#呼吸

頑張り屋さんほど、無意識に呼吸を我慢しがち。実は呼吸って脂肪燃焼・自律神経・姿勢全部に関係してる！ 呼吸が止まりがちになると、交感神経が優位になり、脂肪が燃えにくい状態になりやすい。 吸うより「吐く」を大切にするだけで、体は自然とゆるみやすくなる。

ツヤハリ感最強でした♫ 香りがとにかく良くてDIORのイメージ通りの華やかだけど可憐なフローラル系の香り 両手で顔に塗り広げていると香りを嗅ぎたくてお肌を温める時間がいつもより長くなる〜♫ お肌も心も癒される美容液♫

密着度が高くてカバー力が高いです！ 手元に怪我した時のシミが残っていて、このファンデで隠れるか試してみたら、コンシーラー無しでも綺麗に隠れました😊 ホクロも薄く隠れます。 カバー力が高いから毛穴も色ムラも隠れてフラットななめらか肌が作れます！ セミマットなんですけど、光の当たり方ではツヤ感も出て、硬そうなマットな感じにはならず、とてもナチュラルです！ 相性が良い下地は保湿系下地。 下地でツヤと保湿を仕込んでから、 こちらのファンデーションを重ねると ツヤ感もあるセミマットな映え肌になります♪ 仕上がりはサラッとしているのでマスクにもつきにくく、これから夏にかけても使いやすいファンデーションなのでオススメです✨😍✨

このナイトミン 鼻呼吸テープ❗️ 夜寝る時に口を強制的に閉じて 鼻呼吸に切り替えてくれるテープ笑 アロマラベンダーの香りで 結構しっかり香ります。 たぶん私の口呼吸の力が強すぎて たまに剥がれてしまってることがあります😅 不織布っぽい質感で唇には優しい使用になってるのでそこは安心してください💕

鼻が高く、横顔のラインがスッキリきれいにみえるデザインです。 口もとの空間が広くなっていて、口紅などが付きにくく呼吸がしやすくなっています。 耳が痛くなりにくい平ゴム仕様です。 2色セットなので気分や服装にあわせて着用できます。 グレージュ×ネイビー・ベージュ×ワインレッドのツートンカラーがとても可愛らしくて、今っぽいです。 息がしやすく、メイクが取れにくいデザインなので、つけていても快適です。 また、外出時など、長時間つけていても、耳が痛くなりにくいと感じました。 3COINSのマスクは、安くて可愛い上に、使用感がとても楽なので、大好きです。 可愛くて快適なマスクとしては、コスパは最高じゃないでしょうか。 1箱３０枚入りなので、しばらく使えそうです。

心の穏やかさを求めるRomiにぴったり過ぎました♪ ピースフルでリラクシングな空間と、質の高い時間をもたらして、心の穏やかさを取り戻し、モヤモヤをリセット😶‍🌫️ 気分をすっきりさせたい、リフレッシャーとして2点とも現在愛用中♡

🔸コスメデコルテゼンウェアフルイド🔸#完璧なまでの#自然体。#心地良い#美しさ、#24時間※。#禅の#呼吸で調え、#墨で描くように。薄く均一に伸び広がって#密着#カバー。自然な#艶感のある、上品で#セミマットな仕上がりの#リキッドファンデーション。※24時間とはコスメデコルテ調べ、効果には個人差があります。●和墨からインスパイアされた、墨テクノロジーを採用。なめらかな感触で薄く均一に密着し、つけたての美しい仕上がりが持続します。●汗・皮脂・こすれ・高温多湿に強く、二次付着レスで、1日中化粧くずれを防ぎます。●オールシーズンお使いいただけます。●フリー処方（パラベンフリー/鉱物油フリー）...

日本カモシカに遭遇しましたよ！ 特別天然記念物なので、珍しいですね！ 自然環境に触れると、腸内細菌の多様性が増え、免疫力がアップするという研究があるみたいです♪ 自然のあるところへお出かけすると身体が喜びますね♡

呼吸が浅いままだと、代謝や姿勢、巡りの低下にもつながる💦 逆に、深く整った呼吸ができると内側から“痩せやすい体”へ近づいていきます✨ 呼吸を深くするだけで、実はこんなにうれしい変化が👇 ✅ 代謝UP：脂肪が燃えやすくなる ✅ ぽっこりお腹改善：内側がしっかり動く 深呼吸を習慣にすると、呼吸に使う筋肉がやわらかくなり、自然と深く吸えるようになります。さらに自律神経が整って、姿勢も良くなるから、呼吸の質がどんどん上がっていきます。

ホリカホリカ　ピュアエッセンスマスクシート🥒　キュウリ🥒　内容量:1枚（23mL）　税抜き180円私がわりと好きなお野菜のきゅうり成分を使用したパックシートです🥒笑笑あまり栄養がない説もありましたが、実際にはきゅうりには、ビタミンCが多く含まれているそうです🥒ビタミンCは「皮膚のハリや弾力を保つコラーゲンの生成」や「シミのもとになるメラニン色素の合成を抑える働き」があるため、美肌効果につながるそうです🥒しかも食物繊維が多く低カロリーなので、ダイエット中や便秘解消にも、有り難いですね🥒笑笑何も貼っていないかのような軽い超密着ヌードシートだそうです🥒...

メニューはデトックスヨガ。 強度は1.5でやや弱め。 でも呼吸を意識しただけで体が暑くなるのね🥵 呼吸ってすごい。 あと、お尻歩きもすごい。 前に10歩、後ろに10歩 ✖️3セット 是非やってみてー。

🌲#森林に咲くの#果実ような#香りにつつまれ、髪本来の姿へハイダメージヘアを、豊潤な泡でつつみこむ🌲#mogans(#モーガンズ)#ノンシリコン#アミノ酸#シャンプー／#コンディショナー(#モイスト＆#フォレスト)🌲@mogans.jp🌲ノンシリコン#アミノ酸シャンプー(モイスト&フォレスト)きめ細かい泡がシャンプー時の#摩擦から髪を守り、20種類の#天然アミノ酸で髪にうるおいを。余すところなく引き出した植物のちからが、しっかり地肌ケア。#地肌から#毛先まで輝く#うるおい髪へ導くシャンプー。🌲ノンシリコンアミノ酸コンディショナー(モイスト&フォレスト)#植物由来成分96%以上配合。

寒暖差の辛い季節の変り目そろそろ花粉も気になり始めて…知らぬ間にストレスを感じてませんか？🌿ウェルネスシリーズの「BREATHE」に仲間入りした「ウェルネスカームバームユーカリ&ローズマリー」は持ち運びに便利な保湿バーム🌿💚日常使いにぴったりなアイテムでマスクの内側や鼻の下や手首につけるリフレッシュアイテムとしておすすめ😌🌿シリーズすべてで、世界最古のヴィーガン協会「TheVeganSociety」の認証を取得しています🌏🌱https://bit.ly/3YQK0lH#ザボディショップ#サステナブル#保湿バーム#花粉対策#呼吸.....

生きる上で欠かせない「呼吸」🌿🌿BREATHE🌿深い呼吸は思考をクリアにしてくれるとも言います🌿栽培することで小さな農家の支援につながっている中国雲南省産のユーカリとスペイン産のローズマリーの清涼感溢れる香りは心と身体の調和を感じたい時におすすめです🧘🏽‍♀️🌿🌏https://bit.ly/41cw1Iy#ザボディショップ#クルエルティフリー#ウェルネス#呼吸....

小さな農家の方々の支援につながる 中国雲南省産の「ユーカリ」と スペイン産の「ローズマリー」の 清涼感溢れる香りは、 心と身体の調和を感じたい時におすすめ リフレッシュしたい時や お風呂上がりのリラックスタイムに◎ ユーカリの香りといえば、 花粉症や鼻づまり予防にもなるから いまの春先にピッタリ！ テクスチャーは べたつきにくいジェルようなクリームで 伸びが良くって 全身にたっぷり使える♡ 軽いつけ心地だけど 「しっかり保湿」してくれるから 肌がなめらかにまとまってる感じ◎ 気持ちにも、肌にも、呼吸にも、 そして 中国雲南省の小さな農家の方々にも やさしい そんなボディクリームです

今日もお疲れ様ですっ！ヨガを通して呼吸に意識を向ける毎日ですが、最近無意識に胸式呼吸をしていることに気づきました。😮？！私の場合、横にならないと腹式呼吸の確認ができず(お腹が膨らまないので💦)手探りで腹式呼吸のコツを掴まねばなりません☘️緊張状態に陥りやすい胸での呼吸を、普段はなるべく控えて行きたいのです🥺がんばります〜〜！！最近は定額制のヨガレッスンアプリ「SOELU」を始めてみました♡空き時間が多いのでなるべくたくさんヨガに触れていこうと思います🥸#呼吸#美容#ストレスフリー#精神安定剤#雰囲気美人#おこもり美容#猫背#腹式呼吸

当てはまる項目多すぎ😣 こちらは繰り返し使えるのでエコでいいし、簡単に鼻に入れられます^ ^ 最初は違和感少しありますが慣れると違和感なく、呼吸がしっかりできて快適♡