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\甘いもの好きさん必見!/「チョコを食べるとニキビができる」って本当?🍫🤔実は“甘いもの=直接ニキビの原因”ではないけど、食べ方によっては肌荒れにつながることがあるんです💦─────────────────🌸甘いものとニキビの関係✔甘いもの(砂糖や糖質)を大量に摂ると「血糖値」が急上昇✔それを下げるために「インスリン」というホルモンが大量分泌される✔インスリンは皮脂分泌を活発にし、炎症を悪化させやすい環境を作る→つまり「甘いものの摂りすぎ=ニキビができやすい土壌」をつくる、ということ!─────────────────💡特に注意したい食べ物・チョコレートやケーキなど砂糖たっぷりのお菓子・菓子パン、ジュースなど血糖値が急上昇しやすいもの・乳製品多めのスイーツ(ホルモンバランスに影響しやすいという報告あり)─────────────────🌟ニキビを悪化させない甘いものの摂り方✔食べるなら「フルーツ・カカオ70%以上チョコ」など低GI食品を選ぶ✔甘いものは食後に少量楽しむのが◎(空腹時は血糖値が上がりやすい)✔水分をしっかり摂り、ビタミンB群や食物繊維でバランスを整える─────────────────💬まとめ「チョコ=ニキビの原因」というより、“糖質の摂りすぎ”が肌荒れを招くカギ💡我慢しすぎず、上手に甘いものと付き合って美肌をキープしましょう✨─────────────────食べながらケア意識 ・カカオ70%以上のハイカカオチョコ(明治・リンツなど) ・低GIスイーツ(オートミールクッキーなど)ニキビケアコスメ ・ラロッシュポゼエファクラデュオ(敏感肌にも◎) ・オルビスクリアフルシリーズ ・CNPプロポリスアンプル(炎症ケアに人気)#ニキビケア#肌荒れ原因#甘いもの好き#美肌習慣#スキンケア好きさんと繋がりたい
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商品詳細情報プロポリス エネルギーアンプル 15ml
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- 美容液ランキング第74位
- 容量・参考価格
- 15ml: 3,080円
- 商品説明
- SNSで人気の商品です!
- メーカー名
- LG健康生活
- カテゴリ
- スキンケア・基礎化粧品 > 美容液
- 色
- 15ml
- 成分
- 水、プロポリスエキス、BG、グリセリン、1,2-ヘキサンジオール、ポリソルベート20、クララ根エキス、チガヤ根エキス、プロパンジオール、ヒドロキシエチルセルロース、カルボマー、アルギニン、マデカッソシド、アラントイン、ザクロ果実エキス、メリッサ葉エキス、イチジク果実エキス、ツルニンジン根エキス、PEG-8、ペンチレングリコール、ヒアルロン酸Na、EDTA-2Na、ニオイテンジクアオイ花油、β-グルカン、ヒドロキシフェニルプロパミド安息香酸、エチルヘキシルグリセリン、乳酸Na、ハチミツエキス、パルミチン酸アスコルビル、パルミトイルトリペプチド-1、パルミトイルテトラペプチド-7
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