りお on LIPS 「🫧 インナーケアを「ちゃんと続ける」ために私がやってること 🫧 ..」

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/8381341" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2026年02月06日

🫧 インナーケアを「ちゃんと続ける」ために私がやってること 🫧 正直に言うと… インナーケアって **続けるのが一番むずかしくない？**😂 買った直後はやる気満々なのに、 ✔️ 気づいたら飲み忘れ ✔️ 数日空いて「もういっか」 ✔️ 効果分からなくてフェードアウトこれ、全部経験済みです🙋‍♀️ でも今は「無理なく続ける」ことを意識するようにしたら、自然と習慣になってきました◎ 私が意識してるポイント👇 🌿 ① 完璧を目指さない毎日100点じゃなくてOK。飲み忘れた日があっても「まあいっか、明日からで」って切り替えるのが大事✨ 罪悪感＝継続の敵です😌 🌿 ② ルーティンに組み込む・朝ごはんのあと・夜の歯磨き後・スキンケアの横に置く「思い出したら飲む」じゃなくて行動とセットにするのがコツ◎ 🌿 ③ 効果を“肌だけ”で判断しないインナーケアって即効性ないこと多いから、肌だけ見てると心折れがち💭 「体調」「疲れにくさ」「安心感」こういうところも含めて見ると続けやすい！ 🌿 ④ 続けやすいものを選ぶ・値段が高すぎない・味や匂いがきつくない・買い足しやすいこれ、めちゃくちゃ大事⚠️ “良さそう”より“続けられそう”が正解◎ 🌿 ⑤ インナーケアは“保険”だと思う生活完璧な人いないし、毎日野菜も睡眠も100点は無理🥲 だから私は「できてない日のための保険」くらいの気持ちで取り入れてます🍋 インナーケアって、頑張るものじゃなくて寄り添ってくれるものだと思ってる🫶 ゆるく、気楽に、長く続けたい派の人の参考になったら嬉しいです🫧✨ #私のインナー習慣事情