ナチュリエ ハトムギ化粧水(ナチュリエ スキンコンディショナー R )の効果に関する口コミ - 今回は !! ❥ テニス部の私が白くなったスキンケア

今回は !! ❥ テニス部の私が白くなったスキンケア を紹介したいと思います～ みんな白くなりたい？ですよね？？ そりゃ、そうですよね。 でも、その夢叶えられますよ👼 今回は美白にいい食べ物なども紹介していますので最後まで見ていただけると嬉しいです😉 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 少し雑談)) 可愛い子って肌が綺麗だし、色も白いし羨ましいですよね？？ わたしは今中1で部活し始めてからめっちゃ黒くなりました😂いとこのお母さん お父さんにもめっちゃ黒なったなって言われて... 小学校のときは 日焼け なんて気にしていませんでした👧🏿☀️でも中学校はいってから白い方がモテる？というか印象良くなる？と思って日焼け止め塗っていたけど夏は汗めっちゃかくので塗ったって意味ない！って思って日焼け止め全然塗っていませんでした🙃 なので、入学した時と比べるとほらめっちゃ黒くなりましてね、諦めていたんですけど これに出会いました!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❥ ナチュリエ ハトムギ化粧水(600円ほど) うん、これは有名すぎですね🤨 最初はほんとに白くなるの？って思ってました。 でもお風呂上がりにパックしたら、なんてこった！！誰？レベルに白くなりましたのよ😂 あと、ニキビもましになりましたよ!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ❥ スキンケア方法(私流) (１)：お風呂入る🛁*。 ( 2 )：お風呂から出て、髪の毛乾かす🙍‍♀️ ( 3 )：ハトムギ化粧水をパックに浸して、顔につける(このとき、パックをできるだけ1枚を4枚くらいにわける(？)語彙力なさ子🙇‍♀️) ( 4 )：10~15分待つ(前30分くらいしたらめっちゃめっちゃ白くなりました15分でも白くなると思います！(笑)) ( 5 )：パック剥がす ( 6 )：その後はいつものスキンケア((わたしは#白潤 使ってます！！ これだけです！！ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🌷 その他 ◉ ちゃんと日焼け止め塗る 👧🏿☀️ ◉ 睡眠をちゃんとする💤 ◉ 美白効果がある食べ物を食べる ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【 🍅 美白効果がある食べ物 🥝】 美白効果がある食べ物とは リコピンやビタミンCやセラミドなどを含む食べ物です 🥝 ビタミンCを含む食べ物：アセロラ キウイ 柿 ゴーヤ パセリ ゆず などなどです!! 🍅 リコピンを含む食べ物：ミニトマト トマト スイカ ピンクグレープフルーツ 柿 人参 などなど 🥦 セラミドを含む食べ物：こんにゃく芋 大豆 小麦 黒豆 ブロッコリー 牛乳 などなど 🥕 その他美白効果のある食べ物：しそ モロヘイヤ ほうれん草 かぼちゃ にら ザクロ いちご ブルーベリー ラズベリー ナッツ類 などなど ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【 ☕️ 美白に良くない栄養素 🍻 】 ◉ カフェイン つまり、コーヒーや紅茶、ココア、コーラなどです。 カフェインは色素沈着やシミを悪化させてしまいます💦 ◉ 砂糖 糖分 これは摂りすぎに注意です。とくにジュースなどを飲みすぎないでください！！ 糖分を摂りすぎると肌がくすみがちになったりします。その他にもシワやシミを招いてしまいます。 ◉ アルコール 大人の人、注意です⚠️ これもシワやシミを招いてしまいます💦 ※美白にいい食べ物 悪いものすべてネットで調べました🙇‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ これらを気をつけるだけで結構変わると思います。 美白だけでなくダイエットにもいいと思います!! わたしは間食をしがちです、、それらをできるだけ辞めて食生活を見直していきたいと思います。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回はここまでです！ 最後まで見てくださってありがとうございました😳少しでもいいなと思ったら いいね👍🏼とフォロー+👤待ってます！！ #美白 #ハトムギ化粧水