#私のインナー習慣事情（17ページ目）

カルシウムのサプリメントはむすびめ🪢がインナーケアのひとつとして続けているサプリメントです🐈🐾 カルシウムの吸収を助けてくれる、縁の下の力持ち💪 サプリメントは「高価＝良い」ではなく、無理なく続けられることが一番大切だと私は思っています🫶✳️

季節限定のものも気になりますが、たまにはこちらの1日分のマルチビタミンを手っ取り早く美味しく摂取することが向いている日もあるかなーとか思います🍊🍋 最近仕入れた情報によると、｢朝のフルーツは金🎖️昼のフルーツは銀🏅夜のフルーツは銅｣と言われていて、過度に摂取をすると、糖分が結構高いみたいですね_( ┐ﾉε:)ﾉ このマルチビタミンシリーズは結構フルーツ以外にも、野菜の繊維質もたくさん入っているので普通のジュースを飲むよりはいいのかなぁと思ってます(ﾟ∀ﾟ)

ファンケル ホワイトフォース Cパウダー、エバーカラー ワンデーナチュラルモイストレーベルUV ローズミューズなど ある程度使用してからアイテム毎にレビューします.ᐟ.ᐟ

COSRXとトランシーノ久々に買いました🔥 鉄は熱いうちに打て シミは薄いうちに防げぇぇ サプリしばらくさぼっていたから？うっすらシミが出てきたような😭 しばらく続けてみます🥰

ナイアシンアミドが含まれた桃を120時間低温発酵させ、敏感肌にも優しい。 ピンクのビタミンB12と三種のヒアルロン酸、ピンク酵母がカサついた肌に水分を満たしてくれます。 夜使って朝起きた時に乾燥は感じないし、お肌がつるつるすべすべして触り心地が良いのが気持ち良いです(*´艸`*)

アパレル店員なのでなるべく歩くマネキンになるように体型は気を付けてます◎ とはいえ、結構コンビニスイーツもミスドも好きなので食べちゃいます😮‍💨 気を付けてるの3つ‼️ ・ごはんはなるべく豆腐を食べる🥣 ・基本お茶(家でも外でも‼︎) ・無理をしない！ 無理にすると絶対続かないので、続けれそうなダイエット方法を探すのが吉だと思います◎

刃先のクシ目状のフィルムガードが肌への負担を和らげキャップも付いているので、とても安心感があります🫶🩷 プリティーもリニューアルされたこちらも眉毛を整える時、一度も切り傷などをしたことがないから安心感があります🐱🐾 プチプラなのでちょっとなくなったとしてもダメージが少ないのが購入した理由です🫶🩷

約6500円分のアイテムを、クーポンとポイント使用で3900円で購入することができました…！ リピート買い商品が多めで、普段から気に入って使っているものばかりなので参考になりましたらうれしいです。 【紹介したアイテム】plus eau 2wayドライシャンプー 95g、CEZANNE マスカラリムーバー、DHC 持続型ビタミンC 60日分、DHC 持続型ビタミンBミックス 60日分、Visée リシェ アイブロウペンシルS BR304、ルルルン ハイドラ AZ マスク 7枚入、TFIT トランスルーセントセットフィニッシングパウダー 01

アルコールが入っているマウスウォッシュは殺菌力が高いけれども、必要な菌まで除菌してしまうと、歯医者で聞きました。 割引券を使うと1000円ちょいで買えました。いざ使ってみて、一回に使うのは、5滴～7滴なかなか減ら無い。 口の中が適度にさっぱりすることと、虫歯の進行が遅くなったなぁと思います。

朝のフルーツこれ一本って、色んなシリーズ出てるんですね😳 よく医学で言われる朝イチのフルーツは金とのことなので、私はできれば、本物のフルーツ面倒だったら、こういったジュースを飲んでます🫶✨ 食物繊維もたっぷりビタミンCは1日分配合🫶✨ 30種類の果実や野菜が入っていて、これ大好きです。🫶✨ 寒波が、これから5日間続くとのことなので、皆さん風邪にお気をつけて、免疫力を上げてお過ごしください｡:°ஐ♡*

カプセルタイプのサプリメント💊 パケが可愛い😻 錠剤と比べて他のサプリメントと間違えるリスクを減らせると思います😼 価格は比較的お高め🙀 効果実感はこれといってなし😿 サプリメントをたくさん飲んでいる人💡 可愛いサプリメントをお探しのかた🎀

和菓子って美味しいなぁと思ってます✨🫶 変に甘いスイーツを食べるより栄養価もあって、罪悪感がない和菓子がマイブームです🐈‍⬛🐾 最近和菓子にシフトチェンジしてみました🫶💕 栄養価も高いし血糖値が上がるのも、穏やかだそうでしばらくケーキとかではなく和菓子を選んでほっとひとときを取ろうと思ってます🫶💓

昨年の冬から、朝の習慣としてコラーゲンを取り入れています！ 私はヨーグルトに入れて食べていますが、そのまま入れるとダマになりやすいので、少量のミルクで先に溶かしてからヨーグルトに混ぜるのが定番です。 無臭ではなく、よく嗅ぐとほんのり原料っぽい匂いを感じますが、ヨーグルトに混ぜるとほぼ気になりません。コラーゲンは、何やら肌にもいいとうっすら思い粉ならなんかええかなと。 正直、乾燥肌の私でも「肌が劇的に変わった！」というほどの実感はまだありません。ただ、ガンガンにエアコンを使っている割には、以前より乾燥がマシかも？と感じています。

最近はお友達の「あつまる」さんが開発したサプリ“青いパントテン酸”飲んでます！ パントテン酸は皮脂抑制にも効果が期待されているビタミンBの一種。 肌専用サプリ！これからも飲み続ける予定(^^)

抗酸化ケア🪡#私のインナー習慣事情

ビタCで美しさを“中からブースト”！ マツキヨココカラPBから登場した初の美容サプリシリーズ「BEAUSTAR（ビュースター）」💛 特徴は、リポソーム型（守って届ける）・持続型（ゆっくり長持ち）・速攻型（すばやくチャージ）の3タイプのビタミンCを組み合わせているところ🍋 水なしでも飲める細かい顆粒タイプになっていて口の中ですっと溶けて、柑橘系の爽やかな酸味。

ピンクのジェルみたいな感じのぷるぷるクリームです。ジェルっぽいのでみずみずしくてベタつかず、のびがよいので少量でも十分です👍 スパチュラもついているので衛生的✨ 特に香りはしません。 お肌がつるんつるんになるのでとても好きです✌

QBBチーズＤＥ鉄分ベビーチーズ1個で4分の1日分の鉄分&葉酸が摂取できるベビーチーズ🧀塩気があって美味しい😃鉄臭さもなくgood(´∀｀)b#鉄活#私のインナー習慣事情

2foods2GummyLIPOSOMEVC味がとにかくグレープ🍇感が濃く、フルーツ感をしっかり楽しめる。ビタミンC入りで美容にうれしいグミ❤️#私のインナー習慣事情

毛穴小町 酵素クレンジングオイル 使いきりました✌ LIPSフェスタ購入品(^_^)💜 使い心地がめっちゃ良かったのでクレンジングオイルも良いはず👀❗と勝手な思い込みで購入してみたら大当たり👀❗ コレはリピート決定👀❗🆗 お世話になりましたm(__)m

カプセルも大きすぎないから飲みやすい！ エネルギー代謝アップにつながる！ 個人的には疲れにくくなった感じがしたよ！ 空腹時の方が吸収がいいので朝イチが👍 コーヒーや緑茶には『ポリフェノール』が入っていて、これがNMN→NAD+の後押しをしてくれるから！！

ずっと気になっていた歯磨き粉。パッケージがおしゃれで置いておくだけで気持ちも上がる！ ちょっと辛めだったので、量は少なめ…に使っていました。爽やかに磨けます。 またリピしたい！

じんわりあたためでお腹のおまもり🩵これつけておくと本当に安心。必需品すぎる。。#寒い季節のボディケア#私のインナー習慣事情

「金の香る甘酒」は、純米大吟醸の酒粕と山形県産米麹と2つの発酵素材、さとうきびの風味をいかした素焚糖を組み合わせ、香り立ちと“つぶ感”を余すことなく楽しめる、冬だけの特別な一杯です。 手軽に買える缶の甘酒としては個人的にダントツで美味しいです。成城石井などのちょっといいスーパーか専門店、もしくは旅先のお土産で買う甘酒に近い風味、コク、粒感が堪能できます！ 甘酒は言わずと知れた「飲む点滴」。美容にも嬉しい栄養が豊富なんだとか😍

オススメ入浴剤です!#2026年初買いアイテム#私のインナー習慣事情#寒い季節のボディケア

プラセンタ・コラーゲンをギュッと1本に詰め込んだドリンク ※楽天市場にてプラセンタ配合ドリンク部門で1位獲得! プラセンタは継続的に摂取することで肌の弾力が増し、シワやたるみの改善が期待できる頼もしい成分配合 プラセンタ入りドリンク特有の生臭さやクセがなくて仄かに桜､薔薇のふわっと香ってフルーティーでちょっと甘酸っぱい♡冷やすとスッキリとした甘さでゴクゴク飲みやすくてとっても美味しいです｡

インナーケアって続けるのが一番むずかしくない？😂 「まあいっか、明日からで」って切り替えるのが大事✨ インナーケアは“保険”だと思う

毎日の泡立て洗顔とパック洗顔が出来る2WAY美容洗顔フォーム。 泡立てるとふわふわでスッキリ洗顔でき、週に1〜2回のパック洗顔では皮脂汚れをオフ✨️ 洗い上がりはつっぱらず乾燥感もありませんでした✌🏻

インナーケアって続けるのが一番むずかしくない？😂 「まあいっか、明日からで」って切り替えるのが大事✨ インナーケアは“保険”だと思う

鉄分と葉酸を手軽に摂取できるグミです 少し硬めなところが良いです◎ 一日2粒にしてますが、制限なく食べれるくらい美味しい😋 美味しくて手軽に鉄分＆葉酸がとれる✨👏🏻 このパッケージのものはネットでまとめ買いしました！

スーパーのヨーグルトコーナーで発見✨ 最近、鉄分が添加されたヨーグルトが本当に増えました👀 鉄分 11.0mg(1日分の鉄分) 葉酸 120μg さらにビフィズス菌BB536とラクチュロースが含まれ、便秘気味の方の便通を改善したり、大腸の腸内環境を良好にしてくれるそう。 ボトルタイプであっという間にぐびっと飲み干せるのがいい。軽量・小型なので冷蔵庫で場所を取らない、持ち歩くにも軽くて便利だと思いました。

野菜生活100の限定フレーバー 和柑橘キター(ﾟ∀ﾟ) 私、ユーザー名の通り柑橘類🍊🍋が好きなんです。 こちらはなんと国産のグレープフルーツと日向夏のミックス。1日分のビタミンCが摂取できるそうです🎵 味の感想ですが、酸味は結構しっかり。和柑橘の爽やかさ、さっぱり感が際立ち甘さはそんなに感じないです。

PDRNはもともと、傷の治癒や組織再生のための医療分野で使用されていた、強力な肌再生成分✨🌟⋆꙳ Panax PDRN 100,000ppm配合‼️ 全体の10％がその成分なのでかなり高配合だよ👍 塗るボトックス‼️ 動画では目元に使用してるんだけどほうれい線にも使って欲しい😍

DHA､EPAのグミサプリがなくなったので💡 前までは子供向けのルテインも入ったDHA､EPAグミサプリがお気に入りで食べていたんですが｡ コエンザイムQ10って､昔アンチエイジングで流行った成分だけど…最初コエンザイムQ10のグミを見つけた時は体からも入れられるんだって驚いた😯 漢方は3回リピートの清上防風湯💡 薬は続けるのは良くないけど､漢方は続けてこそ効果が分かるものなので続けています

もはや説明不要レベルで有名な＼ DHCのビタミンC ／気づいたら何年もリピしてるサプリです🍋 90日分でこの値段は正直ありがたすぎる…！ 特に、寝不足 外食多め 紫外線浴びがち 肌荒れしやすい時期こんな時は「とりあえずビタミンC飲んどこ」ってなる😂

“完璧を目指さないこと” 毎日必ず飲む！食べる！って決めると、できなかった日に一気にやる気なくなるんですよね…。 サプリなら洗面所、キッチン、バッグの中など、“絶対目に入る場所”に置く。 インナーケアは「頑張る美容」じゃなくて自分を大切にする習慣だと思ってます。

茶の香りからインスパイアされたティーパフュームコスメティック 敏感肌さん◎ お茶の原料・エキスが抗酸化サポート◎ 香りフェチの推しブランド 自称、香りフェチです💓‪

お肌の調子がとても良く、お医者さんや、看護師、整体師等に肌が綺麗だとずっと褒められていました。お世辞でも嬉しいと思いました。 モイスチャーゲルアロエALNと、AUS薬用リンクルローションしか使ってなかったです。 3COINSのスキンケアをライン使いして、効果を高めていました。

微細な粉末で無味無臭（粉っぽい風味あり）そのまま飲んでもOK hotもアイスも溶かしやすく、手軽に摂取可能 1日1包でOK Qoo10で購入可能なので、ぜひチェックしてみて

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1食分のビタミンE、ポリフェノールが含まれるヨーグルト。ざくろミックスで、ざくろのほかクランベリーやアロニアという果物も入っています。 ビタミンEは、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助けてくれるそうです！ お味ですが、食感がもったり重めで濃厚です！甘酸っぱさが心地よい🫐

透明感サポート！3つの美容成分配合🫶🏻 「持続型ビタミンC」✕「レチノール」✕「ナイアミド」 8年発酵＆熟成された「80種の酵素」が配合されているよ💫 爽やかな甘みのビタミンレモン味でおやつ代わりにもなるよˎˊ˗ しかも1本22カロリーと低カロリーなのも嬉しい！

コクがありリッチなお味の乳製品で名高いよつ葉🍀 たんぱく質9g、脂肪0のヨーグルトがあるんですね！ 食感はトロトロ系で、ギリシャヨーグルトではありませんでした👀 苺などベリーの果肉が心地よい、どちらかと言うとさっぱりした味わい😋 逆に言えば、ギリシャヨーグルトが苦手だけどしっかりたんぱく質が摂りたい&脂肪を摂りたくない方にお勧め。

さて本日は？週末まとめになります！#LuLuLunお伊勢さんハンドクリーム木々の香り#ハローキティホットアイマスク#ハローキティネイルチップピンク#伊勢茶山みどり玄米茶#美容雑誌付録サンプル帳#タバコ型リップ4色セット#ルージュデコルテルージュティント&プランプ#メイクポーチ見せて#2026年初買いアイテム#冬のダークトーンメイク#一軍コスメデッキ紹介動画#洒落感ヌーディーネイル#朝のメイク前ルーティン#私のインナー習慣事情

何本目か分からないくらいリピート中よCICAクリーム🌿‬ ジェルのようなテクスチャーで塗布後にベタつかないのがお気に入り🫶🏻🤍 乾燥を感じた時は重ねて塗ったりして使用していました😊 ストック分が無くなったので次はなんのクリームにするか悩み中です💭

私が良いなと思ったのはアレルギー症状の改善と免疫力アップ。しかも乳酸菌とは違うアプローチで免疫ケアになるらしい。 一昨日?鈴木亮平さんも言っていたボディメイクは毎日同じことを粛々と続ける事が大切。すごく刺さりましたˎˊ˗

コンビニ弁当卒業したんで！！ 野菜食べまくったらニキビ出来なくなったよ⭐ 住んでいる所の名産品がカボチャで、近くの道の駅でかなーーり安く買えるし これをインスタントのお味噌汁やカップスープの具材として使うことも出来るから

年末年始に美味しいものたくさん食べて楽しかったけど、さすがに糖質が気になってきた💦 なので、TANTANのタンタンゼリーダブルカットダイエット(14本入り)で調整することにしたよ！ 個包装だから持ち歩きやすいのがありがたい✨️ さっぱりとしたぷるぷるゼリーで食べやすくて美味しい♡ 私はスモモのフレーバーがイチオシ！

クロロフィルは抗酸化、抗炎症、解毒、デトックス、口臭・体臭予防、多様で、健康や美容分野でも注目されています。 飲まないより飲んでいる時のほうが基本的に臭いが気にならない！飲まないと落ち着かないです。 兎に角液体が濃い緑で最初は驚きました笑 味は少しミントのようなスッキリ感です。

このサプリはB群8種類をまとめて補えるのが嬉しいポイント！ 日々の“なんとなく不調”が緩和された気がする…！って実感してます🙆‍♀️ ピンク×白のパッケージも可愛くて、毎朝開けるのがちょっとした楽しみに💓