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ホホバオイルは髪によくない?効果やデメリット・使い方やスタイリング方法を解説

ホホバオイルは肌の保湿に使う印象が強いですが、実は髪や頭皮にも使えます!今回は、ホホバオイルが髪や頭皮にどんな効果を与えるのかや、ホホバオイルを髪に使う際の使い方4パターンなどをご紹介。さらに、おすすめのホホバオイル10選もラインナップ!

みーとと
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吉岡 容子
監修者

医療法人容紘会高梨医院 院長吉岡 容子

東京医科大学卒業、麻酔科学講座入局。 麻酔科退局後、 皮膚科・美容皮膚科を経て、平成24年より医療法人容紘会 高梨医院皮膚科・ 美容皮膚科を開設。 院長として現在も勤務。 日本レーザー医学会、日本抗加齢医学会、日本美容皮膚科学会など数多くの学会に所属する。
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ホホバオイルが髪によくないと言われる理由は?

ホホバオイル/TIRTIR(ティルティル)/フェイスオイル by yuki
photo by @mimibuijio0806

ホホバオイルは髪を保湿したり頭皮ケアをしたりするのに向いているオイル。そのため基本的には、ホホバオイルは髪にいいです!

しかし、なかにはホホバオイルを使ってみて違和感を覚えた人もいると思います。その場合の考えられる理由は以下の通りです。

  • つけすぎるとベタベタする
  • 植物オイルにアレルギーがある可能性がある
  • 冷えると固まる

ホホバオイルを髪に塗る効果

ホホバオイル/無印良品/ボディオイル by A
photo by @chocogram_a

まずは、ホホバオイルを髪に塗る効果をご紹介します。

  • 髪にうるおいとツヤを与える
  • 水分を閉じ込める
  • 熱ダメージから髪を守る
  • 頭皮の毛穴汚れをオフしやすくする
  • 濡れ髪スタイリングができる

髪にうるおいとツヤを与える

「ホホバオイルは髪によくない?効果やデメリット・使い方やスタイリング方法を解説」の画像(#472273)

Photo by HAIR

ホホバオイルには、ビタミンA・ビタミンB・ビタミンE・必須アミノ酸が含まれており、保湿効果や抗酸化作用が期待できます。

また、髪に与えた水分を油膜でカバーすることで、うるおいもキャッチ!髪にうるおいケアをしてくれるので、ツヤ感もでます。

熱ダメージから守る

スピーディーイオンドライヤー/SALONIA/ドライヤー by あやか🐰フォロバ(投稿ある方)
photo by @ayaka1220

ヘアドライヤーの前にホホバオイルを髪に塗って、髪をオイルでコーティング。油膜が髪を包んでいるため、熱や温風が直接髪に当たらず、熱によるヘアダメージを防げます。

ドライヤーだけでなく、ヘアアイロンをする前に少量塗るのもおすすめ。

頭皮の毛穴汚れをオフしやすくする

ゴールデンホホバオイル/SAKURA&NATURAL/ボディオイル by MOCA🧸
photo by @moca_xox

ホホバオイルを使って頭皮マッサージをすると、頭皮が温まり毛穴が浮きやすい状態になります。そのため、ホホバオイルでマッサージした後にシャンプーをすると、頭皮の毛穴に詰まった汚れもオフできるのでおすすめ。

また、ホホバオイルを頭皮に塗ることで、頭皮の皮膚が保湿されるという利点もあります。

吉岡 容子監修者
医療法人容紘会高梨医院 院長
吉岡 容子

髪や頭皮に油分を与えることで水分を保持し、乾燥や外的刺激から皮膚と髪を保護することができます。 しかし、オイルは油分そのものなのでつけすぎると使用感が悪く、べたついたり、ニキビの原因となったりします。適量を使用することでこれらを回避することができます。

濡れ髪スタイリングができる

「ホホバオイルは髪によくない?効果やデメリット・使い方やスタイリング方法を解説」の画像(#239913)

Photo by HAIR

乾いた髪にホホバオイルを塗ることで、まとまりのある髪に。またオイル特有の質感により、髪にウェット感を与え、濡れ髪に仕上げることもできます!

ただし、乾いた髪にホホバオイルを多く塗りすぎると髪が硬くなってしまう場合があるので、1~2滴の少量ずつ手に取り、毛先から塗ることを意識しましょう。

ホホバオイルを髪に塗るデメリットはある?

そもそもホホバオイルは髪にいいのか?デメリットはあるのか?が気になるところです。ここでは、ホホバオイルを髪に塗るデメリットはあるのかを記載します。

デメリットはとくになし!ただし使い方には注意が必要

ホホバオイル・0/オブ・コスメティックス/ボディオイル by アッ
photo by @atco

一度に使う量を取りすぎないことがとくに大事です。量に関しては、上記にある量を参考に自分の髪に合った量を調整するといいでしょう。

またアレルギー対策のためにも、使用する前にパッチテストをするのがおすすめ。店舗で購入するときは、可能であればテスターを利用してみてください。

さらに、気温7度以下の場所で保管すると固まってしまうことがあるので、保管場所にも要注意。

吉岡 容子監修者
医療法人容紘会高梨医院 院長
吉岡 容子

オイルはスタイリング剤と異なり、化学薬品が使用されていないため肌に刺激が少なく、アレルギーや肌荒れが起こりにくい全身保湿剤と言えます。 しかし、オイルはつけすぎると使用感が悪く、べたついたり、ニキビの原因となったりするので注意が必要です。

つけすぎた場合の対処法

①お湯で洗い流すのが手っ取り早い

ホホバオイルを付けすぎた場合、お湯で洗い流すのが1番手っ取り早いです。適度にホホバオイルが髪に残るので、乾かした時にまとまりのあるツヤ髪に仕上がります。完全にベタつきをなくしたい人は、石鹸もしくはシャンプーを使い洗いましょう。

②髪を濡らしたくない人はベビーパウダーを少量揉みこんで

「朝どうしても洗い流す時間がない!」という人は、頭のてっぺんからベビーパウダーを揉みこんでいくと、ベタベタ感が抑えられます。あまり付けすぎると髪が白っぽくなるので、指先に少量のベビーパウダーを付けた状態で、少しずつ揉みこむのがポイントです。

ホホバオイルを髪に塗る使い方・タイミング

ホホバオイル/TIRTIR(ティルティル)/フェイスオイル by 🐰sach🐰
photo by @sach_beautycare

使い方は4パターン!

  1. 洗い流さないトリートメント
  2. トリートメントに混ぜて
  3. 頭皮マッサージ用オイル
  4. スタイリング剤

上記の効果とも繋がりますが、ホホバオイルは保湿ケアからマッサージオイル、スタイリング剤など複数の使い方ができます!

以下では、使うべき量や使い方のSTEPまでを解説。

使う量は用途に分けて

  • 洗い流さないトリートメント:3滴ほど(ミディアムヘアの場合)
  • トリートメントに混ぜる:1~2滴
  • 頭皮マッサージ:500円玉くらい
  • スタイリング:3滴ほど(ミディアムヘアの場合)

もちろん商品によってワンプッシュの量は違いますし、髪の量によって仕上がりも変わります。ですので、上記の量を参考にして調整するといいでしょう。

洗い流さないトリートメントは「毎日の髪が濡れているときに」

ホホバオイル/無印良品/ボディオイル by 柳瀬
photo by @yns
  1. 毎日のシャンプー後、濡れた状態で髪をとかす
  2. ホホバオイルを3滴ほど手に取る(髪の長さに合わせて量を調節)
  3. 毛先側から髪に塗っていく

髪にうるおいを与えたりツヤを与えたりできる、洗い流さないトリートメントとしての使い方。ドライヤーによる熱ダメージを防ぐためにも、濡れている髪に塗るのがポイントです!

さらに髪を保護したい人は、乾いている髪に塗るのもOK。ただし、乾いている髪に塗ると髪が重たくなりやすいので、サラサラヘアーが好きな人は濡れた状態のみ塗るのをおすすめします。

トリートメントに混ぜるのは「スペシャルケア感覚で」

プレミアムタッチ 浸透美容液ヘアマスク/フィーノ/洗い流すヘアトリートメント by はるちゃん
photo by @haruchang
  1. トリートメントを適量手に取る
  2. ホホバオイル1~2滴ほど垂らす
  3. しっかりと混ぜる
  4. 髪全体に塗る
  5. 5分ほど放置する

トリートメントにホホバオイルを加えることで、さらに保湿効果が期待できます。トリートメントを放置してしっかりと髪を補修するので、ダメージヘアのスペシャルケアにもってこいです。

スペシャルケア感覚の使い方なので、頻度は週に一回程度で◎!

頭皮マッサージは「週一回シャンプー前に」

ゴールデンホホバオイル/SAKURA&NATURAL/ボディオイル by ひよこ
photo by @kw_24x
  1. 手のひらに500円玉くらいのホホバオイルをのせる
  2. 手のひら全体になじませた後、指の腹で頭皮をマッサージ
  3. 頭皮を持ち上げるイメージでかき上げながらマッサージ
  4. 円を描くイメージでマッサージ
  5. シャンプーで洗い流す

ポイントは量をケチらないことです。少ない量でマッサージすると、逆に頭皮を痛める原因になります。濡れた髪におこなっても構いませんが、乾いた髪にマッサージしたほうが髪同士の摩擦を気にせずに済みますよ!

また、毎日頭皮マッサージをしてしまうことも、頭皮にダメージを与える原因のひとつ。週に一度ほどやれば充分です。

頭皮ケアに関しては、以下の記事で詳しくご覧いただけます。ぜひ合わせてご覧ください。

スタリングで「濡れ髪を楽しむ」

「ホホバオイルは髪によくない?効果やデメリット・使い方やスタイリング方法を解説」の画像(#239853)

Photo by HAIR

  1. 髪を巻いたりストレートアイロンをかけたりして、ヘアセットをする
  2. 手に3滴ほどホホバオイルを取る(髪の長さに合わせて量を調節)
  3. 毛先側を中心に髪になじませる

基本的に、髪をセットした後に3滴ほど髪になじませるだけでOKです。ヘアセットのキープ力を高めたい場合は、ヘアワックスと混ぜて使うのもおすすめ。

ホホバオイルを使ったスタイリング方法!何滴使えばいい?

ホホバオイルは、スタイリング剤としても使えると紹介しました。そこでスタイリング方法に関して深堀り!ヘアセットが苦手な人はぜひ参考にしてみてください。

ショート・ボブヘアは1、2滴を毛先にのみ

「ホホバオイルは髪によくない?効果やデメリット・使い方やスタイリング方法を解説」の画像(#239184)

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外巻きボブヘアにホホバオイルを揉みこむだけで、旬のウェットヘアに変身!ショート~ボブの場合は、1、2滴を手のひら全体に伸ばし、毛先を中心になじませていきます。

サラッとしたテクスチャーなのでつい付けすぎてしまいがちですが、少量に抑えないと「髪を洗っていない人」みたいになるので注意してくださいね。

ミディアム・ロングヘアは巻き髪に3滴ON

「ホホバオイルは髪によくない?効果やデメリット・使い方やスタイリング方法を解説」の画像(#239185)

Photo by HAIR

ミディアム~ロングヘアにもホホバオイルを塗ることで、ツヤ髪に見せることができます。もちろんストレートヘアでも使えますが、ゆる巻きにホホバオイルを付けることで、色気のある濡れ髪スタイルが完成するのでおすすめです!量は、ロングでも3滴もあれば十分。

ホホバオイルを髪に使う際のQ&A

ホホバオイル/無印良品/ボディオイル by なあちゃ
photo by @nacha_sle

ホホバオイル自体使うのが初めての人もきっといると思います。そこで、少しでも疑問をなくせるように、Q&A形式で疑問を解消します。

Q1:くせ毛にもいいのか?

A:くせ毛を直すことはできないが、くせ毛を活かしたウェットヘアに仕上げたり保湿することでパサつきを抑えたりできます。

くせ毛は遺伝の影響も強いです。そのため、保湿効果のあるホホバオイルでは、くせ毛を改善することはできません。

しかし、保湿ケアすることでくせ毛のパサつきをうるおすこと、ウェットヘアに仕上げることは可能です。

Q2:ホホバオイルを塗ると、髪が硬くなるのはなぜ?

A:乾いた髪に塗ると、硬く重たくなりやすいです。

ホホバオイルはその他のオイルと比べても、なじみやすくサラッとしているものが多いです。しかし、乾いた髪に塗ると毛髪内部への浸透がしにくくなるので、硬くなったように感じることも。

塗れた状態の髪に、ホホバオイルを塗ることをおすすめします。

Q3:メンズもホホバオイルを塗ったほうがいい?

A:ワックスやヘアジェルと身近なメンズは、むしろホホバオイルを使ったほうがいいです。

男性には、ホホバオイルを使った頭皮マッサージがとくにおすすめ!ヘアワックスやヘアジェルは、洗い落としきれず、毛穴に詰まってしまう場合があります。そんな毛穴汚れを、ホホバオイルによる頭皮マッサージでオフしやすくすることで、きれいに洗い落とせるようサポートします。

また、ホホバオイルは保湿ケアも同時にできるので、頭皮用オイルとヘアオイルの両方揃える必要がなく経済的です。

髪に使えるおすすめのホホバオイル10選

ホホバオイルについて詳しくしったら、実際に髪に使いたくなった人もいるのでは?そこで、髪に使えるおすすめのホホバオイル10選をご紹介します。

「無印良品」のホホバオイル|マイルドな使用感で使いやすい!買いやすさも高ポイント

無印良品のホホバオイルは、LIPSのランキングでも上位にランクインしているほど人気なアイテムです。こちらは、ホホバ種子を物理的な圧力をかけて搾り取り、そこから加熱して不純物を除去されています。化粧用に精製された商品のため、刺激が少なく敏感肌さんでも使いやすいのが特徴。

「KISO」のホホバオイル|国内生産された精製オイル!軽いテクスチャーで肌なじみよし

KISOのオーガニックホホバオイルは、すべて国内で製造されており、厳重に管理されているのが特徴です。

サラッとしたテクスチャーで肌なじみがいいのが魅力。一方で、若干香りがするのは難点。また、使用期限は開封後3ヶ月以内とのことなので、期限にも注意が必要です。

「生活の木」のホホバオイル・ゴールデン|ホホバ種子の成分を凝縮した、未精製タイプ

生活の木のホホバオイル・ゴールデンは、未精製のホホバオイルです。ゴールデンという商品名なだけあり、パッと鮮やかな黄色い液体が特徴。また、わずかながら香りもします。

抽出方法は、成分が壊れにくい低温圧搾法なので、ホホバ種子の本来ある成分をダイレクトに使用できるのが嬉しいですね。また、スポイトが付属されており、付けすぎる心配もありません。 

「マカダミ屋」のゴールデンホホバオイル|サラッとしたテクスチャーで髪や頭皮になじみやすい

マカダミ屋のゴールデンホホバオイルは、主に通販サイトで販売されている未精製のホホバオイル。少しサラサラしたテクスチャーで、伸びがよく肌なじみがよいアイテムです。

元々「クレンジングで角質取りにぴったり」という口コミが多いアイテムですが、髪にも十分使えます。とくに、頭皮マッサージにマカダミ屋のゴールデンホホバオイルを使うと、洗いあがりがすっきりするはず。

「スパヒノキ」のホホバオイル|濃厚テクスチャーのオーガニックオイル

スパヒノキのオーガニックホホバオイルは、エコサートのオーガニック認証を受けた植物オイルです。クオリティの高さを求める人は、オーガニック認証をひとつの目安にしてもいいかもしれませんね。

スパヒノキはかなり濃厚なテクスチャーなので、スタイリングで使用する際はロングヘアでも1~1.5プッシュもあれば十分です。また、頭皮マッサージの際にこする感じがないのもメリット。

「インカオイル」のホホバオイル|地肌へのなじみに優れたオーガニック認証オイル

インカオイルのホホバゴールドは、アルゼンチンで育ったホホバ種子を使用した未精製ホホバオイルです。とくに肌へのなじみが優れています。そのため、頭皮マッサージに使うのがおすすめです。

OIAのオーガニック認証を取得しているのも特徴!

「ナチュラルオーケストラ」のホホバオイル|不純物の少ない純度100%のオーガニックオイル

ナチュラルオーケストラのホホバオイルは、「エコサート」と「コスモスオーガニック」の2つの機関からオーガニック認定を受けています。未精製オイルのため、10℃以下になると固まってしまいますが、温めるとまた元の状態に戻るので◎!純度100%のホホバオイルなので、ピュアなホホバオイルをお探しの人におすすめです。

「サンナチュラルズ」のホホバオイル|汎用性抜群なしっとりオイル

サンナチュラルズのホホバオイルは、髪だけでなくスキンケアにも使える商品。ベビーマッサージにも使えるなど、汎用性の高さが魅力です。髪に使うと、ツヤがきれいでハリのある頭皮が目指せます。

「ザホホバカンパニー」のホホバオイル|サイズが豊富で自分に合った使い方ができる

ザホホバカンパニーのゴールデンオイルは、オーストラリア産の未精製ホホバオイルです*。頭皮マッサージやドライヤーによる髪の痛みを抑えたいときに便利です。

「ノウフーズ」のJホホバオイル|厳しい品質管理の中で作られた良質なホホバオイル

ノウフーズのホホバオイルは、保湿力に優れているため、ダメージヘアのケアにぴったりです。また、マッサージにもよく髪と体全身に使用使えます。

ホホバオイルで地肌から整えよう

「ホホバオイルは髪によくない?効果やデメリット・使い方やスタイリング方法を解説」の画像(#239186)

Photo by HAIR

ホホバオイルを髪や頭皮に使用するだけで、髪にうるおいを与えるだけではなく、頭皮の毛穴汚れの落とすサポートをします。また、普段のヘアセットにもホホバオイルが代用できるのが嬉しいですね。皆さんも、ホホバの力をぜひ実感してみてください!

吉岡 容子監修者
医療法人容紘会高梨医院 院長
吉岡 容子

ホホバオイルはデイリーケアに適した成分で、ビタミンを豊富に含有しているオイルです。髪、頭皮、顔、体の全身を保湿できるオイルです。 オイルは成分そのものが油分なので適切な使用量を守ることで快適に使用できます。日々のケアにプラスしてみましょう。

この記事で紹介した商品

商品画像商品情報参考価格評価ランキングIN特徴商品リンク
ホホバオイル / 無印良品LIPSベストコスメ2023 LIPSベストコスメ2023年間 年間 ボディオイル

無印良品

ホホバオイル

890円〜
  • 評価 : Good3.97
  • クチコミ数:3549件
  • 保存数:100276件
ボディオイルランキング第1位

ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️

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オーガニック ホホバオイル / KISO

KISO

オーガニック ホホバオイル

976円〜
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:3件
  • 保存数:65件

さらっとした軽いオイルですがちゃんとしっとり!

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ホホバオイル・ゴールデン(未精製) / 生活の木

生活の木

ホホバオイル・ゴールデン(未精製)

990円〜
  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:2件
  • 保存数:58件
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ゴールデンホホバオイル / マカダミ屋

マカダミ屋

ゴールデンホホバオイル

  • 評価 : VeryGood4.03
  • クチコミ数:27件
  • 保存数:207件

髪にも、全顔にも使えます。保湿効果も高く、ベタつかないのにお肌がとてもしっとりとします。

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スパヒノキ オーガニック ホホバオイル / 桧 spa hinoki(スパヒノキ)

桧 spa hinoki(スパヒノキ)

スパヒノキ オーガニック ホホバオイル

  • 評価 : VeryGood4.16
  • クチコミ数:18件
  • 保存数:73件

前よりサラサラかもしれないと感じるほど手触りが良くなりました

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インカオイル ホホバゴールド / インカオイル

インカオイル

インカオイル ホホバゴールド

  • 評価 : VeryGood4.14
  • クチコミ数:6件
  • 保存数:56件

オイルって意外とベタつかないんだなと思いました!マルチにつかえます🙆‍♀️しっとりしてくれて良かった🙆‍♀️

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オーガニックホホバオイル / NATURAL ORCHESTRA(ナチュラルオーケストラ)

NATURAL ORCHESTRA(ナチュラルオーケストラ)

オーガニックホホバオイル

3,056円〜
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  • 保存数:382件

保湿されるので化粧水や乳液などに一滴混ぜたりして使うのも◎

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プレミアムピュアジェイオイル(100%ホホバオイル) / サンナチュラルズ

サンナチュラルズ

プレミアムピュアジェイオイル(100%ホホバオイル)

5,720円〜
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:6件
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ゴールデンオイル / The Jojoba Company(ザ ホホバカンパニー)

The Jojoba Company(ザ ホホバカンパニー)

ゴールデンオイル

880円〜
  • 評価 : VeryGood4.04
  • クチコミ数:7件
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全身に使ってもたっぷりでコスパも物凄くいいし、本当ーーにオススメです♡

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Jojoba Oil / Now Foods

Now Foods

Jojoba Oil

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2024年03月01日(Fri)
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