるように見せる"という事が基本になってきます。 ストレッチやマッサージでは補いきれないかな…と思います💦 アドバイスとして、例えばバストアップしてD→E.F位になるとします。でもほぼデコルテには付きません。 私自身経験しています。私も以前『 これ以上大きくしたらデコルテにもお肉が付いてパカパカしなくなる！ 』と考え、大きくしましたが変わりませんでした💦 【重要】要は"ブラが重要"という事です！ ①カップ上部の折り返しが急なタイプにするか、②カップ上部にレースのあるものにする(aimerfeelの超盛ブラ？等) aimerfeelのを最近買って感動したのでお伝えしたいです！！！ 上に持ち上げてくれて谷間も出来ますし、普通のブラより楽だと思います！ 私の場合は両方使ってみて改善されました！♡ 安くて可愛いブラ→aimerfeel、palissee 中間可愛いブラ→チュチュアンナ、リサマリ ちょい高めブラ→ナルエー、PEACH JOHN 高級でしっかりサイズはあるブラ→Wacoal、Triumph、AMO'S STYLE 意外と探すとアンダー65のものありますよ！ ネットだとサイズが中々合いにくいので 店舗で aimerfeel、チュチュアンナ、リサマリ、PEACH JOHN辺りのものをお探し下さい♡ もちろんWacoalでの方が1番良いとは思いますが！(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ! ブラの買い替え時期は、ワイヤーが合わなくなってきた。とか、アンダーがゆるゆるになってきた。とか、アジャスター(肩紐)の位置が調節していないのに勝手にズレる。 等を感じたら直ぐに買い換えてください!! 大事なお胸がどんどん…(泣)😢 私はブラオタクなので←(笑) ブラは15~20個程ありますw 買い替え頻度も高めです… 私が基本買っているのはルイ・グラマラスかTriumphのものを安いときに買っています(笑)あとは、サイズがあればaimerfeelです。 自身で考える買い替え時期は、 『 なんかブラからお胸がはみ出るな…おっぱい痛え… 』って感じた時です←自分にしか分からない勘みたいなものです(笑)大体１,２年に一度その日が来ます。(マッサージやストレッチをしているとあるんじゃないかな？…🤔💭) ナイトブラでゴロゴロする日は ナイトブラ自体が付けていて不快でない事と締め付け感が全く無いこと。がクリアすれば大丈夫ですよ！💗😌

@rznerur_422なるほど、ねるるさんの努力の賜物なんですね！！私もマッサージ参考に頑張ってみます😘返信ありがとうございます😊❤

@suu2コメントありがとうございます💖 違うとこにもお肉ありましたし いじめられっ子で尚且つ姿勢が悪かったので カップはCでも見た目が良くなかったんです…(´；ω；｀) 今の方が形が良いので要は心の持ちようもありますね…マッサージして無かったら 今頃お肉が散らばり放題でどんどんカップが下がっていたはずです…

@fantastic_beauty_7feコメントありがとうございます💖 まだジュニアバストの状態なのだと思います！ 私と同じなので、 私が書いたほかの投稿内容が一致しますので そちらをご覧頂けるとお分かりいただけると思います！是非ご覧下さい！！👍🏻💓

@rznerur_422返信ありがとうございます😭もうやめます…💦 この投稿とても参考になりました！！

@fabulous_beauty_twiコメントありがとうございます💖 寝る時は絶対に普通のブラはやめてください！！！🙅🏻もっともっと今あるバストが嫌な位置についてしまいます…💦形も崩しますし、睡眠の質が下がってしまいます…(´；ω；｀) 普通のブラして寝るよりは断然ノーブラの方がいいです…💦 夜着けるといいブラ順は、 ナイトブラ>>>>スポブラ、ブラ付きキャミ>>>>>>>>ノーブラ>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>普通のブラ という位、夜は普通のブラは辞めて下さい。 勿論、ノンワイヤーも(　ﾟﾛﾟ)NG!!

@lllllkコメントありがとうございます💖 まずは食事改善です！ 牛の赤身肉、牛乳、たんぱく質を摂るという事を心掛けましょう！ しかし、私の書いたマッサージ方法ですが、 "胸をもつ"という行為自体あまりありません。 『"胸"をマッサージする』=✕ 『胸周りから正しい位置に移動させ、胸にする』=〇 という事が正解です！♡ また、胸が無い、無い、、、 では無く！！ブラジャーも付けて下さいね！👍🏻💓 ①バストアップマッサージ ②食生活 ③正しい位置に定着させられるブラジャーを付ける という事が合わさって、バストアップ出来ます！ マッサージのみで大きく出来るのは この生活を１,２年しないと難しいと思います💦 そして何より！！！メンタルが落ち込んでしまっていたら胸は何故か無くなります。。 "絶対に大きくしてやるぞ！！！！！"という気持ちだけでも大きくなる近道になります！⭐️ (※私自身、凄く落ち込んだ時がありました。その時は全く胸が成長せず、ハリも無い。体重も落ちて、悲しい身体になってしまったので元に戻すのは難しかったです。だからこそ！メンタルも大事なんです！！)

@rznerur_422分かりました！ ありがとうございます

@lllllk誰でも大きく慣れますよ！⭐️ ただ、本当に稀に病気で無い方もいらっしゃいます。 ①漏斗胸②乳房発育不全←先天性 ③乳ガン←後天性 これらに当てはまらない限りは スクスクと成長するはずです！👍🏻💓

@kry___119コメントありがとうございます💖 牛乳がダメという事は牛肉もダメという事でしょうか？でしたら、 大豆製品を程よく摂ること(1日お豆腐半丁or豆乳1杯)、赤身の魚を摂ること(マグロとか)、赤身以外の魚も摂る(脂肪を付けるため) とにかくたんぱく質の良く含まれるものを摂りつつ、 マッサージ&ナイトブラを並行して続ける事！👍🏻💓 また、ナイトブラだけでなく、昼間しっかりブラジャーで支えてあげることが大事になります！⭐️

@kry___119よかった！！では出来るだけ牛の赤身肉を摂ること！ 豆乳は飲みやすい方でいいと思いますよ！(*^^*) 是非続けて下さい👍🏻💓

@supreme_rouge_qsxqコメントありがとうございます💖 中学生位ですかね？👍🏻💓

@rznerur_422返信ありがとうございます！！ なるほど...やってみます！

@twinkle_blush_s82コメントありがとうございます💖 まずは、ブラで左右差を分からなくすること！ サイズは必ず大きい胸の方に合わせ、パッドを抜き、 小さい方にはパッドを入れ調整して下さい👍🏻💓

@rznerur_422効果があると聞いて嬉しいです！！ アドバイスもありがとうございます😊😊

@fantastic_gloss_mucコメントありがとうございます💖 まだ中学生という事でしたので、効果ありまくりだと思います(笑)👍🏻💓 お母さんに伝えるの恥ずかしいですよね…💦 下着屋さんの近くを通った時に無理矢理連れていき、そのまま店員さんに相談しちゃいましょう！流されてくれるかも？⭐️ お母さんが反対派でしたら親友が買ったから～とか、友達と買いに行くとか、無理でなければお小遣いで1人で買いに行くとかどうでしょう？

@rznerur_422丁寧に説明してくださりありがとうございました😊 そうなんですね〜。今度ブラを買ってみようと 思います！あとナイトブラも🙄 ありがとうございました！

@supreme_lips_wx5コメントありがとうございます💖 ブラが苦手という事でノンワイヤー(※ﾌﾞﾗﾃﾞﾘｽMe)やモールドブラ等快適なブラもあるのでお試し下さい⭐️ ブラトップを着けていたらバストアップにはなりません🙅🏻×幾らマッサージを毎日続けていても形崩れ、サイズダウンの原因になります…💦 夜は昼と身体の動きが全く違うので、必ずナイトブラを着けて下さい👍🏻💓保護目的です⭐️

@rznerur_422返信ありがとうございます。 バストアップには取り組んでいて、半年でようやくAA→Aになりはしたけれどそれから半年経った今まですっと停滞してるんですよね 難しい… ポジティブ思考は大事ですね、また頑張ってみます！

@pink_cosme_ggzコメントありがとうございます！ 土台が無いなら作ればいい！！⭐️ 羨ましいならまずは努力してみる！ おっぱいは精神論です！👍🏻💓 向上心がなければ大きくなりません😭💦 ポジティブ思考に行きましょう！ ネガティブな知人は避ける！自分でもネガティブ思考はなるべく避ける！土台作り(食生活)ファイトです👍🏻

@rznerur_422そうなんですか､ 私だけじゃなくて安心しました😊💦 とりあえず､いっぱい食べてたお豆腐の量を減らして牛乳飲みつつマッサージも継続していきます👏✨ いっぱい相談に乗っていただきありがとうございました😊👏✨✨

@kiki_0914私も寝て起きるとボリュームダウンはしますが、 継続する事でお胸が覚え、段々と定着していきます！ それがどんどん積み重なってサイズアップに繋がり、 ブラサイズを上げていくという形になります⭐️

@rznerur_422お返事ありがとうございます！ 前に一度豆乳の影響かは分からないのですが､ 1カップ上がったので継続していたんですがそれから全く変化なしで…(成長期だったのかも) そうだったんですね!!やっぱり乳製品を摂取するのが大事なんですね🤧👏✨ 牛は値が張って中々手を出せないので牛乳飲むようにしてみます！ マッサージをしたすぐ後は何となく大きくなった気がしているんですが､その後寝て起きると元に戻ってる気がするんです😣💦 やっぱり根気の問題ですかね😣💦 継続して大きくなるよう頑張ります!!🤧✨

@kiki_0914コメントありがとうございます💖 豆乳、豆腐という大豆製品はかえって胸を減らします😭💦 肌荒れやダイエット、女性らしさを出すには女性ホルモンのエストロゲンに似た大豆イソフラボンが有名ですが、お胸にお肉を付けるところまではしてくれません…💦なのでかえって摂りすぎると胸を減らします。 摂るなら牛の赤身肉、牛乳が1番です！ そして、加えて睡眠とマッサージを継続なさって下さい♡ 乳腺を刺激するのは良い事ではありますが、強く刺激してしまったり、胸を揉んでしまうと逆効果になってしまうので(※逆に痩せたい時は強く揉んで下さい。) 乳腺を刺激し、発達させるにはツボが"谷間に親指を置き、乳首側にスライドしてみると凹みがある"のが分かると思います。そこをスライドしながら刺激してあげるとハリが出ます！私も1~2週間程やってみたらハリが出ました！是非なさって下さい👍🏻💓

@rznerur_422初なんです笑　ありがとうございます！！ 華奢になりたいのでがんばりますね～～！

@naeun_hanaコメントありがとうございます💖 彼氏出来たんですね！おめでとうございます(👏 '∀') アンダーは細くなります！ 現に私も気になって、あばら骨？の形を変えるため、 "両方の手のひらの下の部分を使って強めに横から真ん中に向かって細くなれー！"とやっています！♡ 骨が前には出っ張ってはしまいますが、お胸との差が生まれ、更に痩せて見える(クビレが見える)様になりますのでご参考までに👍🏻💓

@orange_perfume_s6mコメントありがとうございます💖 丁度、根暗&お姉ちゃんが悩んでいた&テレビの影響が重なったのが 自分が変わるきっかけになったので奇跡でした⭐️⭐️⭐️

@coral_beauty_ow2lまた、下乳の探し方は胸を下に押し付けてみると折り込まれる場所があると思います！

@coral_beauty_ow2lコメントありがとうございます💖 病院には行かれましたか？もしかしたら先天性の病気なのかもしれません…💦その場合、私には医療の資格はありませんのでお医者さんにご相談下さい。 先天性の女性ホルモンが無い可能性もありますし、胸が陥没した骨格のせいの可能性もあります。一定数、少ないですが、そういう方もいらっしゃいますのでご参考までに。

@ramucyan_1015コメントありがとうございます💖 注意点として、しっかりと病院に行った上で参考までに聞いてください👍🏻私は中々自分に合うピルが見つからず、ラベルフィーユ28錠→ファボワール28錠→アンジュ28錠となっています。

@twinkle_make_mif0コメントありがとうございます💖 他に詳しくブラについて投稿していますので、そちらを参考して頂ければ幸いです⭐️ 簡潔に言うと、大体が"ルイ・グラマラス"という所で買っています👍🏻💓

@sparkle_gloss_sfz7コメントありがとうございます💖 高価なところだと"ふんわりルームブラ" 安く手に入りやすいのは"しまむらのナイトブラ"←こちらは投稿していますのでご参考までに⭐️ しまむらでも高い！という学生さんであれば、そちらもしまむらの投稿内にありますので宜しければ👍🏻💓

@i_love_strawberry_コメントありがとうございます💖 極力、これ以上胸を減らしたくないのであればきちんと昼間用のブラジャーを買って、着けてください！ 最初はワイヤーなしでも良いので慣らしていきましょう！⭐️ サイズは、測りに行きたくないのであれば私の他の投稿内にセルフでの測り方をお伝えしていますので、まずは自分で測ってみてください👍🏻💓

@rznerur_422ご返信遅くなりすみません！細部まで詳しく丁寧にお答え頂きありがとうございます！！ 今週お店に行って聞いてみようと思います！アドバイスありがとうございました！

@twinkle_gloss_xkcコメントありがとうございます💖 まず、ワイヤーの形はU字ワイヤーとL字ワイヤーがあります！ 今現在日本で売られているワイヤーブラは 大体がＵ字ワイヤーで、 本来日本人のお胸には合わない形状をしている為 "ワイヤーが当たって痛い"というきっかけで ノンワイヤーのみやスポブラのみで生活している方が多くいらっしゃいます。 ですが、ノンワイヤーのみで生活をしてしまうと形は崩れ、若くても垂れてしまいますし、どんどん小さくなってしまいます💦 でも、ワイヤーあると痛い！！！という方には、 «L字ワイヤーのブラジャー»を探していただくor«グミワイヤーのブラジャー»を探していただく事によって、 ワイヤーブラジャーが生む不快感を減らし、形もキープさせる！という感じになります！ «L字ワイヤーのブラジャー»であれば、沢山のブランドさんから出ていますのでお探し下さい👍🏻💓 «グミワイヤー系のブラジャー»は多いわけではありませんが、探せばありますのでお試し下さい！👍🏻💓 (※プチプラの所でいうと、aimerfeelさんが良いかと！) また、サイズは出来ればしっかりとした下着屋さんの店員さんに｢フィッティングお願いしたいんです！｣ と伝え、①サイズを測ってもらう②そのサイズのブラジャーを試着してみる③店員さんを呼び、実際に見てもらう→購入。 をしてください！サイズを測るだけなら自分でも出来るのでまずは、自分で測ってみて(←私の他の投稿内に書いてあります！) 店舗で店員さんにアドバイスを貰って、 正しいブラジャーで美胸へ導いて下さい！！⭐️⭐️⭐️

@coral_make_x1jコメントありがとうございます💖 努力を忘れなければ、美の追求を忘れなければ、 誰だって、何歳だって大きく出来ます！！！👍🏻💓 (※お子さんを産まれた方やバストの病の方以外。) ｢成長期過ぎちゃったから…｣とか、 ｢もう歳だから…｣とか、 関係ない！！！！！！！！女の子は本人の努力次第で変われる！！！絶対に！！！！！👍🏻💓 気持ち次第で、吉と出るか凶と出るか。 おっぱいは精神論です！⭐️

@rzeri_422丁寧にありがとうございます(o_ _)o

@02010403コメントありがとうございます💖 本当は買って頂きたいですが、 肩が調節出来るものは基本的に✖だそうです😭 (前からの調節なら😉👌🏻👍🏻) ※ナイトブラにも共通するのですが、後ろにホックがあったり肩の調節の金具があったりすると リンパを滞らせてしまったり、眠りにリラックス出来ない等の理由がある為。

@rzeri_422ありがとございます‼︎

@colorful_gloss_u41oふんわりルームブラの方をオススメ致します！👍🏻💓

@rzeri_422お久しぶりです❤︎ 気になってしまったことがあったので送らせてもらいました‼︎エレアリールームブラとふんわりルームブラどちらが良いのこわかりません😟 前にも同じ質問したかもですが返信してくださるとありがたいです！ 忙しいのにすいません🙇‍♀️

@rzeri_422ありがとうございます！ ふんわりルームブラを先に購入しようと思います！ 頑張ってみます！

@colorful_gloss_u41o今現在の貴女の生活状況にもよるのですが、 在宅の場合⇒ふんわりルームブラを先に。 外出が多い場合⇒昼用のブラを先に。 として下さい👍🏻💓 ※普通なら、昼間用のブラを真っ先に買ってください！となるのですが、現在外出は避けた方が良い為、在宅の方もいらっしゃいます。その場合を加味してお伝えした内容になります。(昼間用のブラは本来なら試着が出来た方が良いのですが…😅💦)

@rzeri_422ありがとございます！楽して育ってくれたら誰も悩みませんよね‥ 前に貼ってくれたURLのとこ見てみたら自分に合いそーなブラがありました！多分ですが、 まず最初にそれを買った方がよいかふんわりルームブラどちらがよいですか？ ほんとに何度も質問すいません🙇‍♂️ 忙しいと思いますが‥

@colorful_gloss_u41o豆乳(大豆製品)は摂りすぎるとお胸減らします(><) 加えて、少し厳しく言いますが 豆乳だけ！牛乳だけ！でお胸が大きく出来るなら 悩む方いらっしゃらないのでは…😅💦 まず、 豆乳がバストアップに良いとされている理由は "大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た作用をする！" というのが始まりだと思います。 確かに大豆イソフラボンは 女性らしい身体にしてはくれますが、 お胸にお肉をつけてくれるまではしません。 しかも、安易に取りすぎると 豆乳(大豆製品)にはダイエット効果があり過ぎる為、 お胸も減らしてしまいます💦 肥満体型で痩せなきゃならない場合は、 摂った方が健康にも良いのでいいのですが…(><) "楽にバストアップはできません" 必ず、①食生活②マッサージ③正しいサイズのブラ(ナイトブラも)が大事になってきます！！👍🏻💓 まず、食生活ですが 私の最近の投稿にあるものをバランス良く摂ること！ そして、バストアップマッサージは上記のもの！ 最後に、正しいサイズのブラで形状記憶＆育乳させていく事！寝る時にナイトブラをしてしっかり保護してあげること！ これらを全てしっかりやった上でお胸は大きくなります！！！ (※もし、"全てやってるのに大きくならない！😭"という場合はご相談下さい！でも、最低でも2~3ヶ月はやって下さいね) ⚠️苦手な方は摂らなくて良いです！それ以外で補いましょう！無理に摂るとかえってストレスになるのでお胸に良くないです(´TωT｀)ですので、おすすめ出来るものはありません。

@rzeri_422返信早くしていただいてほんとにありがたいです！すぐににでも買おうか悩んでいたので、、ありがとうございます❤︎ やっぱりカップが小さいと生産されるのも少ないんですね‥ URL？も貼っていただいてほんとに感謝です🙇‍♀️😭 引き続きに質問すいません！なんかバストアップでマッサージはしてるんですが、、豆乳が良いとみんな言ってたり書いてあったりして試してみたいのですが、私は牛乳が苦手なのできっと豆乳も無理だと思うのですが‥でも大きくなるだったら苦も乗り越えようと思っててなんか良い豆乳ありますか？　できれば苦手の人におすすめするものだとありがたいです✨

@colorful_gloss_u41oお久しぶりです💓 ⚠️食生活＆マッサージ＆ブラ(ナイトブラも)を 全てやる前提でお話します。 ふんわりルームブラの場合は、 2枚からが安くなったり送料無料だったりするので 洗い替えの為にも2~3枚で良いと思います👍🏻 (※私は2枚でした。) ナイトブラを買うのも立派な努力！ 素晴らしいです👏😳✨ フィットするブラって見つけるの難しいんですよね… サイズは良くても形が気に食わなかったり、 生地に合う合わないがあるとか……等 昼間用のブラジャーは、 L字ワイヤーをおすすめします！ 理由は身体に合いやすく、寄せやすいからです！ パッドを入れて調節する場合は 下につけるのではなく、 横につけて脇側からお肉を寄せて パッドで流れにくくするというのが 大事になってきます👍🏻💓 値段が高くてもサイズがあるブランドは、 やはり有名な所(Wacoalさんは結構あるかも)ではないかな？と思います💦 値段が安い所ほど無いのが現状だそう…(><) 『Wacoal Aカップブラショップ』 で検索すると広告じゃない1番上に出てきます！紹介ページ↓ https://ssearch.wacoal.jp/lpc/acupshop また、選び方は 『「Aカップ以下かも…」そんな人がブラを選ぶコツ＆おすすめブラ8選 | 女子SPA！』 参考にどうぞ↓(ちーちょろすさん著) https://joshi-spa.jp/954313?display=b (余談ですが、Aカップ以下のブラやG.Hカップ以上のブラは生産が少ないそうです。買う人が少ないからだと聞きました。また、どちらも値段が高くなってしまうそうです。)

@rzeri_422お久しぶりです！ ふんわりルームブラのことで質問したいんですが、何枚セットとかで買った方がよいのですか？あんまりお金がなくて‥ 前に自分で調べて測った結果あまりにも小さ過ぎで流石にこれは？とおもってしまって！ちなみに次高1です！きっと周りも大きい子が多いと思うし早めに手を打っておきたいのもあって、、 それからカップが小さすぎなのでフィットするブラが見つからなくて悩んでます😭 何度もすいません！早めに返信してくれたら幸いです

@colorful_gloss_u41o質問はいつでもいくつでも！！👍🏻💓 待ってます💖 独りだけの情報より 他人に聞いた方が世界が広がると思います👍🏻💓

@rzeri_422頑張ってお金貯めて買おうと思います。 たしかにそぉですよね。こーやってる間にももったいないですよね。ポジティブに行きます笑 ほんとに丁寧に返信してくれて嬉しいです😃 また質問するかも知れないですがいいですか？

@colorful_gloss_u41oナイトブラはお財布に余裕がありましたら "ふんわりルームブラ"や "Wacoalのナイトブラ"をお勧め致します⭐️ てんちむさんのナイトブラは 肩の調節が惜しいと思ってしまいます…😭 (肩紐の硬い所のせいで寝心地が悪い可能性がある) ならば鈴木奈々さんの方の"LUNAナイトブラ"の方が良いかとは思います💦 お財布に余裕が無い…という場合は 以前ご紹介した投稿内容にある しまむらさんのナイトブラをお試し下さい👍🏻💓 恥ずかしいと先延ばしにしている時間が 勿体ないです…(´TωT｀) その時間をしっかりと測ってもらって 正しいブラを着た方が有効です💦 人生は有限です、 若いからといって垂れない訳じゃ無いんです😭💦 もし、何か言われたり変な態度を取られたら その店員さんは人として良くないですから、 帰った後にでも報告しちゃいましょう。 本当に時間が取れないのであれば、 正しい測り方を他の投稿に書いてありますので、 そちらを参考に自身でまずは測ってみてください！👍🏻💓

@rzeri_422サプリ買うか悩んでたのですごく参考になりました。そーゆーのにすぐ頼ってしまうので、、笑 ナイトブラでいいのってありますか？よくてんちむさんのブラが良いと好評らしいのですが、、 やっぱりしっかり測ってもらった方が良いですよね。 恥ずかしい気持ちでいっぱいなのですが、ブラジャー売ってるところでやってもらうのですか？ 胸が小さいのでカップがあるかとても心配です😭

@colorful_gloss_u41oサプリでのバストアップは辞めた方が良いと思います💦広告の為に安くしたり有名なインフルエンサーの方が過剰に紹介されている事が多いです😭 私はピルを飲んだ方が 身体にも良いのでは無いかと思います！👍🏻💓 (前にバストアップサプリを ピル飲み始める前に飲んでみましたが ※ピルと併用は🙅🏻× ワンカップも上がりませんでした。 でもピル飲み始めたら大きくなりました😂) ですので、ナイトブラで良いと思いますよ！👍🏻💓 お店で測ってもらう利点として、 プロにきちんと貴女の"胸郭"や"ボリューム"、 "どうしたら綺麗になるか"を教えて下さる所、 サポートして下さる所です！ どんなにバストに物知りであっても プロには勝てませんので、 出来るのであればプロの店員さん(バストアップ専門)に教わって頂きたいです！⭐️

@rzeri_422返信ありがとうございます。すごく丁寧に長文とても嬉しいです😆頑張ってみます。また質問になってしまうのですがジュエルアップという胸が大きくなるサプリかナイトブラどちらが効果ありますか？ それから多くの人がお店で測ってもらったほうがバストアップすると言っていたのですがしっかり測ってもらった方が良いのですか？

@colorful_gloss_u41oコメントありがとうございます💖 返事が遅れまして申し訳ございませんでした💦 まず、マッサージだけで大きくする。食生活だけで大きくする。のは無理です🙅🏻× 出来ることは全て"一緒に行う"事で大きく出来ます👍🏻💓 厳しい事を言うと楽に、簡単に、 バストアップは出来ません。 ですので、食生活(牛の赤身肉、牛乳)と ※大豆製品はあまり摂らないで下さい。ダイエット効果が高い為もっとお胸が減ります。また、有酸素運動もあまりやらないでください。 書きました内容のマッサージ法、下着(ナイトブラも)合わせて、自分が出せる本気でやってみて下さい！！！👍🏻💓 貴女のお胸も必ず大きくなります！ 気持ちも大切ですので、ゆっくりで構いません。 自分も絶対大きくなる！大きくしてやる！！という ポジティブな考え方もお胸に影響します！ (※しかし、もしそれでも大きくならないのであれば漏斗胸や女性ホルモンの無い身体のせいかもしれません。その場合はお医者さんにご相談下さい。)

@fresh_rouge_dji7コメントありがとうございます💖 走ったりジャンプしたりは 痛くなくてもあまりしない方が良いかと…( ˊᵕˋ ;)💦 私は極力揺らさないように運動をしています👍🏻💓 お胸が上下に揺れてしまうと下垂の原因にもなりますし、左右にも揺れるとお胸が減ります。

@miruku_0711コメントありがとうございます💖 息苦しくなる…という事は アンダーが苦しいからでしょうか？ カップが苦しいのでしょうか？ 又は合わないワイヤーのせいで苦しいのでしょうか？ "アンダーが苦しい"のであれば カップサイズをそのままにアンダーを上げること。 例)A65⇒A70 "お胸が潰れて(カップにお胸が潰されて)苦しい" のであればカップサイズを上げることで改善されます！例)A65⇒B65 "ワイヤーが体に合わず苦しい" のであれば比較的楽な《L字ワイヤー》や《グミワイヤー》を試して見てください！ 中学生であればブラをつけた方が良いかとは思います💦(共学であれば尚更。乳首が透けます。また、乳首が擦れて怪我したり色が濃くなったりします。←私の友達が男子の笑いの的になっていました…) しかし、なかなか慣れませんよね😭 まだ中学生ですし、本気で不快！！と思うのであればスポーツブラで構いません！👍🏻💓 (※高校生までにはきちんとしたブラ使いましょうね！) あと、無理なダイエットや大豆製品取っときゃいいだろーとか考えて気にせず摂ると大豆製品はダイエット効果が高い為もっとお胸が減ります💦

@rzeri_422横向きで寝てました🙀 リンパに影響があるんですね！！ 仰向けで寝ると、両側に垂れていくのかな？みたいな謎のイメージがあって、笑 意識して寝ようと思います！丁寧にありがとうございます😌💞

@twiiコメントありがとうございます💖 実際は寝やすい、リラックス出来る のであればどんな体勢でも良いのですが、 お胸を"大きく"＆"綺麗"にしたいというのであれば 右側だけ~や左側だけ~、うつ伏せは辞めてください💦 どちらかに偏ってしまうと そっち側のリンパが圧迫されて小さくなってしまい、離れてしまいます😭 うつ伏せは理由が何となく分かるとは思いますが、 お胸の大半は脂肪な為圧迫されてしまうと ダイエットの時のマッサージと同じで 萎んでしまいます…😭💦 ですので、バランス良く寝ましょう👍🏻💓

@twinkle_perfume_v99iコメントありがとうございます💖 それはつらいですね…理由は違えど 私もブスやデブと罵られました。悲しいですよね。 私が代わりにぶっ飛ばしてやりたい… 昼はワイヤー入りの しっかりと支えてくれるブラを使う事！ 夜は夜用のナイトブラ、もしくはスポーツブラをして寝てください！👍🏻💓 ⚠️スポーツブラはスポーツブラでも 肩紐の調節があるもの (仰向けで寝た時に背中に固いものがあるもの)は 辞めてください💦 寝心地を損ねる可能性があります😭💦 ヒトは寝ている時、お胸が散らかってしまいます… 寝ている時は重力はあまり関係がありませんが、 (クーパー靭帯は寝ている時はほぼ関係ありません) お胸の脂肪が逃げていることは確実なので リンパを滞らせる事無く、逃げないくらいの 優しいナイトブラでこれ以上減るのを抑制する！ ていったイメージでしょうか？

@twinkle_perfume_0yod※書き忘れました。 寝る時はスポーツブラでも良いですが、 大きめなお胸さんは特に理想は"ナイトブラ"です👍🏻💓 しかし、学生さんですし 高いのは買えないと思います、 理想は"ふんわりルームブラ"をお小遣いで買うか 親に頼むか。 安価なところでは↓ しまむらさんのナイトブラをご紹介した投稿が ありますので、お試し下さい！！💫✨

@twinkle_perfume_0yodコメントありがとうございます💖 中学生であればスポブラでもいいのですが、 C以上あるのであれば、 大人と同じワイヤーブラで良いと思います！⭐️ 私も中学生の時にはD以上あって スポーツブラではとても支えきれなかった (痛かったし揺れた)ので 最初はしまむらのノンワイヤーで慣らして、 その後ワイヤーブラにしました👍🏻💓 参考になさって下さいd(˙꒳​˙* )

@rzeri_422体洗ってる最中でも効果があるんですね😲教えて頂きありがとうございます🥰参考にします👍🏻😁

@pimuko_pimu0225コメントありがとうございます💖 湯船の中では塗らなくて良いです！ (※出たら付けて！) 湯船の中の方が確かに血行よくなるので良いのですが、体洗ってる最中にマッサージしちゃえば滑りが良い＆シャワーで流す時に脇にも当てればそれだけで刺激になります👍🏻💓

@sparkle_glow_l4wコメントありがとうございます💖 はい。めちゃくちゃ痛いです。 何故かと考えましたところ、 胸の皮膚が布やビニール袋だとして 胸の中身をスライムや水だとします。 それを勢いよく上下左右に動かします。 皮膚が悲鳴を上げるのが分かりますでしょうか？💦 B以上いくと痛いのがわかると思います😭💦 お胸の為を思うと 激しい運動(有酸素運動)は難しくなっていきます💦 なので無酸素運動をお勧めしております👍🏻💓 バストアップ頑張って下さい💪応援しています！💖

@fabulous_blush_20nありがとうございました

@rzeri_422そうですよね。 周りの友達は，ほとんど来てるのでどうしても焦ってしまいます… 洗っている間は，パットシャツ？のようなものを着ています！ しまむらですね！見てみます！

@fabulous_blush_20nコメントありがとうございます💖 初経が来ていない場合 あまり女性ホルモンの分泌が少ないため、 (※女性ホルモンは子宮から来ます。) まだ身体が大人では無いので、 大人の様なお胸へ成長するのはまだ先かもしれません！焦らず待ちましょう👍🏻💓 スポーツブラ1個！？洗い替えはないんでしょうか？ 洗わずずっとつけているという事ですか？ または洗っている間は付けないという事でしょうか？ 心配です💦 スポーツブラも良いのですが、 まだ胸が固く成長中の為、痛くないですか？ 胸が膨らみ始めから着けるブラジャーがしまむら等に売ってますので見てみて下さい👍🏻💓 可愛いのいっぱいありますよ！⭐️

@rzeri_422ありがとうございます！！一応生理はきています！

@mio20070204コメントありがとうございます💖 ①中学生でしょうか？初経(生理)は来ていますか？ ただの成長痛だと思いますよ！👍🏻💓 お胸が今、 子供の状態から大人になって来ている最中で、 お胸が全体的に固くしこりの様な感じになっていると思います！ 病気では無く、成長期の女の子はみんなそうです！💫✨ 今の状態だと、何しても痛いとは思いますが いつか無くなりますのでご安心下さい👍🏻💓 どうしても痛い時は(私の場合) 硬い部分を優しく手で包む様に揉んであげる と和らぎます！ あとは、湯船に浸かって温めるのも有効です！ ※個人差はあると思います。 ②大きくなるとは思いますよ！👍🏻💓 ただし、無理なダイエットをしたり、 キツい有酸素運動をしてしまうと 家系的に大きくても小さくなってしまうので ご注意下さい💦

@supreme_blush_dj3良かったです👍🏻💓 是非またご相談下さい💖

@rzeri_422色々教えていただいてありがとうございます！ 少し安心しました(*´ ³ `)ﾉ また、心配になったら相談してもよろしいでしょうか？

@supreme_blush_dj3コメントありがとうございます💖 (※長文になってしまいました💦すみません😭) 《》←がある所がご質問の回答です！ ✿~ ✿の部分は大事な所です！ ○今年中学生という事で、 《大丈夫です！！！断言します！！！👍🏻💓 周りの人達が早すぎるんですよ！》 そんな心無い男子には 私が怒ってやりたい( #`꒳´ )😡😡💢 バストアップして見返してやりましょう！！！⭐️ ○まだ12歳？ですよね？うん、大丈夫！(*^^*) 《小学高学年で初経が来る人少ないですよ！ 中学1~3年が多いかな？ 中には高校生でも来ない方もいらっしゃるので (※高校生で来なかったら婦人科に行きましょう。) あなたが特別遅い訳じゃないです⭐️》 ✿まだ焦る必要はありませんが、 怖いですよね💦初経がしっかりと来るように 無理なダイエット(食事制限や激しい運動)はしないで下さい💦学校で習ったと思いますが、 身体にストレスを与えないようにしましょうね！✿ でも、 もしかすると今日初経が来るかもしれないので ナプキンの使い方の勉強や 出かける場合はポーチに入れておく等 しておきましょう！ ✿(※現在、自宅待機だと思いますので今のうちにYouTubeで"性教育YouTuber シオリーヌ"さんの動画で学びましょう👍🏻シオリーヌさんの動画ではお胸が成長始めの子用のブラもお話がありますのでご参考まで) ✿ 初経が始まると、 自然とお胸が膨らんでくるかと思います！ 触ると固く、おわん型になり、成長痛が来て、乳首が透けたり、擦れて痛くなったりします！ その際には必ずしまむらさんにある "お胸の成長が始まった段階でつけ始めるブラ" がありますので見てみて、使って下さい！ でもスポブラは持ってるかな？ ただし、⚠️漏斗胸(お胸の中心部が凹んでいる)や 女性ホルモンがない方が稀にいらっしゃる (※初経が始まって2年以上経っても 全く成長痛も見た目の変化も無い場合) のでその際は婦人科や形成外科かな？ 受診して下さい。 ○陸上は続けたいですか？それにもよるのですが、 今までは(小学生)良くても 段々と身体が大人っぽくなるのが中学生かな？ と思うので、 割と中学生の時に運動部に入っていない子って お胸が大きい方が多いと思います💦 陸上やってる子って お胸が大きくて少しぽっちゃりな子居ますかね？ 居ませんよね。 大体、細くてお胸もあまり無い方が多いかと思います。 それは何故か？ ✿陸上部の様な激しい運動(有酸素運動)をしていると お胸は大半が脂肪ですから、その下にある筋肉(大胸筋)が成長し、脂肪はダイエット効果され、小さくなります。そうです。全てが筋肉に変わってしまうんです。✿ ✩もし、 陸上(運動部)を辞めても構わないかな？と 思うのであれば 少しふくよかになるのを覚悟で、初経を待ち、 お胸が大きくなるのを待つ。 そして、①食生活②マッサージ③ブラ(最初はしまむらさんのもの。)となります。 ✩もし、陸上(運動部)を続けたい！と思うのであれば 初経が来た段階で①食生活②マッサージ③ブラ(最初はしまむらさんのもの。)をする。 ※陸上部では無く、運動だけは続けたいならば 運動部の中でもお胸が成長していた人が居た部は、 卓球部やテニス部、ダンス部かな… でも、ほとんどの運動部はバストアップには良くないかも。 ✿正直に言いますと、運動部、特に陸上部は バストアップには適しません。✿ 私は昔から運動が苦手な子だったので 美術部しかやった事ないです。 美術部は何故か大きい子多かった印象があります。 美術部に限らず、学校内で部活をしている人は お胸もお肉もある方多かったです。 中には陸上をしていても、 成長する方は稀にいらっしゃいますが、 あまり激しい運動はオススメ出来ません💦 お胸が成長しない以外にも、離れ乳や形崩れ、 汗による蒸れで痒くなり、色素沈着。といった事があります。 《お胸が成長する為には、悪影響というか、、、。 成長の妨げになるのは確かです💦》 ✿仮に、バストアップの為に陸上を辞めて 初経が来たとします。すると身体の色んな所にお肉が付き、女性らしい身体になるとは思いますが、 普通の事なので、あまり気にしないで下さい！👍🏻💓 ✿ といっても気になりますよね？😅💧 ✿その際は食事が今は陸上用の量だと思うので 少し減らしましょう。 間食をあまりせず、三食きっちり食べて、 運動しない部の子の量を食べる様にしましょう！✿ (例)朝←緑茶、ベーコンエッグ、おかず。昼←弁当か給食。夜←緑茶、サラダ、おかず、ご飯。 みたいな！ 陸上やってるとその分お腹が空くので、 いっぱい食べているとは思いますが、 運動部を辞めたら気をつけましょう！ お母さんに聞くのが1番かな？💫✨

@supreme_blush_dj3ぺったんこな状態です.˚‧(´ฅωฅ｀)·˚.

@rzeri_422そうなんですね！🥳 教えて頂きありがとうございます😊

@anoko4コメントありがとうございます💖 Bの時は特に気を付けてなかったような気がします💦 C,D辺りから知ったのかな？という感じです👍🏻💓 本来は"ナイトブラして欲しい"と 当時の自分には言いたいですが😭💦💦

@rzeri_422ありがとうございます！よく分かりました！

@coral_make_4yijコメントありがとうございます💖 【注】あくまで私の経験談にはなります。 小中学生位の頃の初めの胸の成長痛は 物凄く痛かったのを覚えています😅💦 何しても痛かったです…💦 (身体の成長痛と同じだと思います。) 大体の人が初めの胸の成長痛を経験するのは 小中学生位なのかな？と思いますが、 その頃は子供の身体から大人の身体になる為に (赤ちゃんに母乳をあげられるようにする為に) 今まで無かったものが急に出来る訳ですから、 痛いに決まってますね💦 それに比べて、 ある程度大人(高校生位からかな？) になってからの胸の成長痛は 痛いっちゃ痛いですけどそこまででも無いです👍🏻💓 例えるならば"生理前の胸の張り"ですかね？ (※個人差はあると思います。) 余談【よく"胸の大きさはほぼ15歳で決まる"とか言いますが、何もしなければそうなのかもなぁと思います。何歳になっても、大きくしようと思えば出来ますからね👍🏻💓"努力で大きく出来るのは初経位から閉経するまで"だと私は思います。】

@rzeri_422詳しくありがとうございます！🥰🥰

@chill_4293iooお母様が管理栄養士さんなんですね！ ならば、お母様のサポートもあって 健康的な食事なのでしょうから "タンパク質の摂れる献立を作ってくれる？" と言ったら作って下さるかも？ ただ、 その人に合うカロリーや量を摂っていれば 身体になりますから、 食べても太れない身体の場合は 人より多くの量を食べる(栄養バランス良い) のは悪くは無いとは思いますが、 少しずつ"平均的な食事より少し多い"位に 減らした方が良いかもです💦 ダイエットしろ！って訳では無いですよ！！😅💦 しかも、 貴女のお食事をしっかり見ている訳では無いので 平均に比べて量が"多過ぎ"なのか、 人より"少し多い"くらいなのか、 分からないのでお母様にお聞きした方が 確実かな？と思います👍🏻💓 もし、聞いてみて『少し多いくらいじゃないかな？』 と言われたら、 そのままのお食事で大丈夫です！✨💫 もし、聞いてみて『多過ぎかもね…😅』 と言われたら少し減らしましょう。 バストアップに大切な"タンパク質" (※最近の私の投稿にあります。) を積極的に摂りつつ、 ①食生活 ②マッサージ ③正しいサイズのブラ(ナイトブラも) を全てなさって下さいませ👍🏻💓

@rzeri_422返信ありがとうございます！ 母が栄養士で栄養のあるものは食べていますが 栄養のあるものを沢山食べる。と、言うのはありでしょうか？ いつもそれなんですが…。 また質問ごめんなさい🙏

@chill_4293iooコメントありがとうございます💖 沢山食べているのにも関わらず太れない… という方の場合、 勝手に身体が"消化しなきゃ！栄養より消化だ！！" と身体の中では起こっており、消化速度が早すぎて栄養を吸収できないそうです。 だから、食べても食べても太れない…(><) (余談ですが兄がそういった体質で、本当に食べ過ぎってくらい食べても太れないんですよね。) 普通食べるとそれだけ栄養を吸収し、 身体になっていき、蓄え、 食べすぎるorカロリーの高いものを摂ると太ります。 食べても太れない身体の方は "とにかく太りたいから カロリー気にせず太れる物を摂る！！" ではなく、 «バランスの良い食事を摂ること！👍🏻💓» そうする事で！健康にも、体質改善にもなるので 食生活を見直す事をしていきましょう⭐️ ①食生活②マッサージ ③正しいサイズのブラ(ナイトブラも) 全てしっかりやった上でお胸は大きく出来ます！ 正しいサイズのブラですが、 昼間用のブラは、スポブラ駄目ですからね！きちんとワイヤー入りのものを使いましょうね！(夜はスポブラでも可) といっても無いんだよ！って思いますよね(><) その場合は、 Wacoalさんが結構作ってらっしゃるみたいなので おすすめ致します👍🏻💓 調べ方と、リンク貼っておきますね！ (リンクタップしてすぐに飛べれば1番良いのですが、出来ないんですよね…😅すみません💦) 『Wacoal Aカップブラショップ』 で検索すると広告じゃない1番上に出てきます！ 紹介ページ↓ https://ssearch.wacoal.jp/lpc/acupshop また、選び方は 『「Aカップ以下かも…」そんな人がブラを選ぶコツ＆おすすめブラ8選 | 女子SPA！』 参考にどうぞ↓(ちーちょろすさん著) https://joshi-spa.jp/954313?display=b バストアップ出来るとは思いますが、 もし、初経がきていないなら来るのを待ち、 来たらお伝えした内容を試すこと。 (※高校生で来ていないなら婦人科へ。) もし、漏斗胸or卵巣からの女性ホルモンの分泌が少ない(卵巣機能やその他のホルモンに問題がある)という場合はバストアップは難しいかも。 (※私は医療関係者では無い為、不安な時は専門家の居る婦人科へご相談下さい。)

@rzeri_422毎度ご丁寧にありがとうございます！ いえいえ、私の語彙力がないだけです！！ めっちゃ説明わかりやすいですよ！！！ これからも投稿待ってます🤭

@orange_beauty_j5e5〇中学生のうちは 寝れるなら早く寝た方が良いです✨ (※24時までには寝ましょう！) 最低高校生(16~17歳)までは しっかり寝る様にしましょう！ 何故、高校生までなのか？ 18歳からは大人の身体がしっかり出来て、 月経周期も一定になります。(月経周期→25~38日程度) (⚠️もし、初経から4、5年経っているのに月経周期がバラバラだったり、月経血が多過ぎる、普通3日~7日の生理期間がそれ以上来る、少し前に生理が来たのにまた来た…等がある場合は婦人科へ。) 身体がしっかり大人になると、 あまり無理して寝なくても ①食事②マッサージ③正しいブラ(ナイトブラも) が出来ていれば大丈夫です！ 〇初経が来ているなら 何歳からでもバストアップは出来ますので ①食生活(※詳しい投稿が最近のにあります) ②マッサージ(※私がお伝えしているもの) ③正しいブラ(※これは誰でもそうですね！) をお教えしております⭐️ 〇オススメのブラ…🤔💭 中1ならまだジュニアバスト用のブラ 周りの子達着けてるかな…？ (※気にならないなら中2まで良いけど、学校で泊まりの学習あったら困るかな…？) ここで重要なのが、 トップが気になるか気にならないか＆揺れが気になるか気にならないか ですd('∀'*) ジュニアブラって大人用のブラより 厚さが薄め(?)だし、ノンワイヤーだし、 生地感も縫い目も肌当たりがよく出来ています！ いい意味でも悪い意味でも めちゃめちゃ楽チンなんです！🌟｡:* ただ、ジュニアブラが恥ずかしいとか 平均よりお胸が大きい(C.D以上)方は "大人用のノンワイヤー"でも良いですよ！💓 そして もし、この先｢大きくなり過ぎた…(F以上)｣ ジュニアブラやノンワイヤーのサイズが無い…という場合は"大人用のワイヤーブラ"が良いです！ «経験談»私は中学生の時、お恥ずかしながら(///∇///) グラビアアイドルを好きになってしまい、 その子がFとかGあったので『その子位大きくしたい！！』と考えた、ねるる少女←w あらゆるバストアップ方法を探し、試し、 気がつくと無事目標であるGカップへ✨ しかし、また気がつくとH、I…💦 どれ位大きくしたい！！と思っていても そこで止まってくれるとは限らない…(--;) それが難しいんですよね… バストアップは奥が深い…(笑)

@orange_beauty_j5e5理解力無くてすみません😅 えっと、お胸を入れてもすぐに元に戻るというのは 誰しもが経験する事ですが、 ジュニアバストの方は特に、 まだお胸が"形状記憶"を出来ていないため (お胸がその場に慣れていない) 大人の柔らかいお胸より なんというか、融通が効かないんですよね💦 だからすぐに元に戻ってしまうのですが、 お胸をブラに慣れさせるのもそうですが、 育乳の面でもそうです⭐️ トイレに立った時にでも、 定期的にお胸をブラに入れてあげて欲しいです👍🏻💓 何度も何度もお胸をブラに入れていると お胸:『あ、私はここに居た方が良いのね？』と 理解して、"形状記憶"をし、 そこにとどまってくれます！･:*+.(( °ω° ))/.:+ しかし、 それだけで谷間が出来る＆育乳される人もいれば 段々柔らかいお胸になってきたし、 育乳は出来たけど谷間が出来ずらいな…💦 という事があります。 その場合はジュニアバストを卒業しても 谷間出来ずらいんです…(--;) 何故か？ それは、(私と同じ)鳩胸の可能性があります。 また、肌質が固めな可能性があります。 嬉しいお言葉ありがとうございます(照)

@rzeri_422すみません！もう1つ質問いいですか？ やっぱり早く寝た方がいいですかね？ なにか中一におすすめのバストアップ法とかブラとかもあれば教えていただけると嬉しいです！！

@rzeri_422丁寧な返信ありがとうございます！ 詳しく説明してくださったおかげでよく分かりました！！ブラがズレるというのは、少し間違ってました！背中とかから集めたお肉が動くと直ぐに元の場所に戻るって感じでした！でもまだ子供なのでもう少し大きくなってから色々考えてみます！ 今までもマッサージしたことあったけど、直ぐにやめてしまっていたのでねるる(？)さんのように可愛くてスタイルGoodな感じになれるように、努力して頑張っていきます！ありがとうございました！！！

@orange_beauty_j5e5コメントありがとうございます💖 めちゃくちゃ長くなりました…(´TωT｀) お時間のある際にお読み下さい💦 【△のつく場所は話の区別です。】 △カップでお胸を押されてしまうなら カップサイズのあげた方が良いです👍🏻💓 (例)C65→D65 ワイヤーの跡が付いてしまうのであれば アンダーサイズが合っていない可能性があるので アンダーサイズを上げましょう⭐️ (それかとりあえずはホック(あれば)を1番緩くしましょう！) (例)D65→D70 ♡カップサイズが合っていない場合♡ ⇒①"お辞儀をしてブラを着け、しっかりとお胸を入れ込むと"お胸がはみ出ている。=カップが小さい ②"同じく着けても"カップに隙間がある。=カップが大きい ☆アンダーサイズが合っていない場合☆ ⇒①バンザイをした時にブラが上に上がって、下乳が出るor上半身をねじってみるとズレる=緩い ②直ぐにアンダー部分の跡が付く=キツい ♪肩紐の長さが合っていない場合♪ ⇒①腕を回してみたり、走って振ってみたりするとすぐ肩紐が落ちてくる=緩い (例)指1本スっと通る程度に肩紐を短くする ②直ぐに肩紐の跡が付く=キツい (例)指1本スっと通る程度に長くする ↓ ブラがズレるというのは、 "カップサイズ"や"アンダーサイズ"、 "肩紐の長さ" が合っていない事による、ズレになります。 ・ブラのカップでお胸が溢れているorスカスカじゃありませんか？ ・アンダーサイズ合っていますか？(キツいorゆるい) ・肩紐の長さは指1本スっと通る程度になっていますか？ ・古いブラを使っていませんか？…等。 と、なるのですが ジュニアバストの場合は違うんです。 全てをクリアしていてもズレる事があるんです…(--;)それはしょうが無いです😭 新中一という事で、 まだまだ身体が子供でWacoalさんので言うと、ジュニアバストなんです👍🏻💓 (※Wacoalさんのは、"Wacoal 胸の成長"で調べると "ワコール探検隊 「少女」から「おとな」へ約4年間で変化する成長期のバスト" というのが出てきます！ご参考まで✨) まだジュニアバストの時点では みんな離れ乳で、張りがあり、 ある程度大きくても(CやD) 谷間は出来ずらいです😅 ⚠︎ブラしても出来ずらいです💦(私もそうでした👍🏻) ある程度柔らかい大人の様なお胸になってから やっと*寄せて、上げる*ができるようになる訳です！ (※18歳くらいからかな？) △Dカップっていうと巨乳！！デカい！！！ ってイメージだとは思いますが、 実際は意外と無かったり…します💦 (※だからか自己判断で『自分は貧乳だからAカップだ、ブラは要らない！』と判断していて、いざお店で測るとDカップだった!?という事があるんです😭) それはその人の骨格や肉付き、胸郭、 身長･体重、肌質(固めなのか柔肌なのか) によって見え方が異なります！！ 私も"凄い大きいね！"や"DかE位かと思った！" と人によって反応が違います(--;) △中学生ならナイトブラは スポーツブラでもいいですよ！ (⚠️ただし、肩紐の調節は無いものにして下さい！肩紐の金具が寝心地を損ねる可能性があります！又、キツすぎるのは辞めて下さい！) 今はなるべく負担の無いものが良いです！ ナイトブラ着けるのは高校生からで大丈夫です👍🏻💓 ⚠︎お胸が大きくて苦しいとか痛いなら別です。 «私の体験談»ジュニアバストなのに Eカップ以上を過ぎてしまうと、 中々合うブラが見つかりません。 そうすると大人と同じ様なブラを 着けなければならなくなります…💦 しょうが無いですね…(--;)

@twinkle_beauty_qqm8«☆がある部分が回答です。» ☆"もう"高校生ですよ！もうほぼ大人ですから、 正しいサイズのブラとナイトブラを着けましょう👍🏻💓 高校生位の女の子は 可愛いブラやナイトブラ探すの楽しいんじゃないかな… って私、一個人としては思いますが💦 (※私はファッション感覚で自分の気分が上がるから見たりしますが、どうなんだろ…💦) でもフリフリで王道かわいいが好きな人もいれば、 セクシーなのが好きな人もいますし、 シンプルイズベスト！って人もいますよね(o^o^)o ｳﾝｳﾝ♪ 好きな感覚はそのままにしましょう✨ でももし、周りに惑わされて流され 『(…本当はこういうのが好きなんだけど自分には合わないからor周りに言われるから辞めておこう…)』 と思っているなら、押し殺す必要はないですよ！ (※違ったらごめんなさい🙇‍♀️💦) 私は過去、姉に｢あんたピンク似合わないから辞めろ｣って言われた事があります… そのせいもあって寒色系を選ぶようになりましたが、 結局｢なんで好きな色着ちゃダメなんだ…？？好きな色やファッションは突き通すべきだ！｣と考え、 今では大好きなパステルカラーを沢山着ています！ すると、結局はみんな何も言わなくなります！ 自分も周りも見慣れないだけで、 しかもブラなら中に着るものであり 見せて歩く訳でも無いわけですから(笑) 好きな色、好きな柄、好きなものを着ましょう？ ナイトブラだってレースあったって良いじゃないですか💓(⚠︎敏感肌とかレースが嫌いなら別です。) とりあえず 自分の身体がよーく分かってからですね！d('∀'*) しっかりと自分と向き合って、 自分のお胸がどうなのか？ 自分の好きな色は？好きな生地は？ 考えてみましょう👍🏻💓 絶対お胸が平均無きゃ駄目だとか、 まだ15~16歳だから柄無しの下着じゃなきゃ… なんて法律は無いですから "今のお胸の状態が良い！や無地が良い！"のか それとも "理想の自分になりたい！好きなの着たい！" と思っているのか、 周りの意見に流されるより、自分がどうなりたいのか？ ☆無地のナイトブラでオススメなのは 高い部門では↓ 有名な下着屋さんの作る «Wacoalさんのナイトブラ ¥3,000~3,800代»か、 «Triumphさんのナイトブラ ¥4,800とか» 安い部門では↓ 育乳で有名な«Viage-ﾋﾞｭｰﾃｨｰｱｯﾌﾟﾅｲﾄﾌﾞﾗ-¥2,980»とかはオススメします！ ☆…うーん、親に買ってもらうなら… 頼み込むしかないのかな…(--;) 『欲しいのがあるの！！お願い！！！』 じゃ駄目かな… それか覚悟決めて 『コンプレックス無くしたいの！だからこれ(※画像見せて)買ってくれない？お願い！！！🙇‍♀️🙏』 あとは、 お小遣いで買うか…かな👍🏻💓 【豆知識(?)】 最近のナイトブラは梱包を配慮してくれるので、 届く箱ではあんまりわからないので大丈夫ですよ！ (※今はネットでしょうから…(--;)💦) あと、学校ではブラの上にタンクトップとかを着ると 分からなくなりますよ！(私は注意されなかったです！)

@twinkle_beauty_qqm8すみませんもう1つ質問があるのですが、 ナイトブラってつけた方がいいですか？？ わたしは胸にとてもコンプレックスが あって、つけようと思っています… でも、わたしはまだこれから高校生になる者で ネットで評価が高いナイトブラなども 調べてみたのですが、全てレースなどが ついていて、ちょっと早いかなって思って…笑 無地で安くて手軽に買えるナイトブラで おすすめありますか…？？ あと、親に買ってもらうのがどうしても 恥ずかしいのですが、なんて言って買ってもらう のがいいのでしょうか… いろいろごめんなさい😢😢

@rzeri_422わざわざ長文ありがとうございます🥺🥺 春から高一になるものです！ お店たくさん、ありがとうございます!! 調べて見ようと思います~

@twinkle_beauty_qqm8コメントありがとうございます💖 学生とは… 小学生なのか、中学生なのか、高校生なのか… それがわからないので沢山書きますが、 ご了承ください💦💦 校則ですか？(--;) もしかして"下着は無地や白を着けなさい" ってなってますか？💦 もし、(校則等で)透けるから だとしたら"白は辞めましょう！" (※白はめちゃくちゃ透けます) ⚠️ちなみに透けない色ランキングだと、 ①ベージュ②暖色系(赤、ダークピンク)やネイビー ③パステル系(ピンク、イエロー、オレンジ)④白 なので、お気をつけください!! 透けない色味も分かった所で、 無地のブラが売っていて 店員さんにフィッティングして貰えるというと… 店員さんに測ってもらう事自体は 下着屋さん何処でもやってはくれると思いますが、 (例えば、しまむらとかtutuannaとか) しっかり下着専門の "実力のある店員さんにフィッティングをして貰って"頂きたいです💦 でないと、 自分で測って買うのとほぼ同じになってしまうので 正しいアドバイスも貰えないと思います😭💦💦 しっかり研修を受けている店員さんに フィッティング(測ってもらう→測ったサイズのブラを見て、持っていく→試着する→着けた感じを見てもらう→合うブラを購入or検討) して貰って、探していく。 といった感じになります👍🏻💓 ですので、オススメは 有名な下着屋さんで、かつ フィッティングサービスも充実しているのは ・Wacoal・Triumph・PEACH JOHN もしくは、 Wacoalさんの系列で専用の店舗がある(?) ・AMPHI・Wing・ウンナナクール・サルート とかですかね？‪🤔💭‬ お伝えしたブランドさんは 無地のブラも一応あるかなー？って感じです🤔 調べてみた所、 ジュニアブラであれば沢山ありますが、 大人用の無地のブラって少ないしノンワイヤーが多いです…(--;) まだ学生であれば(中学2,3年から高校生まで) 尚更動く機会が多いと思いますので あまりノンワイヤーはオススメ出来ません…💦 ※小中学生でジュニアブラを使っている 延長線でなら良いのですが…😅(※サイズが無い等で) 又、一応白やベージュ系の 無地っぽいのはありますが、 レースや可愛い柄物が沢山あります。 "レースや前中心にリボンがあるけど、柄は無い" みたいなものは多少ありますね！！ そんなに厳しくない事を願います…(•́ω•̀;≡;•́ω•̀)ｱﾀﾌﾀ

@saginomiya_1004ひなちゃんねるさんの合ってます！✨ バストアップサロンほの花さんのは 約6か月前の約2000回再生の 『バストアップストレッチ | 整体の先生にストレッチを教ってきた』 っていう誤字ってるやつです(笑) 補足ですが、 一応動画のタイトルを しっかり書いてある投稿があります|´-`)ﾁﾗｯ 投稿名は『本当は教えたくない… 私のバストをここまで大きくした大元の映像』 っていうやつです！ご参考まで✨

@saginomiya_1004とっくに成人していると思われがちですが まだ若いですw明日20歳ですw 私も成人式出ませんよ〜👍🏻💓前撮りはしますが、 嫌な記憶がフラッシュバックするので 行きたくないんです😭😭😭💦 成長期じゃ無くても、 私自身が未だに大きくなってしまっているので← 大丈夫ですよ🌟⭐️💫✨ まず、バストアップ出来るのは歳は 初経から閉経までだと断言出来る位ですから！ 安心して下さいね💓💞 (※投稿いっぱいしてるし、一個一個が長文なので 読みずらいですよね💦自分でも読みずらいもん 笑←)

@rzeri_422何度もコメントしてしまってすみません🙇 ねるるさんが投稿されている『離れ乳を改善させ谷間ができた方法』に書いてあった動画を調べたのですが同じようなタイトルの動画がたくさんあってどれが正解なのか分かりません…💧 お聞きしたいのですが、まずひなちゃんねるさんの動画はタイトルに『#02 中高生も必見！離れ乳解消法』と書いてある約8ヶ月前の60万回再生されているものでしょうか？ もう1つは、バストアップサロンほの花さんの動画でタイトルに『バストアップ最大効果 筋トレ＆ストレッチ 一緒にやろう』と書いてある約５ヶ月前の9300回程再生されている動画でしょうか？

@rzeri_422ブラのおすすめのお話なんですが、今メジャーが行方不明でして…。 家にはあるはずなんで探して測ってからまたコメントします🙏

@rzeri_422返信が遅くなりすみません🙇 はい、今年で20歳です！同い年なんですね！？ でも成人式は行かないつもりなんです💦 詳しく教えてくださりありがとうございます😌 今、投稿を見てきました！ たくさんあってまだ情報を処理しきれていないのですが…動画とか調べてやってみます💪 胸って成長期じゃないと大きくならないものだと思っていたんですが、今からでも間に合いそうですかね💧

@saginomiya_1004コメントありがとうございます💖 «☆が回答部分です» 同い年ですね！✨ もしかして今年20歳の来年1月成人式ですか？ 私も離れ乳なので大丈夫ですよ！👍🏻💓 ☆離れ乳改善については私の投稿にあります！ そちらの方が詳しく書いてありますので、 ご参考まで！ (※｢離れ乳を改善させ、谷間が出来た方法｣っていうやつです！(*^^*)6か月前の投稿になります💦) ☆正しいブラの選び方は サイズに関してなら、私の投稿にあります👍🏻💓 (※｢私の下着事情について…｣というやつです！先程の物の1つ?後に出しています✨) ☆本当はプロにお願いした方がいいのですが (※理由は、しっかり実績のある方に 無料でアドバイスをして頂けるからです。) 今は難しいとは思いますので、 ちょっとしたアドバイスにはなりますが、 私がお答えできる範囲でお伝え出来れば… と思います|´-`)ﾁﾗｯ まず、お教えした測り方でとりあえず測ってもらって ①貴女の"トップバストサイズ"と"アンダーサイズ" ②今のブラの種類(ブランドと商品名) ③良く買うor好きな下着ブランドさん ④こういうのが嫌＆好き(ワイヤー？谷間系？キツめorゆるめ？脇高タイプ？等で) を教えて下さい🙇‍♀️🙏 貴女に合いそうなブラを 私にできる範囲でお教え致します✨ ☆オススメなナイトブラは 高級部門→WacoalさんやTriumphさん系 普通部門→ふんわりルームブラやViage、Wing系 激安部門→tu-hacciや白鳩さんに売っているもの ですかね？ 有名な所のが安心できていいですねd('∀'*)

@amaneiro_100コメントありがとうございます💖 そうですよね💦 まだG,Hカップ辺りなら ギリギリ売ってたりしますけど(有名な下着屋だと) Iカップになってしまうと(※又はそれ以上) 全く無いしアンダーサイズが65~70なんて以ての外！ ってくらい無くなりますよね😭😭😭💦 しかも10代のうちにその辺のサイズだと マジでサイズは無いわ、可愛いのは無いわ、 形は合わないわで泣きたくなりますよね‪( ;ᯅ; )‬ (※信じられないかもしれませんが、まだ貴女のお胸はジュニアバストなんですよ…|´-`)ﾁﾗｯ) ☆うーん、そうですね… その人によるんですよね💦 私の場合は"コレ"、amaneiroさんの場合は"アレ" と好き嫌いも、合う合わないも、 沢山個人差があるので 確実にこれが合う!!とは言えませんが、 例えば、私はルイ・グラマラスという グラマーサイズさん用の下着ブランドの 通販を使っていて、 形は«寄せ上げタイプ»が好きなのですが 他にも«丸胸タイプ»や«谷間タイプ»があるので 見てみてください！✨ ☆とりあえず ルイ・グラマラスさんのブラを見てください！ それで貴女の好き嫌い(合う合わない)を 教えて下さい！🙌 Q.どんな形のブラが、 その合わなかったブラに近いのか？ はたまた、 Q.どんな形のブラが、貴女に合うブラに近いのか？ 教えて頂けると幸いです👍🏻💓 大体をお教え出来るかな？と思いますので🌟 ☆ナイトブラに関しましても、 サイズ重視であれば ルイ・グラマラスさんのがオススメです！👍🏻💓 ただ、白と黒しかないです💦 デザインも和服ブラの様な見た目です💦 私の場合Hカップに近いIカップなので 一応まだふんわりルームブラは着けられますが、 Iカップ以上の方は難しいかも…(--;) (※私は基本H65~70やI65~70を付けています。) 【余談】実は私もナイトブラ探してるんですよね… まだ今まではふんわりルームブラでいいけど、 そろそろどうしようか…と考えています( ˊᵕˋ ;)💦 普通のブラが売って無いのに ナイトブラある訳ないんですよね…現実問題…💦💦 もっとグラマーサイズさん向け増やして欲しい…(--;)

@amaneiro_100私もです！(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ こういうのって雰囲気的に話しずらいので… 当事者以外の方にも悩みを分かって欲しいけど "贅沢な悩み"としか思って貰えなくて💦 こうやって同じ悩みのある人に出逢えると 何だか嬉しいですよね！！✨ 大きいお胸だからこそ！！ ブラで支えてあげたり、 ケアしてあげないと重力に負けていきます…💦 (※♡のある所はお話が切り替わる所です。) ♡aimerfeel！！ 可愛いし何より安いんですよね！💓💞 しかもHまであるっていう！🌟｡:* でもどうしてもって時以外、 もう買えなくなりますね…Iカップ以上も出してくれればいいのに…(--;)💦 (※Hカップまでは確かチュチュアンナもありますよ！確かアンダーが70からだけど…) ♡ルイ・グラマラス良いんですよ〜💓💞 他より安いし🌟｡:* 『※谷間タイプと寄せ上げタイプは3/4カップ、丸胸タイプは3/4と4/5カップがある。』 一応解説>>3/4カップ=カップ部分の布？がバストの3/4覆ってくれるというもの。4/5も同様に。 フルカップ=カップ部分の布？がバストを全て覆ってくれるというもの。 1⃣"谷間タイプ"は分かりやすいですね！ 前中心(よくリボンがある所)という場所が 低くされているので、より深く谷間が見えて、 何より楽なのが違います👍🏻💓 "谷間タイプ"(前中心が短い事)の利点は、 ☆谷間が深く見える(Vネックの際に良い)☆ のと、 よくあるものと比べて本来のサイズがそれよりあっても(例えば、本当はIカップあるけどHカップでも一応入るとか)真ん中にお胸が逃げて入るから ☆お胸を小さく見せられる(※あんまりオススメはしないけど…💦) とか、 安定感は損なわれるが、 前中心が高いものより☆少しラク☆ ↕ 欠点は、 お胸が大きいと支えきれずに トップが出てしまったり、 (服の上から見ると)段差ができたりして、 ★不安になる事がある★ 2️⃣"寄せ上げタイプ"は その名の通り、高さが出る様に形作られている構造。 お胸を上に逃がすことが出来るので 若々しくスタイル良く見え、 前から見た時は太って見えずらく、何よりシルエットが綺麗に見える✨ 利点は、 ☆下垂を防げる☆とか☆デコルテがふっくらする☆とか☆スタイル良く、細く見える☆とか！ ↕ 欠点は、 横から見たときの★ドーンと感が否めない★とか、 いつものサイズで"寄せ上げタイプ"にすると、 ★カップサイズが小さく感じる方が居る★ (※"谷間タイプ"と逆のタイプって事ですね) 3️⃣"丸胸タイプ"もその名の通り 丸く、外国人の様な形？に出来る。 (※これはいつものサイズで大丈夫だと思います) 利点は、 ☆まーるい綺麗なお胸に出来る☆とか ☆4/5カップもあるので安心感がある☆ ↕ 欠点は、 私の感想ではありますが、 日本人体型には★合わない可能性がある★ (※ワイヤーやカップの形が合わない可能性) ♡紐というのは"肩紐"ですか？ "アンダー部分(ホックのある所)"ですか？ 教えて頂けると幸いです😭💦💦 ♡カップが硬い(モールド系とかかな？) のありますよね…はみ出ますよね💦わかります💦 柔らかいのを選ぶか カップサイズを上げるかで調節しましょう👍🏻💓 ♡有名な下着屋さんですら グラマーサイズブラは"生産自体が少ない"ので しょうがないんですよね…(--;)💦 WacoalさんやTriumphさんのような 有名な下着屋さんだと置いてはいますが、 超絶高いので(※今年1月に店舗でセール品を見てみましたが、¥4,000~5,000台でした💦) ルイ・グラマラスは救世主だと思います😢👏👏👏👏👏(※通常も安いし、セール品だと¥3,000台なので!!⭐️) 本当に本当に…… もう悩まず安くて可愛い下着買いたいよ！！！ 楽に若い子に有名なお店で買いたいよ！！！！！ 私だって！！！！！下着もオシャレだもん！！！！！ って叫びたくなります…(´；ω；`)ｳｩｩ お役に立ちました様で嬉しいです🌟⭐️💫✨ 無駄に胸でかくて良かったww←←

@amaneiro_100あるある言いたいわぁ…(笑)(笑) (例えば、あ..あの人胸見てるなっていうのを瞬時に察知する能力があるとかw疲れるから机に胸を置くとかw) ☆aimerfeelさんは割と最近知ったので (店舗も近くに無くて…💦) 私は初めて買った時(Aカップ位)から E,F？カップ位までしまむら行ってたかな(笑) でも、もうGカップになると売ってなくて (今はあるかも…？アンダー65は多分無いけど) 王道のWacoalさん(※アウトレットやイオン)で 親に頼み込んで買ってもらった記憶があります🤔😂 売ってないのをお店で見せて 『ね！？無いでしょ？？』 『だからお願い…2枚でいいから…ね…？💦』 って必死にアピw ☆チュチュアンナさんは下着もあるけど 靴下とか小物系もあるから入りやすいし 安いし可愛いし💓 でも私が行く店舗にはHまで置いてないので 無いのかな…って諦めていたんですが、 ネットで初めて気づいて (割と最近サイズ増えたのかな…？) 即購入しましたねd('∀'*)笑 でもやっぱりWacoalさんや 愛しのルイ・グラマラスには勝てないなと 着けて感じました( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ やっぱりaimerfeelさんやチュチュアンナさんのは とりあえずサイズ増やした感が否めないというか… 生地やフィット感が安っぽいんですよね… すぐ悪くなるし…(--;)💦💦 それに比べて王道Wacoalさんは型崩れしにくい！ その次にルイ・グラマラスさん！！✨ って感じで約¥1,000~¥2,000の差で こんだけ違うのかーー！！？？！！？？と 驚いたのを覚えてます🌟⭐️💫✨ ☆ルイ・グラマラスさんは"1回返品無料"なので マジでオススメします！！！👍🏻💓 1枚だけでも買ってみて！！！お願い！！！(笑)(笑) ☆肩紐の調節部分が 前の方が良いという事でしょうか… 生地のお話でしょうか…💦💦💦 ☆是非参考になさって下さい(๑•̀⌄ｰ́๑)b ☆ルイ・グラマラスさんのは品質がいいのに (※品質に関してはWacoalさんやTriumphさんと何ら変わらないと思っていますw逆に何が違うの？って感じです😭😭😭✨) 安くて、可愛くて、 (私は)フィット感が感動モノだったので！！！ ☆私達みたいに大きくなりたいなら ｢経験してみろ！！！この重さを！！！！！ 肩こるぞーー！？頭痛薬必要になるぞー！？！？ブラ高ぇぞーー？？売ってないぞーー！？いいのか？？お？？？｣ って言ってやりたいけど、 実際は私も『あ…うん、えへへ…💦そ、そうね…💦』位しか言えん(笑) わかるーー！！わかりみが深いってヤツっすわ！笑 肩凝り凄すぎて石みたいだもん…💦 若いのに肩凝ってるね！ってよく言われますw サイズもせめてE,F位に戻りたいな…(--;)💦 ☆こちらこそ！良かったです！！！🌟⭐️💫✨ 私もamaneiroさんとお話をして 新しい発見が色々とありました！💓💞 これからも一緒に頑張りましょうね！ 乳デカ同士！！(笑)手を取り合って！！(笑)(笑) もし、また悩みがあったらいつでも待ってます🌟｡:* 私達だからこそ話せますしね👍🏻💓

@rzeri_422多分、もうちょっと先ですね！(笑) ほんとそうですよね！！結婚するまでって言ったって、それまででも型崩れしたくないのに！！！って思いました(笑) あー、そうなんですね… ネットは便利ですけど、不便な時もあるなぁって感じますね… なで肩って大変ですよね💦 私の友達になで肩の子が結構いるので、学校のリュックを背負っててもずり落ちてくるので大変そうでした…(笑) ほんとにイラッてしちゃいます(笑) こっちの身にもなってみろ！！って思っちゃうんですよね〜…、理解者が増えてくれることを願うばかりですね(笑) 大きい人の露○狂は多いですね(笑) そういう印象が他の人にも付いちゃうので、あんまりしてほしくはないですね… え！？いいんですか！？！？ ありがとうございます🙇💕 すっごく嬉しいです😍💓💓 こちらこそよろしくお願いします！！☺️✨

@amaneiro_100机に置くの最近やっと出来るようになってきたので amaneiroさんはもうちょい先かも…？🤔💭 ☆型崩れすんのになぁに言ってんじゃーヽ(#`Д´)ﾉ って私なら怒るかもw ☆私もネットでみて知ったので 見てみて下さい👍🏻💓 可愛いし安い！…けど型が合わなかったです…💦 ネットにあるのは平均的なサイズの写真しか使用されず、私達の様な大きいサイズは写真が無く、 届いたら形が全く違うという…(--;)💦 (…絶対サイズだけ増やしたろ、、泣) って思いました😭💦💦 ☆なるほど！！！🌟⭐️💫✨ なら私は内側？派かも🙌 私はなで肩なので外側にあるタイプだと 肩紐が落ちそうになるんですよね💦 ☆うわー……私もそれ言われますわ、、 『若いのになぁに言ってんだよ！笑』 って言われます(^_^； で、肩触られると『おっぱいあるからね〜』 だけ。(´；ω；`)ｳｩｩ 欲しいって人に分けたいよーー!!(´；ω；`)ｳｩｩ←(笑) ☆私も安心しました！！！ε-(´∀｀;)ﾎｯ だってTwitterとか調べても、 大体が露〇狂でしょ？？(((((殴 ☆おお！！Twitterで是非繋がりたいです！！！✨✨ @RzNerur_422 です！⭐️ これからTwitterでもよろしくです🙏

@momo91112コメントありがとうございます💖 うーんと…💦 ♡ナイトブラのお話でしょうか…？？？(--;)💦 ☆ワイヤー入りブラ(昼間用のブラ)のお話でしょうか？ ♡ナイトブラなら "薄い"パッドであれば良いと思います👍🏻💓 ですが、ここで注意⚠ 寝心地やリンパを滞らせるものは辞めて下さい！！！ 例えば、 肩紐調節があって背中に金具があるタイプ や 着心地がキツい(全体的にキツいのは基本でダメですが、カップがキツいのが1番バストダウンに繋がります…💦) ☆昼間用のブラは パッドがあるものがほとんどだと思います！✨ ※一応解説として、 パッドの使い方が間違っている方が多く見られますが、本来の使い方は"お胸に左右差がある場合 小さい方にパッドを入れ、大きい方は入れない"←因みに左右差がある場合は大きい方のカップサイズを選ぶ様にして下さい！↔️お胸の型崩れの原因やブラ自体の劣化が早くなります。 又、左右差の他に 最初パッドがある状態で着けていて、 短期間でバストアップしてしまった or洗い過ぎて縮んでしまった のでパッドを抜いて調節する。 あとは、離れ乳改善の為に両端に縦に入れる とか、 上にボリュームがある様に見せたいから下に横に入れる とかです🌟｡:* 間違えとして、皆さん"パッドは盛る為のモノ" と認識されていますが、 上記のもの以外はやめて欲しいです…💦💦 更にお胸を減らしますし、 型崩れを起こすので悪い事ばかりです。 盛る為にサイズの合わないブラを着けて パッドを沢山入れる…💦のは辞めてくださいね(--;)💦 やるとしても結婚式のドレス着る時だけにして下さい。大事なときだけやるならまだしも、毎日されている方もいらっしゃるので…:(´◦ω◦｀):ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ

@rzeri_422ありがとうございます💖 参考になります😍

@supreme_cosme_tq8コメントありがとうございます💖 良いですよ！👍🏻💓 ⚠️ただし、肩の調節や背中側にホックのあるものは辞めて下さい🙅🏻×寝心地を損ねたり、リンパを滞らせてしまったりするので…💦 ナイトブラに適したスポブラの特徴として、 ①肩紐に調節のアジャスター等の金具がない ②背中側にホックが無い ③キツくない＆緩すぎない ④パッドが硬すぎない(柔らかい＆薄い分には構いません) ⑤汗を吸い取ってくれたり、肌に優しいもの(タグが気になる人居ますよね💦) と、こんな感じです(*′ω′)b ご参考まで✨

@rzeri_422丁寧な返信、ありがとうございます！ すごく参考になりました！多分私は骨格ウェーブなのですが(胸自体は大きいのにデコルテが貧相、骨格比較的華奢)骨格診断助かりますよね、わかります……！ 最近体育の時などよく使っているのはジニエブラですね！私よりも小さかったら余裕でサイズあると思うんですが、並のスポブラに比べてホールド力高めでオススメです。 Ｖのレースタンクトップ、可愛いんですがちょっと谷間が目立つのでよく友達に隠して！と言われたりします笑。なんだかんだバストの悩みが多いですが(まだ高校生なのに妊娠線が大量に出ていたり)頑張ってグラマー生活していきたいと思います。

@orange_perfume_zxhbコメントありがとうございます💖 (※長くなりました…すみません💦) 16歳でKcup！？！？凄い！！！！✨✨✨ ある意味本当に才能ですね！！👍🏻💓 (同志ですね(๑•̀д•́๑)ｷﾘｯ←(笑) 私もカップ数に反して、 アンダーが細いタイプな為分かります😭😭😭💦💦 ブラ探しも大変だけど、 それより難しいのが"お洋服選び"ですよね！(((ｕдｕ*)ｳﾝｳﾝ 私は基本的に気をつけて着ているからか 私が『最近太ったからさ〜💦』と言うと、 "着痩せするタイプだよね！"とか、 "太って見えないよ！逆に前より痩せたのかと思った…(笑)"と言われます(*′ω′)b そう言われる理由、ポイントは！！✨ ①(多分)骨格ストレートに似合う服を着る ②4つの首を見せる«首、手首、足首、(くびれ)» ③髪の毛をまとめるorボブ位にする ④ワンピースは極力避ける ⑤上半身には膨張色は避ける ⑥真ん中に絵があったり、ボーダー柄は避ける この6つですかね？🤔💭 ↓↓↓ 【解説】 ①は"骨格診断"と調べて見てください！👍🏻 多分、大体のお胸が大きい方はストレート型なのでは…？と思います！⭐️ ②はよく使われる着痩せ術ですね！✨ ③は髪の毛を下ろしてしまうと(※ロングヘアだと特に。)首が見えないし、上半身ドーーン!!と見えがちです😭 ④はよく言われますね！妊婦さんに見えるか太って見えるか幼稚に見えるか…どちらかです💦 ⑤も膨張色«白、オフホワイト、ベージュ»で太って＆もっと胸が大きい様に見えます💦 ⑥は絵が胸の辺りにあると伸びて不格好だし、 ボーダーは縦でも横でもあまりお勧め出来ません💦 (※但し、縦ボーダーの薄い色ならまだ大丈夫かな？) この6つを踏まえた上で服を考えると、 例)シアーロングシャツに、レースのタンクトップ、(出来ればハイウエストの)スキニーデニム とか！お勧めです(*′ω′)b (※パンツスタイルが苦手なら、 あまり広がらないタイプのロングスカートやタイトスカート←これは短くても長くても可) あと、二の腕が気にならなければ ノースリーブとか！！💓💞(※ブラ見えないようにね💦) 又、ワンピースが着たい！っていう時は くびれ辺りに切り返しが必ずあるものを！！！✨ 例えば、ベルトが付いてるのありますよね！´`* «余談» キャミソールは論外ですが、 タンクトップならブラ紐見えないから良き✨ タンクトップはタンクトップでもダサく見えないのはやはり！レースタンクトップです！Ｖの！ グラマーさんにもお勧めなGRLさんの タンクトップ見てみてください👍🏻💓 伸びますし、可愛いし、安いし、ブラ紐見えない！ Iカップの私でも着こなせる感じだったので お勧めします！✨ (※でももしかしたらブラ見えちゃうかも…💦横が💦)

@orange_perfume_zxhb最近大きい人増えてはいますが Hから先はほぼ見かけませんよね…💦 LIPS内でもまりもさんのように コメントで教えて下さる方は5人も居ないです( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ 沢山の方の中から私を見つけて下さり！ ありがとうございます💓💞 同じ悩みのある方に出逢えると 何だか親近感が湧きます…ﾄﾞｷ(✱°⌂°✱)ﾄﾞｷ💓💓💓💓

@rzeri_422詳しくありがとうございます(o_ _)o

@yodukina_3514oo誤字→(※サプリや) 正しくは→(※サプリも)

@yodukina_3514ooコメントありがとうございます💖 バストアップに大切な3つ全て出来ていますでしょうか？🤔💭 ①食生活(バランスのとれたタンパク質メインの内容) ②バストマッサージ(※投稿内容) ③正しいサイズのブラ(ナイトブラも) どれか1つやっただけでは、 そう簡単にバストアップは出来ません💦 よく言われる様な"豆乳"だけ！(牛乳)や、 "鶏肉"だけ、"キャベツ"だけ じゃ大きくなるはずがありません。 (※サプリや) また、食生活はバッチリでも マッサージを疎かにしていたり、 間違ったブラを着けていたら 意味が無いどころか形を崩します😭💦💦 何事にも簡単に出来ることはありません。 3つ全て出来ているのにも関わらず、 全く、1ミリも変わらないのであれば またコメント頂けると幸いです🙋 (⚠️但し、3つ全てを同時進行で少なくとも2,3ヶ月は続けて下さいね！！出来れば半年はやって欲しいですが…(;´ρ`))

@rzeri_422丁寧な返信ありがとうございます！！ バストアップ頑張ってみようと思います👏🏻

@colorful_gloss_l7tcコメントありがとうございます💖 昼間活発的に動いているときと眠っている時では 全く違う動きになっている為 昼間は昼間のブラ(ワイヤーあり)、 眠っている時はお胸を保護してあげる＆リラックス出来るノンワイヤーかつ背中に金具の無いものを着けること👍🏻(※条件を満たす場合にのみ夜用もスポブラでおk) メリハリがある事でもバストアップに繋がります！ ゆっくりでもいいので習慣化していき、 より綺麗なお胸に導きましょう！✨ また、シンデレラバストの方向けに 浮かないブラを紹介されている方(ちーちょろすさん)がいますのでそちらをご覧下さい💓💞 ⚠️ただし、高1さんでも初経が来て間もない場合(~1,2年)はジュニアブラで構いません！3年以上経っているならワイヤーブラを付けてください！！

@co_2ロケット型＆鳩胸(※現在Iカップ)だからかしら…💦💦

@rzeri_422私もHですが、尖ると言うよりかは丸みがあります… 人によって形は違いますよね、

@co_2お胸が大きいとブラの形が尖るんですよ

@rzeri_422ありがとうございます(๑>◡<๑)参考にさせていただきます。やっぱり付けた方がいいですよね。その子はEカップもあって実はすっごい羨ましさもあって見返したい自分もいたんですよね(>_<)頑張ってまな板脱出していきたいと思います！

@kiyomi_33plusで、 ちーちょろすさんという方が シンデレラバストさんに向けて 浮きにくいブラを記事にされていますし、 WacoalさんでもA~AAAカップ特集の(ネットにはなりますが)購入ページがありますのでご参考まで✨

@kiyomi_33コメントありがとうございます💖 なんて事を言いはるんや……🥺 その子は本当に仲良い子ですか…？💦 もし、大丈夫なのであれば少し距離を置いた方がいいかも…それかお胸の話だけ避けるとか… ネガティブな事を言う子と居るようになるとお胸にも悪影響で育つものも育たないので…💦 もし、その子を見返したいとか自分をもっと美しくしたい！！という向上心があるのであれば私の言うバストアップ法をして大きくしちゃいましょう！！！ メンタルも意外と関係しちゃうんですよ…💦 大丈夫って思っていてもお胸は聞いてますから…

@rzeri_422ありがとうございます😭😭 とりあえず、続けてみます٩( ᐖ )۶

@_1011コメントありがとうございます(*´ω｀*) そんなそんな！！！ありがとうございます💓💞 そうですね、マッサージ以外にも女性らしい身体作りのために食事も気をつけましょう！✨ 同時進行しながら、自分のペースで頑張りましょう👍🏻♥ タンパク質メインのバランスの取れた食事にして、 豆乳や納豆等の大豆製品は✖しっかりとお肉や魚、牛乳等でお胸にお肉が着くようにしましょう！！✨ 元々太りずらい身体の方は豆乳等を過度に飲みすぎてしまうともっとお胸を減らします……🥺💦 ですのでお肉が苦手な場合はタンパク質豊富なお魚や牛乳を沢山取りましょう！！ そして、マッサージで形状記憶させて、 昼はワイヤー入りのブラジャーで固定、夜はナイトブラorスポーツブラで保護をしてあげてください！！👍🏻 また、ストレスもお胸を減らしますので、 周りにネガティブな事を言う方が居たら少し距離を置きましょう！🙏

@sparkle_lips_c2lコメントありがとうございます💖 男性で分かってくださる方はとても少ないため、 話さないで良いと思います👍🏻 もし、話して怒られたら…、 もし話してこれからの生活が気まずくなってしまったら…💦と、考えると 話さない方が安牌かなと思います。 (※母親でも"あんたには早い！！怒"と怒られる場合があるので男性は特に気をつけて下さい。稀に私の祖父や父親の様な下着でもナプキンでも平気で語れる場合もありますが😂) ですので、お小遣いを貯めて友達と買いに行くとか 一人で買いに行くのをおすすめ致します✨ もし、何か他に質問等ありましたら遠慮なくお申し付けください！✨✨

@rzeri_422丁寧なアドバイスありがとうございました！ とても役に立ちました！

@rzeri_422※初経が3年未満ならスポブラやノンワイヤーブラ、抵抗が無いならジュニアブラ。 初経から3年以上ならワイヤーブラを！！✨

@yyaaコメントありがとうございます💖 高校生までは成長期なのでまだまだ余裕がありますし、大きくしやすいですよ💓💞 その辺は安心してください✨大きく出来ます✨ マッサージと食事(※タンパク質メインで大豆製品🙅🏻×)が出来ていても、 "昼間のブラでの形状記憶" と "寝る時の保護"が しっかりと出来ていないと 大きくなりたいお胸も大きくなれません💦💦 シンデレラバストさんは良く｢胸無いから下着つける必要ない｣とおっしゃいますが、 揺れるもんは揺れます(※自覚がないだけ) そのままでいるともっともっとお胸を減らします💦 しかも垂れ下がったお胸へまっしぐら…😨 買ってくれないならお小遣いを貰って(高校生になったらバイトとか)買いに行きましょう！ 実はA以上あるかもしれないし、 ブラ自体しないのはNGです🥺 時間は有限ですよ！！！悩んでいる時間が惜しいです💦💦 このまま後回しにしたら将来必ず後悔します！ 成長期の今だからこそ努力がしっかりと現れます💓💞ポジティブにいきましょう！！！✨✨ もし、太れないならコルセットもおすすめです！←ただ、私のおすすめしているコルセットは高価なモノなのでお年玉やお誕生日にお願いしましょう！✨ (※学校では使わずに家に帰って寝るまでは着け、休日は日中ほぼ着けて生活) «おすすめのコルセットは元鈴木さんのpinupcloset» ⚠️締め付けが苦手な場合や、ご病気で出来ない場合はお辞め下さい。 痩せ型さんにはコルセットや、育乳ブラがオススメです！！！✨ 育乳ブラでおすすめなのは 高価な場合⇒ブラデリスニューヨーク 安価な場合➩エメフィールorチュチュアンナ になります！！👍🏻💓 シンデレラバストさん向けの浮きにくいブラについては"ちーちょろすさん"が記事を書いていらっしゃいます！YouTubeやTwitterにも！おすすめです！✨

@rzeri_422分かりやすく説明していただいてありがとうございます🙇🏻‍♀️

@shiny_lips_upomコメントありがとうございます💖 脇下指２本分下から(爪は当てないように) 手を熊手？の形にして、 あばら骨の隙間に沿ってお胸へ。 そして、脇を通ってデコルテへ。 ⚠️"あばら骨の隙間に沿って"の場合は力入れて⭕ ですが、"お胸へ"＆"デコルテへ"の際には力を徐々に緩めていきましょう！✨ 基本的にはゆっくりゆっくり優しくお胸へ持っていきます👍🏻💓

@rzeri_422返信ありがとうございます

@greenpepperコメントありがとうございます💖 以前の投稿にて書いてはありますが、 お胸に左右差がある場合は、 大きい方に合わせてブラのサイズを選んで頂きたいです💦 あなた様の場合、左に合わせるという事はGカップを買うべきという事です！✨ ならば、小さい方の右はというと、 パッドを何枚か入れて調整されて下さい！！✨ (※本来パッドはその目的で入っています。)

@rzeri_422返信してくださり本当にありがとうございます😭😭こんなに親身に答えて下さり感謝しかないです泣 いつか大きくなった!と報告が出来るように努力します!!!!!😢

@rzeri_422※誤 3色⇒正 3食

@orange_gloss_63vコメントありがとうございます💖 まだ高3じゃないですか！！✨ しかも、既にBもあるなら大きくなる望みしかないです🥺ポテンシャル(？)アリアリです！！✨ 土台はあるという事なのでいかにそこに脂肪や乳腺を増やすか？🤔💭という問題になります！ 女性の体は20歳まで女性ホルモンを出し、 乳腺を発達させ、大きくなります！ まずは、食生活！✨ タンパク質をしっかりと摂るには食べなければいけません！ その補助でプロテインはあります！(サプリやバー、飲み物) ですので、 痩せ型の方はプロテインは飲むだけではなく、 きちんと赤身の牛肉or赤身の魚、牛乳…等を 最初は3色のいずれかに必ず入れて、摂りましょう！✨ (※アレルギーの場合は無理に摂らないように。本当に苦手な場合は週に1度は必ず摂るとかで！) そして、痩せ型さんには ⚠️必ず大豆製品(豆乳、豆腐、納豆…)は絶対に摂らないようにお願いしています！ 理由は大豆製品にはダイエット効果が高く、もっと痩せてしまうからです！(お胸も痩せちゃう…🥺) 〇痩せ型さんには食生活を正しくして頂くのが大前提！ よく食べ、適度に動き(無酸素運動や体育のみ)、よく寝て下さい！！✨(※22時~2時には寝ましょう！) プラスして、 〇正しいブラジャー(とナイトブラやスポーツブラ) と 〇マッサージを必ず毎日やる！！ という事で、必ず貴女のお胸は育ちます！！！✨ 〇ストレスもお胸を減らず原因になるので、 もしも、友人等に心無い言葉を貰ったら避けるようにしましょう。 そして、絶対に大きくしてやるんだ！！！というマインドを心掛けましょう！✨✨大きく出来ますから！💓💞 補足:正しいブラジャーの測り方については私の他の投稿にあります！✨ 選び方はちーちょろすさんがシンデレラバストさん向けの浮かないブラを記事に書いてくださってます！ご参考まで✨

@rzeri_422※補足で、肩紐を調節し、アンダーを横から見た時に床と平行になる様にしましょう！✨ これで背中が上がっているなら緩いorキツいです！

@rswimqzaznbvsvqコメントありがとうございます💖 «※長文失礼します💦読める時に見てください🥺» 陸上部ならお胸にはどうしても めちゃくちゃ良くないのですが、 ダンス部はその次にお胸にとっては少し良くない…です💦 見た事ないですか？手芸部とか美術部とか見てて、 痩せてはいないけどお胸もありますよね！ それは適度な運動を体育で出来ているからです💓 それはそうと、 15cm差があるという事で割とありますよね！💞 ダンス部さんは激し過ぎる運動では無い分、 大きくしようとすれば大きく出来ます✨ ※正しいブラサイズの測り方については私の他の投稿をご参考に自分でもう一度測って下さい！ 一応下に書いておきますが、 お手数お掛け致しますが、宜しくお願い致します✨ 〇ブラのサイズが合っていたとしても ワイヤーがあっていなかったり、 着け方を間違っていたり、 アンダーが合ってなかったり… と沢山の理由により、 ｢なんか合わないかも…💦｣ と感じます(*´･д｀)-д-)))ｿｩｿｩ «※私もよくあります(笑)» まず、 私がご紹介している方法で ①サイズを測る ⇩ 次に、 ②正しい着け方で着けてみる ⇩ 最後に、 ③ 今使っているブラの"ワイヤー" と、"アンダー"、"肩紐"、"カップが合っているか" の確認。(※どこを改善すればいいのかわかります。) ⇒これらで合っているか合ってないか？ はたまた、サイズが間違っているのか？ が分かります！ まず、〇測り方！！✨ ①トップは姿見を横目に、 90°お辞儀をしてor四つん這いをして 1番高いところを測ります！ ②アンダーは身体を起こして鏡を見ながら、 地面と水平になる様にお胸の下の丸みすぐ下の細い場所を測ります！ ⇩⇩⇩ その差を出します✨ (例)トップ80-アンダー65=15cm(C65) 次に、〇正しい着け方！！✨ まずは、ホックを付けますが 下着屋さんの店員さんいわく、 ｢着けてから背中でホックをしても、ウエストで付けて回してから着けてもどっちでも大丈夫！｣ という事でしたので、 まずは、着けて(※アンダー65だとすると3列ある内の真ん中が65なので1番きつくすると64で1番緩くすると66です！) ↓↓↓ ①ワイヤーのある丸い下の硬い部分をお胸の下の膨らみに合わせます！ ⚠️その際にワイヤーが当たってお胸が潰されているor痛いならワイヤーが合っていません！ L字ワイヤーやグミワイヤーにしましょう！ (※aimerfeelさんがおすすめ💓) ⇩⇩⇩ ②肩紐を指1本スっと通る長さに調節します！ ⚠️その際に指1本もキツキツで入らないとか背中が上がっているならキツすぎ！ ⚠️指2本楽々通るし、脇肉の辺りに隙間があるなら緩すぎ！ ⇩⇩⇩ ③90°以上お辞儀して ワイヤー部分を抑えつつ、背中からお肉を反対の手でグイッとカップに入れる！ 真ん中からも下から上へ半円を描きながら入れる！ ⚠️その際にカップ上辺からはみ出るor脇肉がぷにってなるならカップを1つあげる！ (例)さっきはC65だったけどD65にする！ ⚠️その際にカップ上辺に隙間が出来るならカップを1つ下げる！ (例)さっきはC65だったけどB65にする！ «おまけ» もし、アンダーがあっていない場合は 左右に身体を捻ったり、バンザイしたり、 腕を振ってみると アンダーが緩い場合は下乳が出たり、脇肉が出たりします！(まあこれは生活する上で出てきちゃうなら育乳の為にトイレの際などにきちんと入れ直しましょうね！) 余談ですが、お店で測って貰っても正しいサイズや形があるとは限らないので 今は正しい測り方や着け方が分かるなら自分でやっていいと思いますよ！(●︎´▽︎`●︎)

@rzeri_422丁寧にありがとうございます！！ブラをつけ始める基準すごく分かりやすかったです！食生活も見直してみます🙂

@fantastic_gloss_nyehコメントありがとうございます💖 中３ならもうワイヤーブラ 着けてもいいとは思いますし、 なるべく"シャツにパッドのあるもの"というのは バストアップしたいならやめた方がいいです💦 着け始める基準としては ①初経から2~3年経っている ②最初の成長の張りが落ち着いて、 お胸が柔らかくなってきたor痛みが無くなってきた ③バージスライン(胸下の半円の影)がうっすら見えてきた ④身長高い(150後半から)or肉付きが良い(少しぽっちゃり) ⑤柔肌である ⑥トップが気になる といった感じです！✨ また、周りの子は気にしないでいいとは思いますが、 気になりますよね？💦 でも周りの子が成長が早いだけであなたが劣ってる訳ではないのでご心配なく！！ そういったストレスもお胸には良くないので もし、言ってくるデリカシーの無い方が居たら例え友人であっても少し距離を置いた方がいいです💦 また、高校生になっても(※20歳までは)成長しますから！！✨✨💓💞 バストアップするんだ！私は大きくなる！ という強い意志でポジティブに！！✨ (ストイックになり過ぎないように💦) ⑴食生活(※タンパク質多めなバランスをとれた食事と規則正しい生活) ⑵私のお伝えしているマッサージ(※強くし過ぎないで下さいね) ⑶正しいサイズの下着やナイトブラ(※ナイトブラは少しゆとりがあって背中側に金具が無いスポブラなら代用可) もし、抵抗がないのであれば ジュニアブラやノンワイヤーブラをおすすめします！👍🏻💓 ⚠️お昼と眠る時のブラは絶対変えてください！！ お昼と同じブラを夜も着けていると形もサイズも変わります💦なら、夜はノーブラのがいいです💦 (※シンデレラバストさん向けの浮きにくいブラはちーちょろすさんという方が記事やYouTubeに出されていますのでご参考まで。)

@rzeri_422返信遅れてすいません💦 コメントありがとうございます!!! 参考にします👌🏻

@momosukiコメントありがとうございます💖 私はルイ・グラマラスを主に買っていますが、 最近感動した"ナルエー"のブラもおすすめです✨

@rzeri_422なるほど、まだ諦めなくてもいいんですねε-(´∀｀；)ホッ 有難うございます！

@suzu19ukyコメントありがとうございます💖 まだ19歳じゃ無いですか！！ ポテンシャルアリアリですよ👍🏻💓 そういったストレスもお胸を小さくしますから ポジティブにいきましょう！！✨ ①食生活②マッサージ③正しいブラ 全て同時に出来ていますか？🤔💭 同時に出来ていないと効果を感じにくいと思います💦 また、 成長期に不規則な食生活や過度な運動等していませんでしたか？💦 基本的にきちんと初経を経験していれば その後(大きくならなかったとしても)お胸が張り、痛いはずです……💦 もしかしたら 漏斗胸 もしくは、 何かしらのホルモンの異常か リンパの異常があるかもしれません……💦 是非お近くの産婦人科にて診てもらってください！ ⚠️サプリでは大きくしようとしないで下さい。

@riri_0410おおお！！！！それは！！！！良かったです！💓💞💓💞引き続き頑張りましょう！👍🏻💓

@rzeri_422最近測ってみたら4㎝大きくなってました！ありがとうございます！

@rzeri_422なるほど！ある程度大きくても､年齢的に谷間が出来にくいのは仕方ないんですね｡ とにかくマッサージは続けることにします！ ナイトブラも機会があれば探してみます。 水着は友達がみんな可愛いの持ってるので羨ましかったんです… 可愛いデザインがあるのは嬉しいです！ わざわざ返信ありがとうございます！

@riri_0410コメントありがとうございます💖 ①中2だとまだまだお胸が固く、 谷間は出来にくいです💦 私もでしたが、10代後半(17~19)位になれば 段々と谷間が出来るようになってきます！💓 今の大きさでも十分谷間出来るようになりますからご心配なく！✨✨ まず、10代のお胸はまだまだ固く、 離れ乳な方がほとんどだと思っていいです！👍🏻 また、 痩せてもお胸を残す＆大きくするなら 食生活は痩せやすくするのと"同時に"マッサージをしてください！そして、正しいブラを着けましょう！✨ 全て同時にしないとお胸を減らし、形も悪く……💦💦 私もマッサージをして(※投稿時より1.5カップ)大きくできた身ですから 是非続けて見てください！！💓💞 ②育乳＆グラマーさん向けに関してのナイトブラでしたら、次に投稿しますが お急ぎの場合に名前だけお伝えしておきます！ ｢Wacoalのゴコチ｣というラインです！✨ ③水着に関しては、 三愛水着さんかルイ・グラマラスさんの水着が良いと思います！💓💞 揺れにくいのはクロスされたデザイン？がいいかな？と思います！(※三愛水着さんにあります) 安定感抜群で走れますよ！✨サイズもある程度ありますし、可愛いです！💓ただ、高いです💦

@nn0904コメントありがとうございます💖 全然おかしくないですよ……🥺🥺🥺 自分を否定しないであげてください💦 ネガティブになって暗いイメージになるより ポジティブに胸張って生きていた方がとっても魅力的です！✨ 私も昔はアンダー細いのに (※前は貴女と同じくらいのアンダーでした) なんでこんなに胸ばっかりあるんだと悩みましたが 今は、あるのは素晴らしい事！アンダーが細いのは魅力的だ！そして、胸張って生きていた方が美しい！と考えるようになったら気持ちも楽になりました✨ 確かに胸張って生きていたら見られる事が多くはなります💦(※特に男性から) でも自分を悲観して猫背でネガティブに生きているよりはマシだと思います！！💓💞

@rzeri_422お返事いただきありがとうございます🙇🏻‍♀️ やはりブラも大切ですよね…恥ずかしくてなかなか親に言えなかったのですが、勇気を出してみようと思います！💪

@m__pkコメントありがとうございます💖 太っていたし、水泳をしていたので胸囲があっただけで形が良くなかったのですよ😭💦 食生活、マッサージしっかり出来て偉いです✨ ただ、下着はどうでしょうか？💦 この3点全て同時進行しないと大きくは出来ませんし、 正しいサイズの下着を着けていないと形も大きさも整いません💦 (※高二ならしっかりワイヤー入りのブラを着けましょうね！) 自分は小さいから…と諦めず、 シンデレラバストさんでも浮かないブラというのを"ちーちょろすさん"という方がご紹介されていますので 記事やYouTubeにてご参考になさって下さい！💓💞 タンパク質メインの食事とお伝えしているマッサージ、 そして、 正しい下着をつける事でやっとお胸が大きくなれる段階に入りますので3つ同時に是非続けて下さいね💕 (※夜は昼間のブラしないで下さいね) ちなみに、私は遺伝じゃないですよ！(笑) (※母はC~D、姉はBと平均で、私は自力で大きくしました！大きくなり過ぎましたが…💦)

@colorful_rouge_zuf是非ご参考にして毎日頑張ってください💓💞 あら(笑)私は短過ぎて友達にびっくりされます(笑)←

@rzeri_422わぁ、、ありがとうございます…！これを目安に私もマッサージだけでも毎日続けて頑張ってみます！！✨ これでお風呂が長いと怒られなくて済むかもです…😂(いつもお風呂遅いのに、いつも以上にお風呂が長くなりすぎて両親に怒られた人←)…笑

@colorful_rouge_zufコメントありがとうございます💖 そうですね💦書いてませんでした💦 申し訳ないです💦 投稿内に追加してお書きしますので そちらをご覧いただければと思います！✨

@ami_134469コメントありがとうございます💖 その分太っていましたし姿勢も悪いし 形も悪いお胸だったので💦 大きさあっても形悪けりゃ意味ないです💦 びーちゃさんも頑張って美胸にして下さいね💕 大きくする！ってだけでは良くないので 同時に形も整えて綺麗と褒められる様なお胸にしていきましょう！✨ 私も頑張ります(笑)

@rzeri_422返信ありがとうございます！やっぱりブラが小さいとよくないんですね、、😭ちゃんと自分にあったブラをつけようと思います！食事やマッサージも大事なんですね😳✨めちゃめちゃ参考になりました！ありがとうございます！🙏💖

@rui_00540_コメントありがとうございます💖 (※バグのせいでお返事が遅れてしまいました💦すみませんでした💦) そうですね💦小さいブラを着けていると押しつぶされて小さくなってしまいます💦 例えるならば洋服を折りたたんだままにしておくと跡がついて(アイロンしないと)直らなくなりますよね？ そんな感じで人間の身体は"形状記憶"といって、 ずっとずっと続けているとその形に、もしくはそれ以下になってしまいます💦 今の大きさを保ちたいor大きくしたいならば、 今の習慣(小さいブラを着ける)をすぐに辞めてください！ 私なんかを目指していただき光栄です🥺💓💞 もし、これ以上大きくしたい！または、離れ乳を改善したいならば 〇サイズのあったブラを着けること 〇バランスのとれたタンパク質メインの食生活 〇マッサージ＆ストレッチ を同時に行うこと！！👍🏻💓 また、お胸がある程度あっても まだ中3ですからお胸が固く、谷間は出来にくいです💦みんなそうです！私もそうでした👍🏻 若い子はまだ離れ乳な方が大半ですので あまり気にせずに！💓 10代後半から20代過ぎれば嫌でも柔らかくなりますから(笑)ただ、マッサージやストレッチは欠かさずに！✨ 一緒に美胸へ導くのを頑張ろう！！👍🏻💓 そして、隙間ができているのもマッサージ等を続ければ改善はされるとはおもいますが、気になりますよね？ ちーちょろすさんという方が浮きにくいブラを紹介されていますのでYouTubeや記事を参考になさって下さい💓💞

@rzeri_422ありがとございますｯ٩(>ω<*)و♬｡.一緒に頑張りましょう！

@colorful_sounds_sawc私の母もBくらいですから大丈夫だと思います！👍🏻💓

@rzeri_422.....✍(･∀･*)なるほどぉ.…ありがとうございます‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬💕✨一緒にｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪もうひとつ質問すみません。 母親がAカップもないぐらいなのですが、Ｄカップになりたいんです。なれますかね？難しいですか？

@colorful_sounds_sawcコメントありがとうございます💖 まだ中一ですよ！！宣言します！ 絶対に効きます！！👍🏻💓 まだまだ成長期ですから毎日続ければ(※食生活やブラもきちんとしつつ)効果が出ます✨✨ 美胸作り一緒に頑張りましょう✨

@rzeri_422ありがとうございます！ご丁寧に説明してくださったのでお店で買うことが出来そうです！

@windspiele_16コメントありがとうございます💖 スポーツブラでは調節出来ませんし、 今より形が悪くなり、小さくもなってしまうので 直ぐにやめてください💦 きちんと(※10代前半ならまだわかりますが中学生以上なら)昼間はワイヤーブラをつけて生活してください！ (※また、もし小学生ならばジュニアブラを！) 中学生以上ならば、 きちんとサイズのあったワイヤーブラをつけ、 ☆左右で差がある場合は必ず！大きい方の胸に合わせてブラサイズを決め、小さい方にはパッドを数枚入れて調節して下さい！💓💞 ⚠️ただし、小さい方にはパッドを数枚入れて調節するのですが、それも入れ過ぎて圧迫しないように！！ 入れ過ぎて圧迫してしまうともっとお胸を減らします💦💦

@pink_make_riiyコメントありがとうございます💖 一緒に美胸作り頑張りましょう✨

@colorful_sounds_lwjmコメントありがとうございます💖 私の場合ではありますが、いつもは牛乳を食事の際に必ずとっているのでそれを豆乳に変えるといった感じです✨ ただ、それだと本当は摂り過ぎているので1日コップ1杯(もしくは200mlのもの1本)で良いと思います！✨ ダイエットもついでにする方なら私の様にしても大丈夫です💓

@rzeri_422ありがとうございます( ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅ )🥺

@shiny_make_dvzaコメントありがとうございます💖 揉むというよりさする事が多いので大丈夫かと👍🏻 あとは並行して食事の改善(タンパク質メイン)と正しい下着をする事！！！まずは食事の改善ですかね！✨

@rzeri_422回答ありがとうございます……！！ 自分が出来るところからやってみます！😆

@sparkle_sounds_nqecコメントありがとうございます💖 初経から2~3年経っていればワイヤー入りが良いと思います！ プチプラな所だとチュチュアンナやエメフィール等がオススメで、王道はやはりワコールかな？と思います👍🏻💓 寧ろマッサージやストレッチは毎日やらないと効果はありません💦 また、食生活や正しい下着を付けることも同時進行する事が大事です！何か1つ欠けてしまうと上手くお胸が育ちません😭

@fantastic_glow_dp1もし、またサイズを測ってもらうならきちんとしたフィッティングを受けましょう！ 乳首が出てしまう等が起きたらすぐに店員さんを呼んでアドバイスを貰いましょう！その方が確実です！ その後にきちんとしたサイズを持ってきてもらい、 着け方を教えてもらいましょう！✨

@fantastic_glow_dp1コメントありがとうございます💖 乳首が出てしまう原因としては ブラの形(3/4カップ以下のお胸を覆う面積が小さいブラ)が合っていないか、 そもそもサイズが合っていないかです！ (※測ってもらったみたいですが、言われたサイズとは着けるサイズが違う場合があるので店員さんを過信しないように。) ブラの種類によってサイズを変えたり形をみて考えましょう！✨ また、アンダーが細いと小さく見えがちです💦 あとは骨格とかもありますが、理想と現実は違います😭 お胸を大きくしたいならマッサージだけでなく、食生活と正しい下着を同時進行しましょう！💓

@cosme_ayakaいえいえ(*^^*)一緒に頑張りましょうd('∀'*) そうです！✨

@rzeri_422丁寧なお返事ありがとうございます！食生活とマッサージも頑張ります！ プロに見てもらうっていうのは、ブラデリスの店員さんに相談するってことですか？

@cosme_ayakaコメントありがとうございます💖 早くはないとは思いますがブラデリスのブラは育乳用な為締めつけは強めなので もし、生理が始まったばかり(1~3年未満)ならやめた方が良いかとは思います💦 まだまだ未発達で硬い状態だと寄せて上げても締めつけが強すぎて逆に悪影響を及ぼします💦(※逆に小さくなる…) 初経からだいぶ経っていて、かつ、 お胸が柔らかく、触っても痛くないならブラデリスを始めてもOK✨ ただ、何年生か分かりませんがまだ高校生ですから無理しないように！ 若いうちはブラも大事ですが食生活とマッサージが大きく関わります！ また、ブラデリスに行く際は必ずプロに見てもらうか相談をしてから購入しましょう！お高い買い物にはなるので慎重に！d('∀'*)

@shiny_gloss_rs4シオリーヌさん見てきました！ めっちゃ参考になりました…感謝です😊

@rzeri_422返信ありがとうございます…！ そうなんですね、方法考えながらジュニアブラゲットします🤔 月経の投稿も見させて頂きました〜！ここまで早い人もなかなかいないので親近感です（笑） フォロー失礼します(*º▿º*)

@shiny_gloss_rs4p.s.初経が私と同じくらいに始まってる(笑) 私も小3の後半でしたd('∀'*) 親近感…(笑)

@shiny_gloss_rs4そうですね…とりあえず今はジュニアブラを使って貰って中学生になればワイヤーブラ解禁がいいかな？と思います✨(もうすぐ中学生ならそのままワイヤーブラへ) お母さんに伝えるのが難しい場合、お小遣いで自分で買いに行くとか友達と買いに行くとか、 なかなかお小遣い貰えないなら(嘘にはなっちゃうけど)○○が欲しいからお小遣い下さい！とか、 お母さんにYouTubeの動画(シオリーヌさんの初めてのブラの動画)を見せて説得するとか！ まだ小学生だとなかなか理解してくれる大人は少ないと思うので 説得よりもう行動しちゃう！！それが早いと思いますd('∀'*) 早く行動すれば未来のお胸が綺麗になります！✨

@shiny_gloss_rs4追記︰現在月経周期が2〜3ヶ月、月経期間2〜3週間、過多月経の治療で処方してもらった漢方飲んでます🤔

@orange_make_7snmお昼に使うなら大丈夫ですよ！☺ 夜はジュニアブラであっても金具はあるので寝心地やリンパの流れを損ねる可能性があります💦

@rzeri_422しまむらのジュニアブラはどうでしょうか？

@orange_make_7snmコメントありがとうございます！💖 ノンワイヤーであっても夜には使わないで下さい💦 お胸が小さく、型崩れし、リンパを止めてしまう原因になります💦 ノンワイヤー着けて寝るくらいならノーブラで寝た方が100倍いいです😭 ナイトブラが買えるのであればしまむら等のもの(安いやつ)でいいので夜はお胸に優しいものを使ってあげてください♡

@yuzuyoru1019コメントありがとうございます💖 付け方に関してはこの ぷに肉が無くなるブラのつけ方 https://lipscosme.com/posts/2844364 を。 正直本当にあっているのかは私でも難しいです💦 一般的にあっていない場合は、 ①アンダーがキツイor緩くて背中側が上がっちゃう ②お胸をカップに何回入れてもすぐにズレる ③動くとすぐに下乳が出る ④肩紐をきつくし過ぎて肩がこる ⑤肩紐を緩くし過ぎて全体的にすぐズレる ⑥しっかり入れ込むとお胸が潰れるorスカスカ 等ですかね？🤔