#私のインナー習慣事情（16ページ目）

ジュン・コスメティック薬用馬油クリームN油分の多い馬油のクリーム！冬の感想でも十分保湿されます♡#馬油#美肌#乾燥肌にグッバイ#おうち美容#保湿#cosmoni#コスモニ#私のインナー習慣事情

シャキッと目が覚めるようなさわやかな清涼感 みずみずしいうるおいが肌（角層）のすみずみまで浸透 メラニンの生成をおさえてシミ・ソバカスを防ぐ

肌の仕上がりのもっちり感が1番の魅力的だと思います💛 テクスチャーは水分は少なめのジェル🫧 全くベタつきはなく、肌へぐんぐん浸透してくれます。 1本で5役してくれので洗顔後これだけでスキンケア完結😊🤞

とろ〜ん♡ってした液なのに、ベタつかないのズルくない？🥺💭 お肌にのせた瞬間すーっとなじんで、重たさゼロ✨ 「軽い使用感が好きな韓国コスメ派」に全力で刺さるタイプ💗 しかもVEGEN認証🌿 このお値段ならデイリー使いもストックも余裕✊💖 これはもう「とりあえず使ってみて？」って言いたくなるやつ🤍

潤い感を実感しやすいシートマスクです ✔️ “ブライトジェニック処方”という独自設計 毎日使いもできそうなくらい仕上りが優しくて突っ張らないのも魅力

靴選びはずっと悩みのひとつでした💦 少し当たるだけでも親指の付け根が痛くなったり、甲が圧迫されてしまったり。そんな私が最近DAISOで見つけてこれは助かる…！と思ったのがシールタイプのフットケアパッドでした。 外反母趾用のパッドと足指の付け根を守るパッド、どちらも貼るだけで当たりやすい部分をやさしくガードしてくれます。厚みが出にくいので靴の中で違和感が少なく、パンプスやブーツにも使いやすい印象でした。 甲高さん外反母趾さん、同じような悩みを抱えている方には心強い存在になると思います。外反母趾や甲高で靴選びに悩んでいる方の毎日がほんの少しでも楽になりますように🤍

未来の肌のために学生のうちから始めるスキンケア（1000円以下）✨ 予算少なくても保湿、バリアケア、肌の土台づくり、これだけで全然違うよ🤍 📌保存して参考にしてね🫧 ※価格は全て個人調べです。店舗によって取り扱いや価格が異なる場合があります。

LUPICIA白桃煎茶・日本の白桃の香りをイメージ・果汁したたる柔らかな果肉が目に浮かぶようなみずみずしさ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼#私のインナー習慣事情

レモン並にかなり酸っぱい味なのですが、私は水で飲んでいます 明らかに肌がくすみにくくなったのと風邪引かなくなった気がする 飲んで3ヶ月ぐらい経ちますがこちらはずっと続ける💁‍♀️

小林製薬液体ブルーレットおくだけ除菌EX✂匂いもさっぱりミントでトイレの嫌な匂いもなくなるし、汚れも付きにくくなるのでずっとリピしてる！#ガチレビュー#ドラッグストア#正直レビュー#ドラコス#私のインナー習慣事情

ビタミンE、食物繊維で健康＆美容にも。 色んな種類飲んでるけどどれも美味しくて外れはなかった☕🌹🎵 無糖の種類のでもこんなに美味しいんだ～て。比較的どこでも売ってるから豆乳にハマってそっからアーモンドミルクも飲んでみてハマった人結構多いはず(≧∇≦)b

DHC セントジョーンズワート ぐっすり眠れるので欠かせないサプリメントになりました おすすめです 安眠 #熟睡 #リラックス

効果抜群肌鎮静化パックと知り合いの方におすすめされたこちらのパック使ってみたのですが、こりゃすごいですわ 次の日朝起きたら、下地塗った？！と錯覚するくらい肌の赤みが抑えられてて、色が均一になってました 貼るのが3~5分というのも手軽に使えていいなぁと

妊娠してから紅茶を控えるかわりにルイボスとか他のお茶を飲むようにしてます！ ミルクティにおすすめとのことだけど、普通に飲んじゃった😂

DHC持続型ビタミンC60日分✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼飲み続けることでお肌の調子や体調が良くなって来た気がします☺️ニキビができにくくなったり風邪をひきにくくなりました😊#私のインナー習慣事情

また買ってしまいました。今度はanuaです。4枚で2000円強とお高めでしたが、期待以上に使用後の毛穴締まりというか、潤って肌がぱんっとした感じがありました。 メディキューブのピンクよりもシートが薄くて、貼りやすかったのですが、剥がした時に若干のピリピリ感があったので、敏感肌の方は注意した方が良いかもです。

気になる時に短期集中で飲んでいるサプリです。正直効果があるのかわかりませんが、小粒で飲みやすくどこでも買えて値段も高くないので何度か購入しています。 ビタミンの香りなのか少し酸っぱい香りがします。

一番取るべきビタミンはCかなと。 よく飲んでいるのは DHC ビタミンＣハードカプセル。手頃だしどこでも買いやすい。 水溶性ビタミンCはすぐ排出されてしまうイメージがあるので積極的に適量摂取しています。 肌にも免疫にもビタミンCはテキメン。

薄手で、着膨れしないのにちゃんと暖かい🧶！ お腹まで覆ってくれてポカポカ🧸❤️‍🩹 伸びも良く、締め付けもないし◎） フリルもポイントになってて可愛げあり❤︎

無印良品敏感肌用化粧水　高保湿300mlポイントが貯まっていたので購入しました。個人的な感想ですが、高保湿な割にベタつき感が気にならず、潤いが感じられとても使いやすい商品だなと思いました。コスパも良く満足です✨#私のインナー習慣事情

自分最高のボディになること！ ダイエットだけじゃなく結局大事なのは習慣化すること。 食べたものをアプリとかで管理するのがいい！カロリーも糖質、脂質、タンパク質とかも出るし 医療ダイエットしたからにはリバウンドしたくないからより運動とかも頑張れるんだよね♡ 1番太って時からしたら12キロくらい痩せたし服のサイズも2サイズ以上下がりました❤️

おいしいし、蓋があるからすぐに飲みきれなくてもいいのがうれしい！ 腸活のため、ヨーグルトはなるべく摂るようにしていますが、のむヨーグルトタイプは、スプーンもいらないから、コンビニでさっと買えるのもいいですね！

毛穴を目立たなくしてくれる優秀下地👏 インテグレートのフラットスキンメーカー Nは、薄く塗るだけで毛穴を抹消してくれます！ さらさら仕上がりでパウダーいらずなので、小鼻周りなど化粧崩れしやすいところにおすすめです🫧 パサパサしやすいので乾燥肌の方は注意かもです...💦

甘さが控えめで飲みやすいですがココア感は薄め。ビタミンDや鉄分が取れるので甘いものが食べたくなったらまずはこちらを飲むようにしています。 習慣にしたいのですが近所では取扱店舗が少なく購入しにくいうえ、定期的にバズっているせいか品薄になっているのをよく見かけるので入手しにくいのが難点…。

1袋あたり約20g1食分のタンパク質を補給！ また約150kcalなところもうれしい☺️ 動物性、植物性タンパク質でバランスよく → 分離大豆たんぱく質(ISP)と分離ホエイプロテイン(WPI)配合しております。 味が濃いし独特な風味も少なめなので、プロテインと言われなければおしゃれな飲み物だなーという感じにしか思えないという🤣

\このダイエットサプリ飲んで病院行き、医師もうなずく！？/私には合わなかったんです😭😭毎日服薬しているものもあるから、そっちとの兼ね合いもあるんだろうし体質的な問題もあるんだろうね💦合う人には合うから、試すのは全然いいと思う❣️❣️少しでも体調の変化を感じた時や、お薬を処方されている方はとにかくすぐ飲まないようにして様子をみてくださいね(*ᴗ͈ˬᴗ͈)”あくまで自己責任なのかな？とも思います。私は甲状腺疾患で太ったので元々は痩せ型で初めて飲んだサプリです。唐辛子成分とかカプサイシン？で代謝を上げるサポートとか脂肪燃焼を促すものとか私には胃への刺激になったと思われます😭...

いちごミルクメイク🍓✮.* 皆さんにとって良い年になりますように...! #プチプラ #ドラコス #ドラッグストアコスメ #学生 #バレンタイン #韓国コスメ #rom&nd #rom&ndハンオールブロウカラ #2026年初買いアイテム #冬のダークトーンメイク #一軍コスメデッキ紹介動画

遺伝子検査して、タンパク質の吸収が苦手だって分かってから、ちゃんと毎日プロテイン飲むようにしてます！基本は豆乳で割ってる！ これは通ってたBEYONDっていうパーソナルジムのやつ。めっちゃでかいから、値段の割にコスパよい！ ホエイプロテインで、マルチビタミンとかミネラルも入ってるから、個人的に栄養管理としても期待してる。

MYPROTEIN　マイプロテインバー　チョコレート味です！コンビニで198円でした。結構硬めで食べ応えがありました。タンパク質が摂れるのが嬉しいですね！#ダイエット#買って後悔させません#筋トレ#私のインナー習慣事情

タンパク質20g配合 ノンシュガーなのに甘くて美味しい 置き換えにぴったりの満足感◎ 筋トレやダイエットの栄養補給にぴったり きなこ/チョコ/抹茶の3種類

ダイエット時の食事サポートに♪ サプリ3種類 飲み切りレビュー😚 3倍ぱっくん分解酵母プレミアムで、またリピするならこれです😊 ファンケルの商品なので購入しやすいのが良いですね♪

いい香り❣️

香りの良さがピカイチ！ 複雑に繊細に絡み合った香りのハーモニーが絶妙でオシャレでガチで癒される。 乾燥がひどい時、下地に混ぜて使うと 角質に引っかかったりせず綺麗に肌に乗ってくれるからめちゃくちゃよく使う◎ これ飲むと顔のくすみが飛ぶような感覚があった。リポソーム化してるものってやっぱ良いよね◎効果を実感できる。

ビタミンC誘導体で満たされた高機能ブライトニングなんだって。 ジェルのようなみずみずしいクリームテクスチャー。塗り伸ばすと軽めな感じではなく、結構しっかりとしっとりします。 出し口が細くてポイントでものせやすい。

主に、バストアップとニキビ、ニキビ跡改善のためにインナーケアをはじめました。 基本は食事から！1日の食事内容をチャッピーに伝えて、足りなかった分をサプリで補ってます。 #リポカプセルビタミンC+D #トランシーノ #ビタミンD #ビタミンC #鉄 #亜鉛 #ビタミンB群

１日分のビタミンC・B6・E入り クエン酸3000mg配合で、カロリー・糖類・脂質ゼロです！ 酸っぱいけど、サッパリとした後味で美味しいです✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

タンパク質20gを配合したノンシュガータイプのスリムシェイク🌿 筋トレや運動をしている方、ダイエット中の栄養補給をサポートしたい時にも取り入れやすい設計です💪✨ 袋にそのまま水やミルクを注いで振るだけ◎ ダマになりにくく、なめらかなドリンクに仕上がります🤍 中にクランチが入っているので、飲むだけじゃなくてザクザク食感も楽しめて、とにかく美味しいから満足度が高い…ෆ ̖́-

植物性メラトニンでリラックスタイムを😌 🟣 韓国オリヤンで話題の✨美味しいグミサプリ😋🍒 オリーブヤンググローバルモールでも購入可能📣

ごくごく80億乳酸菌入りの韓国美人御用達ドリンク🍹 ヨーグルトスパークリングは甘すぎないすっきりとした味で腸活にも嬉しいドリンクで低カロリーだから体重管理にも💮☺️ ソウル大学出身の19人ドクターが開発した本格派ブランドのアンプル💜 バイオームPDRN 750,000ppm配合という贅沢処方で肌のキメとハリをサポート！ 秋冬メイクにぴったりなテディモカカラー🍂 色持ちが良くてティントなのにふんわり発色で絶妙なツヤも可愛い🙆‍♀️

外側のケアだけじゃなくて、最近はインナーケアも意識中💭 でも頑張る系は続かないタイプで、グミならおいしく無理なく続けられています。 最近はマルチビタミンとビタミンD3のグミを、朝か昼に2粒。 水いらずで、グミとしても美味しく、おやつ感覚だから 置き場所を目につくところにするのも、続けるための工夫です!!

朝はアルベックス(腸内改善)と清上防風湯(ニキビ予防)の漢方も飲んでいますが､あとはこちらのグミサプリ💭 DHAは子供向けですが､ルテイン(目にいい)も入っていて､本にアントシアニンよりルテインの方が尚いいと書いてあったので､摂取するようになりました👀 キレートレモンはペットボトルのものより瓶のもの！！なんだかペットボトルの方は酸っぱさがなくて疲れもとれない気がすると思ったら､ペットボトルの方は果糖ぶどう糖液が配合されているので余計疲れるのかも💭

韓国オリヤンでも話題✨ 食べやすい休息サプリ、気になっていた😳 CJWELLCARE メラメイトグミゼリー 寝る前の1時間位前に食べるよ 旅行の時にもポーチにいれて持ち歩いてるよ ”オリーブヤンググローバルモール”でも購入できるけど

この毛質とっても気持ち良い😍 歯ブラシは力を入れずともツルツルに！ ふわふわの毛なんだけど、しっかり磨けるの！歯と歯ぐきの間の汚れもしっかりかき出してくれる。 舌がスッキリ🥰 一見毛硬そうに見えるけど舌に当てるとフィットして優しく磨けるし痛さはなくマッサージ効果もありそうなくらい気持ちがいい。

【美容ルーティーン】学校編🏫こんにちは~😗💞今回は学校パートです！🏫画質わるいの直らなくてほんとにごめんなさい…！😰😰😰参考になるかは分かりませんが見ていっていただけると嬉しいです‼︎😖💘※実際にやっていることですが、　間違ってたり省略しちゃってる　可能性があります！💦ここまで読んでくださり、ありがとうございました！！😳💝#私のインナー習慣事情

濃厚なエラスチンでお肌のハリをケア。 １本でエラスチンと共に吸収しやすい超低分子コラーゲン、ヒアルロン酸、ザクロ濃縮液も摂取できちゃう。 食物繊維含有量が1箱でブロッコリー約100kg分、キャベツ約160kg、トマト約265kg分に相当ってすごすぎない？！🥹🤍 アンチエイジングのスペシャリストがオススメするNMN成分なんだって〜！

ワコールの新作ノンワイヤーブラがすごい👙 内側に寄せてコンパクトに、バストを抑えてくれます。ストレッチ素材×非伸素材の組み合わせで、どんな形でもフィット感がすごい👏 ノンワイヤーとは思えない補正力、下からしっかり支えて、バスト位置を高くキープ！

高貴な香りが長く続くアロマビーズです🫶💖 約100日間もこの素敵な香りを楽しめるのも大きなポイント🫶💖 トップはふわっと華やかで、時間が経つにつれてアンバーの甘さと、バニラを思わせるやさしい甘さが感じられます🫶🌸✨ 香り・持続力・実用性のバランスがとても良く「洗濯の時間がちょっと楽しみになる」アイテムだと感じました💐🌸

リポソームグルタチオンの方は今話題の粘膜に貼って摂取するタイプで直接吸収してくれるのが良かったです😭💖💖 スーパーバイタルハイパーレチノールCの方はすっきりとしたレモン味で摂取しやすかったです！

もはや説明不要レベルで有名な＼ DHCのビタミンC ／気づいたら何年もリピしてるサプリです🍋 ✔️ 1日2粒でビタミンC1000mg ✔️ ハードカプセルで変な味や匂いなし ✔️ 粒も大きすぎなくて飲みやすい 特に、💭 寝不足 💭 外食多め 💭 紫外線浴びがち 💭 肌荒れしやすい時期 こんな時は「とりあえずビタミンC飲んどこ」ってなる😂

プロポリスエキス配合で、口内の汚れをすっきり洗い流してくれるマウスウォッシュ🫶 ノンアルコールタイプで、お子様にもやさしい処方👦👧🫶 ピーチミント風味で、刺激が少なく使いやすいのが特徴です🍑🫶 家族みんなで使えるファミリータイプ👨‍👩‍👧‍👧🫶